婴儿喝什么水最好
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婴儿喝什么水最好,为了防止可怕的“脱水”,我们平时要如何确保宝宝在日常生活中不缺水。专家的解释和读者母亲的经验帮您创建一个“水润”宝贝,婴儿喝什么水最好?
婴儿喝什么水最好1
以无糖、不含卡路里的水为主。口渴时不要喝,偶尔给宝宝滋润一下喉咙。婴儿3个月前从母乳或奶粉中接受足够的水分,在其他时间不需要喝额外的水。
随着月龄的增长,母亲可以在两餐之间开始喂婴儿水。白开水是最好的饮料,没有任何糖或卡路里,不会影响宝宝的食欲,适当地喝点小麦茶。
什么时候喝
洗完澡后或起床后,在不影响宝宝摄食量的情况下喂水,避免喂食前饮水。散步、洗澡或小睡后,是喂水的最佳时间。有时候,母亲也可以依靠自己的感觉来确定喂水时间。例如,宝宝感到口渴,表明空气干燥,可以喂一点水给宝宝,一次不要喂太多,以少数多次为原则。当真的了解宝宝抵抗时,说明他不缺水,就不需要喂它。
喝多少
50ml左右。
每次喝多少水取决于宝宝缺水的程度,如果宝宝脱水,自然多喝一点。如果您平日喂水较少,可以弥补身体中流失的少量水分。至于喝多少,每个宝宝的情况是不同的,并且随着月龄的变化,母亲应该经常观察并摸索适合宝宝的“门道”。每天3次,每次50ml,基本上可以满足宝宝的需求。
婴儿喝什么水最好2
孕妇喝矿泉水,可能有些保健作用,但临床医生认为意义不大。只要水质本身是安全的,喝什么水都差不多。自来水如果水质好,烧开后喝当然没问题。水质不好则不要喝,因为烧开只能灭菌,并不能消除水中的有害物质,如重金属等。
水中微量元素有助母体健康
孕妇不建议喝纯净水和蒸馏水,因为其中没有任何矿物质,也没有营养。孕妇最好喝矿泉水,其中的微量元素非常有助于胎儿发育和母体健康,也能很好地运送其他物质和电解质,调节体内各组织的功能,帮助她们优化生命水系统及身体机能。虽然矿泉水中钙镁等矿物质比较均衡,有利于孕妇胎儿的生长发育,对子宫收缩也有一定的作用,但量都很微弱。
另外,患有妊高症的孕妇不建议大量饮水,否则会加重水肿,同时适当限制盐的摄入,饮食应清淡一点,否则会导致血压进一步升高。如果肾功能正常,正常饮水就可以了。
有心脏病和肾脏病的孕妇也不宜大量喝水。因为喝了水,都要经过心脏来帮忙血液循环,通过肾脏来代谢,如果有严重的心肾功能不好,就要限制水的摄入。
水的分类
常见水主要有天然水、矿泉水、矿物质水、纯净水、蒸馏水等几种。
天然水一般为地表水,或未能达到矿泉水标准的地下水。一般为山泉水、水库水、江河水等,是自来水的主要来源,也是大家最主要的饮用水源。
矿泉水一般为地下水,含有一定的矿物质。
矿物质水又称矿化水,是自来水经反渗透处理后、再人工加入一定比例的矿物质而成的,目前矿物质水国家标准刚刚实施。
纯净水是采用自来水作为水源,经过RO膜过滤工艺获得,这样可以去掉自来水中任何物质。所以纯净水的优点为纯净,缺点为无任何营养,长期饮用纯净水会导致身体营养失衡。
蒸馏水同纯净水一样,采用自来水作为水源,经低压蒸馏后所得。该工艺能除掉比沸点高的`任何离子,但无法除去比水沸点低的物质,所以一般用蒸馏法得到的水,酸度相对纯净水偏高,并且无营养,国际上有一些国家不允许蒸馏水作为饮用水销售。
婴儿该喝什么水?
“靠书养孩子”的年轻父母,比较倾向于给新生儿喝纯净水。而天然的矿泉水,尤其是重金属含量比较高的,大家都会选择回避。
外面推荐新生儿喝纯净水,因为自来水往往不达标,比如华盛顿地区从2000年开始以氯胺取代氯气作为自来水消毒剂,加速了含铅管线的侵蚀和老化,使水中铅含量进一步上升。饮用被铅污染的水会导致铅的摄入,而铅的过量摄入会对神经系统、肾脏等造成损害,其中以对儿童及胎儿的危害最为严重。另外,现在的奶粉里,都有相应的矿物质补充,使用纯净水冲奶粉,不会对新生儿造成不利影响。
但由于纯净水不含氯,没有抑菌作用,所以不要使用饮水机,最好买小桶的纯水倒出来直接喝新鲜的。
矿泉水纯净水不如天然水
纯净的水是各种营养物质的溶解媒体,有利于儿童各种营养成分的吸收。但6个月以前的新生儿,如果是纯母乳喂养,就不需要喝水,因为妈妈的乳汁里有丰富的水分。
6个月以后,需要添加辅食,这时要喝水,但不宜喝矿泉水,因为小孩的肾脏还没有发育好,部分矿物质,尤其是一些重金属,对小孩的肾脏有负担。但她认为,纯净水也不好,因为矿物质太少了。孩子最好喝白开水,普通自来水烧开就可以。
专家表示,小儿处于生长发育阶段,代谢旺盛,对水的需求量大,家长在保证孩子喝到足够的奶以后,更要保证孩子喝到足够的水。但要注意,不要给孩子喝太多冰水,因为大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩,不但影响孩子的消化,甚至有可能引起肠痉挛。
另外,饭前不要给孩子喝水。饭前喝水可使胃液稀释,不利于食物消化,也影响食欲。此外,年龄较小的孩子在夜间深睡后不能自己完全控制排尿,如果在睡前喝水多了,很容易尿床,即使不尿床,也会影响睡眠质量。
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