对小孩消化不好肚胀有功效的饮食疗法
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对小孩消化不好肚胀有功效的饮食疗法,消化食物我们才可以更好的吸收,所以日常生活中我们一定要保护好消化系统。下面一起来看看对小孩消化不好肚胀有功效的饮食疗法。
对小孩消化不好肚胀有功效的饮食疗法1
宝宝积食的病症
1、食欲不振,饭通道后久含不呑,吃一顿饭要很长期。
2、消化吸收作用不太好,非常容易肚胀、排便硬块或拉肚子。
3、免疫力低下,常常反复感冒、干咳,乃至肺部感染。
4、心烦易哭,难以入眠或睡心神不安,动不动大量出汗或入眠出汗多。
5、宝宝鼻梁骨两边发白、舌苔发白又厚又白,还能嗅到呼出来的一口气中有酸腐味。生长发育欠佳,面黄柔弱,小解短黄或清长,大便酸臭或溏薄。
宝宝积食的饮食疗法方式
1、糖炒山楂
作用:润肺、助消化。尤其是应对吃荤过多造成的消化不良。
作法:取老红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改成白砂糖或老冰糖),下锅用小火炒化(为防炒焦,可加小量水),添加削皮的山楂果适量,再炒5-六分钟,嗅到酸清甜味就可以。每一餐饭后让小孩吃一点。
我的亲自感受:
用糖炒总感觉不便,我发现了给宝宝泡服山楂汤也很有实际效果。我在商场买来些新鮮山楂果,清洗取适量切割成一小块,放进炖锅中小火煮3-4钟头,煮成汤色后,用整洁沙布过虑果块和残渣,依据宝宝的口感,稀释液或是放糖,让宝宝当做水喝。有时候要是没有购到新鮮山楂果,就买一些未加工过山楂干替代,用压力锅火灾滚烧后转小火淬制汁液,让宝宝服食。此外,我发现了山楂果有润肺作用。
2、淮山药小米粥
作用:调补脾胃,补阴养液。应用于小儿积食未消,用餐不香,体重下降,面色暗黄。
作法:取干淮山药100g,稻米或小黄米(粟米)100g,白砂糖适量。将稻米清洗整洁,与淮山药一起磨碎,下锅,放水适量,熬出粥。
3、白萝卜粥
作用:开胸疏肝理气,健胃消食。对小孩消化不好,肚胀有功效。
作法:萝卜一个,稻米50克,糖适量。把萝卜、稻米各自清洗。箩卜切成片,先煮三十分钟,再加米同煮(不要吃箩卜者可捞起来箩卜后再加米)。煮至米烂汤稠,加老红糖适量,烧开就可以。
提醒:
萝卜本就是说清爽败火的食物,我平时就常常独立熬汤给宝宝喝,但将会是由于味儿的原因,小孩并不喜欢,如今放到粥中,又加了老红糖,小孩爱吃多了。
对小孩消化不好肚胀有功效的饮食疗法2
宝宝吃什么好消化?
1、水果蔬菜汁
平时要给孩子们多吃一些水果,比如苹果。可以用榨汁机将苹果榨成苹果汁,给孩子服用,对于蔬菜的摄入也是必不可少的,比如胡萝卜,可以将胡萝卜榨汁服用。
2、酸牛奶
酸牛奶中有很多促进消化的消化酶,酸牛奶益生菌有益于肠道健康,饭后喝一些酸牛奶,可以有效的'预防消化不良的发生。
3、焦三仙
山楂、神曲、麦芽这三味药在中药学中被称为“焦三仙”,是临床上治疗消化不良的常用药。其疗效也是显而易见的。做法是将以上三味药等分放杯子里,泡水喝就ok了。
4、红薯粥
取红薯500克,大米200克,少量白糖。将红薯洗净切块,与大米一起置锅内,加适量水煮成稠状烂粥,加入白糖,早晚让宝宝温热食用,因为冷后再吃易引起胃部泛酸,常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。
5、香蕉冰糖粥
取香蕉3条约300克,糯米100克,冰糖100克。将糯米淘洗净,香蕉去皮,切段,两者加适量水煮成稀粥,再加入冰糖化开,让孩子经常食用,可起到润便、补虚的作用。
6、小米粥
小米粥养胃是众所周知的,小米的营养价值很高,小米中色氨酸含量为谷类之首,色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。
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