9类孩子或长不高 3大方法帮助长高
本文已影响2.93W人
本文已影响2.93W人
【导读】:虽然现在生活条件比较好,孩子们的身高普遍高于过去,但是有9种情况的孩子, 将来还是会面对身高偏矮的问题,所以家长们一定和要随时掌握孩子的生长情况,有针对性的帮助孩子长高。
很多家长并不知道孩子长得慢也是病,他们要么把孩子的身高交给时间,要么花大量的钱给孩子补充营养,使用增高器械,殊不知这些盲目的措施往往耽误治疗,甚至适得其反。希望家长掌握孩子生长发育的规律和常识。
以下9种情况的孩子,可能会面临身高偏矮的问题:
1、家族性矮身材(即父母身高偏矮)。
2、出生时为宫内发育迟缓(足月小样儿)、早产儿身高小于正常新生儿,其中10%-15%的孩子2岁后不能追赶到正常身高曲线。
3、青春发育前每年长高不足5厘米。
4、与同龄孩子比身高较矮。
5、性发育过早或过迟发育。
6、肥胖儿。
7、臀位产、难产、出生窒息、脑外伤等病史又合并生长缓慢。
8、曾服用或长期服用增高药、增强免疫药、糖皮质激素、补肾益气中药的孩子,合并性发育过快、生长突增过早等现象。
9、甲状腺功能减低症患儿。一些先天性甲低患儿在2岁前发病,如果不经治疗,会造成智力低下。但2岁后发病通常表现为生长障碍、便秘、贫血、活动少、食欲低下等症状。
掌握孩子生长情况
首先是观察。如果发现自己的孩子比周围同年龄、同性别的孩子长得慢、个头矮,就应尽早找医生咨询,通过孩子的生长量表,了解孩子是平均身高还是偏矮身高。
其次是记录孩子的生长速率。如果孩子2岁以后到青春发育前,每年生长的高度不到5厘米,应该就医咨询。对于生长发育中的孩子,家长应该记录孩子每年长多少。如果没有测量,孩子的裤子几年都穿不短,肯定也有问题。
第三是注意孩子的性发育。性早熟或青春早发育的孩子会伴有骨龄提前,可能导致“高小孩”、“矮大人”现象。现实中不少孩子在小学时身高比同龄孩子高,身材也壮,家长从没想过孩子会有身高问题。但到了初中或高中孩子生长速率逐渐下降,在班里排队越来越靠前,如果那时再来就医,孩子的骨骺可能就已经闭合或接近闭合了。也就是说,孩子就医时不理想的身高,可能就是他的终身高度了。
3大方法帮助孩子长高
虽然说身高约有70%受制于遗传因素,但是只要能有效掌握30%的后天因素,那么要改变身高也不是天方夜谭,这就需要从饮食、运动、睡眠这3大方面入手。
晚上10点就睡觉
人体生长激素分泌最为旺盛的时间是深夜11点至半夜4点,如果能在这一时间段内熟睡,将有助于身高发育。由于幼儿进入睡眠状态大约需要30分钟,所以平时尽量让幼儿在晚上10点上床睡觉,这样才能在深夜11点左右进入熟睡状态。
多做跳跃、伸展运动
运动时会拉扯关节,刺激身体分泌生长激素。多做跳跃性运动如打篮球、跳绳等,以及那些帮助伸展身体的运动小游戏,都有助于幼儿长高。
少吃甜食
如果体内糖分过高,将导致生长激素分泌降低。因此,尽量不要让孩子吃过多的甜食,包括糖果、饮料等。除此之外,每天早晚要各喝1杯牛奶(每杯在240~500毫升之间,依幼儿情况而定),让孩子多补充蛋白质。如果担心牛奶的糖分过高,也可用无糖豆浆取代。
额头长皱纹是什么原因 有助于帮助去皱纹的方法
拔苗不助长孩子的成长慢慢来
什么蔬菜有助于长高:盘点有助于孩子长大的十大蔬菜
3岁前定身高?为什么5月份是孩子长高最佳时间?
考前家长怎样帮助孩子放松心情
帮助孩子快速长高的技巧方法 穴位按压和推拿能有效的帮助增高
5个技巧帮助家长抓住孩子的注意力
性高潮不但助孕 还有助生男孩
家长如何帮助孩子应对考试焦虑
孩子慢性子怎么办 提高孩子做事效率的4种方法
看我这大长腿,高个子女明星腿长太美
高中长高的科学方法
3岁前 家长做这8件事帮助宝宝成长
了解乐器对孩子成长的帮助
春季是长高季节 要关注孩子身高
吴亦凡坐着比郭敬明高 什么因素影响孩子长高?
帮助孩子快速长高的方法 帮助孩子快速长高的3大妙招
多种维生素片搭配三个方法,帮助提高免疫力!
家长如何帮助孩子摆脱育儿焦虑症
每天跳高能帮助长高吗?
9个状况决定孩子智商高低 怎样提高孩子智力
不同年龄宝宝运动 帮助宝宝长高
宝宝身高预测 5大秘诀让孩子长高