寒假学生作息时间表图片
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寒假学生作息时间表图片,作息规律是很重要的事,它能够最大程度的保证我们得到充沛的休息,并且可以把我们的精力进行合理最大化分配,下面和大家分享寒假学生作息时间表图片。
寒假学生作息时间表图片1
小学寒假作息时间表
8:00 起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)
8:30—9:00 吃早饭
9:00—10:00 写寒假作业
10:00—11:00 自由活动(到外面活动或者看电视等)
11:00—12:00 练字或读书
12:00—12:30 吃午饭
12:30—13:30 休息(不休息就自由活动)
13:30—15:00 看书或练字(过年期间有活动就参加活动)
15:00—16:00 写寒假作业(包括妈妈布置的家庭作业)
16:00—18:00 自由活动(可以跳绳等活动)
18:00—18:30 吃晚饭
18:30—20:00 自由活动(包括洗漱、看电视或玩游戏)
20:00—20:30 看书
20:30 睡觉
小学一年级寒假计划
一、每天写两篇寒假作业,成老师的作业。
二、每天写一篇字贴,练练自己的铅笔字。
三、每天看一小时书,提高自己的知识量。
四、每天继续做一篇口算,提高准确率,改掉马虎的毛病。
五、每天继续坚持写写人日记,记录每天所发生的事情。
六、每天玩半小时的游戏,劳逸结合。
七、每天继续练琴,自己作作小曲子。
八、每天画幅小漫画,写些自己的心里话。
小学二年级寒假计划
1、早晨合理安排30分钟读一读英语
2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业
3、中午适当午休
4、和上午一样,利用下午的时间做些寒假作业,但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。
5、自由时间可以干一些喜欢的事情,但要控制在半小时的时间里
6、晚饭之前是自由活动的时间,可以看电视等,但要看看新闻。
8、每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内)
9、学习时间最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上 19:30-21:30。
10、既不要睡懒觉,也不要开夜车。
11、制定学习计划,主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业,应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。
12、晚上学习的最后一个小时为机动,目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。
13、每天至少进行三科的复习,文理分开,擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的,根据作业查缺补漏,或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。
14、若有自己解决不了的问题,千万不要死抠或置之不理,可以打电话请教一下老师或同学。
寒假作业清单
语文
1、每天坚持为家人朗读10钟文章或者诗词等。
2、参考老师提供的书单,也可以自己挑选课外书进行阅读,并作阅读记录。开学后请推荐一本喜欢的书。
3、采访5名不同的人,记录整理他们的新年愿望,简要写出自己的采访感受。
4、每日一拍,配以文字,记录寒假生活。
5、与亲人一起观看春晚,尝试对节目进行评价。
6、原创3条新年祝福短信,搜集不少于10副春联,并为家里手写一副春联。
7、当一次小老师,召集不少于三个同伴,尝试上一节语文课,用照片和视频记录过程。
8、收集假期发现的广告牌、电视、杂志、报纸、期刊等上面的错别字,指出错在哪里,正确的字该怎么写,并记录。
9、尝试向喜欢的杂志投一次稿。
10、用图文并茂的办法,以时间为序,编写家庭二十年编年史。每年记录一两件最值得纪念的大事。一句话,一段话均可。
11、研究“年”“钱”“福”字的起源和演变。
数学
1、设计一份20xx年台历。
2、和家人罗列年货清单,购买年货,计算开支,高年级尝试把数据做成合适的统计图。
3、记录每一笔压岁钱的来源及金额,制作一个压岁钱使用方案。
4、发现生活中的对称现象,拍照记录,并查找其对应的对称类别。
5、和伙伴玩拍球游戏,根据游戏,设计一道乘法题和一道除法题并解答。
6、用身边的物品,根据自己的想象做一个3D图形。
7、用尺子测量房间物体的长度,并记录。
8、阅读一本你喜欢的数学读本,开学分享你的收获。
9、认识七巧板里的图形,并拼组自己喜欢的图案,把它们画在纸上,涂上好看的颜色。
10、找一找生活中的“植树问题”,并尝试讲解。
英语
1、设计个性字母卡。
2、用英文制作自己的家庭介绍海报以及新年贺卡。
3、下载“英语趣配音”APP,上传自己的英语配音作品。
4、学唱一首“阳光、向上”的英文歌曲。
5、用英语和画笔,将寒假去过的地方或读过的书展示出来。
6、制作专属单词本(至少有3页,每页5个单词以上),从而了解英语字典的结构,理解所学词汇的含义。
7、制作“Happy New Year”为主题的英语小报。
科学
1、制作一份天气日历,记录寒假每天的天气情况。
2、制作一个土电话,与家人、伙伴用土电话进行通话。(材料:纸杯、棉线、火柴)
3、尝试做一做本学期做过的实验(至少两个),并做记录。
4、亲手萌发一份绿豆芽,完成实验报告,并为父母炒一份豆芽菜,感谢他们辛劳的付出,记得拍照留念。
5、发现身边的科学问题,进行收集整理,并试着解答。(5到10个)
6、统计家里一天的垃圾情况,包括类别、重量、是否可回收等。
7、把自己擅长而别人可能不了解的科学知识用小视频记录下来。
体育
1、向长辈学一个他们小时候玩过的传统游戏,开学介绍给同学们,一起玩一玩。
2、了解一个冬奥项目,认识我国在该项目上的知名运动员。
3、选择自己最需要或最喜欢的运动项目,至少进行5次大运动项目锻炼。
音乐、美术
1、演唱一首美好的歌曲祝福新年,拍成视频,晒在家校沟通群内。
2、生肖是中华传统文化的一部分,以自己喜欢的艺术形式(绘画、剪纸等)表现“狗”。
3、与父母合作,创意装饰家庭小空间。
4、收集身边的废旧物品,发挥想象,做一件艺术品。
5、按照“年”和“冬”两个主题,用巧手画下自己的寒假生活。
品德与生活
1、总结20xx年10件让自己引以为傲的事,并把它记录下来。
2、学会一项家务技能和一项急救技能。
3、挑战七天不上网,不玩手机。
4、前往家长单位,体验“一日工作”。
5、留心长辈怎么做客、待客,问一问长辈像你这么大的时候是怎么过年的,通过比较,记录你的体会、感悟。
6、在春节期间向长辈、老师、同学打一个电话或发一条短信互表新年祝福。
7、制作一张家庭楼层的消防逃生路线图。
8、对春节浪费现象进行调查,并撰写调查报告。
9、制订一份新年成长计划。
10、可以用一周时间与本班同学交换家庭,自愿结成“家庭留学生”小组,与对方父母共同生活,一起吃饭、学习、游玩。
寒假学生作息时间表图片2
怎样合理安排小学作息时间?
