奶水不充足的原因
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奶水不充足的原因,越来越多的宝妈选择了母乳喂养。母乳喂养不但对宝妈恢复身体有很大帮助,也有利于宝宝的健康。然而母乳喂养并不是一件简单的事情。今天就说说宝妈奶水不充足的原因。
奶水不充足的原因1
1、没有尽早开奶。
生完孩子后,为啥要尽早让婴儿吃奶呢?这是因为尽早喂奶可以刺激脑垂体分泌乳汁,乳汁及时被婴儿吮吸后,反过来又可以刺激产妇的脑垂体来调节继续分泌乳汁。这也是乳腺炎会导致乳汁分泌变少的原因。俗话说的“越吃越多”说的也是这个道理。
2、缺乏哺乳刺激
现在,大部分女性都有自己的工作,产假过了之后,就开始上班了,每天早出晚归,一天给宝宝喂不了几次奶,吮吸次数屈指可数,导致对乳房的哺乳刺激被减弱,因此乳汁的分泌也相应的变少。这就是为什么妈妈一上班,奶水就不够吃的原因。
3、产后不良情绪导致的
产后抑郁是最大的罪魁祸首,产后由于激素影响,妈妈的情绪也会受到影响,例如变得忧郁、烦躁等,这种不良的情绪会影响脑垂体的抑制分泌催乳素,从而导致乳汁也分泌减少。
4、不合理的饮食结构
在这个看颜值的社会,很多女性即使生了孩子,也一味的追求苗条,由于产后要喂奶,所以不可以避免的'会摄入一些高蛋白高脂肪的食物,还有各种汤汤水水,可是很多新妈妈害怕这样会影响体型,所以人为的减少蛋白质和脂肪的摄入,可是,殊不知,如果它们摄入不足也会导致奶水不足。
5、哺乳期服用避孕药进行避孕
我们都知道哺乳期不是安全期,产后从第一次有姓生活开始就应该及时避孕,可是避孕药不适合哺乳期妈妈使用,因为避孕药也会影响脑垂体的促泌乳功能,从而影响乳汁减少,导致母乳不足。
奶水不充足的原因2
奶水不足的原因:
1、母亲喂奶次数过少:长时间不哺乳或延长喂奶间隔,不仅不利于乳汁的分泌,还会导致乳汁不足。
2、喂养不当:新生儿出生后没有及早地吸吮乳房,也没有按需哺乳;母婴分离,使用奶瓶喂奶而造成“乳房错觉”,导致新生儿不愿吸吮母乳;妈妈因为乳房疼痛而不愿让新生儿吸吮等因素,均可导致乳汁不足。
3、婴儿吸吮时间不够:每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够,使婴儿在两侧乳房的吸吮时间达到5-10分钟。如果在吃奶时睡着了,应该轻拍两颊,把他唤醒。
4、不适当地加辅食:有的母亲因乳汁分泌少给婴儿喂牛奶和糖水等,吸吮过少造成母乳减少。
5、婴儿吸吮姿势不正确:可导致婴儿吸吮不到乳汁,也就不能刺激泌乳反射。
6、母亲缺乏信心与热情:这时应给予心理上的支持,告知正确的喂哺方法。如分娩后尽早母婴同室,往往可避免这类问题的产生。
7、母亲营养不良休息不好:会不利于泌乳反射,同时乳汁的质量也受影响。
8、婴儿的口腔运动功能不良:如面部缺陷等也可干扰母乳的喂养,影响乳汁的分泌,此时可使用挤奶或用吸奶器吸奶喂养。
9、母亲乳腺发育不良:乳房发育不良,乳房手术,乳房凹陷,再次妊娠,母亲甲状腺功能低下等,均可使乳汁分泌减少。
10、有疾病或服用影响分泌乳汁的药物、胎盘残留等均可导致乳汁不足。
奶水不足的表现
妈妈方面奶水不足表现:
1、乳房虽有乳汁排出但听不到宝宝的吞咽声。
2、喂奶前母亲没有乳房胀的感觉,喂养前后乳房变化不明显。
3、新妈妈分娩5天后乳房挤不出乳汁;出现乳房疼痛和乳房充血,喂奶后乳房不变软。
宝宝方面奶水不足的表现:
1、宝宝出生3天后每24小时排尿少于6次,大便仍为黑色、绿色或棕色,4天—1个月内每日排便次数少于3—4次。
2、喂完奶后孩子仍哭闹,或不久又哭闹,来回转头寻找奶头。
3、宝宝出生后5天每日增重不足15~30g,生后10天体重未恢复到出生时的水平。
4、每24小时喂养次数少于8次,或喂养次数不少但婴儿总是拼命不停地吸吮,吸吮每侧乳房超过30分钟;
5、孩子吃奶后睡眠时间短,往往少于1小时。
6、宝宝吃奶时间较长,用力吸吮乳房,却听不到连续吞咽声,有时突然放开奶头啼哭不止。
奶水不足吃什么
食疗方法1:
取当归10克、黄芪5克、通草5克,每天用这三味中药煮成一碗药汁,在给产妇做的各种食物中都加上一勺,这样中药的气味不重,又能起到补气血和通乳的作用,同时,这三味中药的用量不大,适合身体虚弱的产妇调补,而且不易上火。
食疗方法2:
猪蹄两个,花生、黄豆、红枣各一两,放入砂锅内,加水,再加入生姜、盐、料酒,大火烧开后,用小火炖至熟烂。经常食用可起到补血、开胃、通乳的功效。
食疗方法3:
鸡一只、黄芪半两、生姜3~5片,将鸡洗干净切块放入锅内,加入黄芪、生姜,大火煮沸后改成小火煮一个小时,熟时加盐。常吃能增强体质、止虚汗,并治疗产后缺乳。
食疗方法4:
黑芝麻适量,炒后研碎,小猪蹄煎汤冲服,每日3次,每次30克。增强体质,治疗产后缺乳。
食疗方法5:
花生米60克,红糖30克,黄酒50克,先将花生米煮熟,再放入红糖、黄酒略煎一下,食花生饮汤。此方可以加强孕妇体质,加速催奶。
食疗方法6:
鸡蛋3个,鲜藕250克,加水同煮,去蛋壳,汤、藕、蛋一同服用,连服3~5天。
食疗方法7:
羊肉250克、猪蹄1000克,加入葱、姜、盐一起炖熟。可以食肉饮汤,每日一次,连续食用3~5天,就能够加速新妈妈出乳的速度。
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