一、安排好睡眠时间,保证大脑得到充分的休息。
孩子在睡眠时,能使大脑得到充分的休息,同时体内的生长激素大量分泌,以保证小学生的正常生长发育。不能以学习等任何借口,减少孩子的睡眠时间。让小学生养成早睡早起的好习惯,不要纵容孩子因贪玩而晚睡。
二、按时进餐,不暴饮暴食,形成良好的饮食习惯。
合理安排一日三餐的进餐时间。父母不要因睡懒觉、工作忙等种种原因随意改变进餐时间。饮食要均衡,特别是不要让孩子过度贪吃自己爱吃的东西。
让孩子从小养成“餐桌上的规矩”。吃饭时既不能狼吞虎咽,也不要拖拖拉拉、边吃边玩。在孩子吃饭的时候不要训斥孩子。不愉快的事情等饭后再谈。
三、合理安排学习时间,是小学时期帮助孩子形成良好学习习惯的主要目标。
制定严格的'学习时间计划,帮助孩子建立时间概念,养成守时有序、提高效率的好习惯。及时发现和改正孩子学习中的拖拉、走神、马虎等不良习惯。
四、合理分配学习与游戏的时间。
玩耍与学习并不是完全对立的,小学孩子的智力、社会能力和体力等都能在游戏活动中得到发展,应保证小学生每天至少有一小时的自由游戏时间。
合理安排小学作息时间的重要性:
1、安排作息时间一定要合理科学,这个最重要的不是安排,而是在于执行。
2、家长可以根据孩子的生活习惯,学习任务的多少,孩子的兴趣爱好等等 来安排下他们的作息时间。
3、最重要的是可以确保他们照此执行。
4、英语是积累出来的,一年级还小 可以缓慢来的,但是上网一定要加以控制,好的学习习惯还是要让孩子养成的
寒假学生作息时间表图片3
给小学生制定家庭时间表,让孩子生活作息有规律,是关系孩子神经系统发育和健康的大事。小学生有规律地生活、学习和劳动,会使他们习惯于自己的生活并对它发生兴趣;同时,合理有规律的生活,通过条件反射可以形成良好的动力定型,也就是平常说的良好习惯的养成,这样,就减轻了神经系统的负担,可以有效地提高学习质量。家长在第一次给孩子制定作息时间表应注意以下几个问题。
1、儿童作息的内容。小学生作息的主要内容有学习,学习中有上课、自习和上学放学;劳动,主要是指自我服务;课外活动、进餐、睡眠和休息。
2、与学校紧密配合。父母在第一次为孩子制定作息时间表时,必须依据孩子每天的上下学时间,来安排睡觉、起床、课余时间的活动。刚入小学的孩子要睡足10~11小时,早晨起床后,应有充足时间进行梳洗,整理床铺,穿着服装,做早操,吃早饭,然后从容地去上学。如果起床时间安排得太晚,进行上述活动的时间就会很短,孩子来不及从容地吃好早饭,就得匆忙地赶去上课,这对孩子的精神和健康都有不良影响,使孩子因怕迟到而引起情绪不安,形成对大脑皮层的特殊刺激,使孩子在第一节课时精神过度兴奋,不能很好地集中注意力听课。过度兴奋所造成的精神疲劳,会使孩子在以后的各节课中,学习效率降低。同时,这样也会使孩子养成生活没有条理,缺乏节奏,不爱整洁的不良习惯。
3、注意季节变化。冬、春季孩子在晚上8:00~8:30睡觉,夏、秋季在9:00~9:30就应睡觉,起床时间一般应在到学校前1~1.5小时,即6:00~6:30比较合适,或根据孩子从家到学校的距离适当安排。另外,在夏天,还要保证孩子有1小时午睡。
4、安排好校外活动。父母要根据孩子放学回家的时间,帮助他们安排好家务劳动、自习和体育活动。不能让孩子放任自流,在时间表上要写得明白具体。家务劳动有助于培养孩子的劳动习惯和独立生活能力,但不宜过多。课外活动时间1~1.5小时,游戏时间3.5小时,自我服务时间2.5小时,睡眠时间要保证9~10小时。
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