如何让孩子自己睡觉
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如何让孩子自己睡觉,在很多家庭中,孩子被放在第一位,在幼儿时期培养孩子的能力是比较轻松的,教育孩子是一份值得投资的事业。以下分享如何让孩子自己睡觉方法。
如何让孩子自己睡觉1
1、从零开始
宝宝满月之后就可以尝试自己在摇篮床里睡觉,大人们如果不放心可以把摇篮床放到伸手就能碰到的位置。
2、孩子需要独立空间
孩子在两岁前可以在父母旁边摆放一张小床,拥有自己的独立空间。
3、大人们一定要坚持
一旦决定让孩子单独睡觉,就要坚持到底,不能在孩子半夜跑到你床前时又妥协。如果闹得厉害,可以把他带到他的房间等他安静下来再离开。
4、大人们的鼓励也很重要
大人不要忘了给孩子适当的鼓励,表扬他“真是个好孩子”,然后在他枕边放些小玩具等,他会越来越喜欢自己的小床的。
宝宝一直和父母一起睡有什么弊端
宝宝和大人一起睡,会影响宝宝的健康,影响双方的睡眠质量,同时容易让宝宝产生依赖心理。而分床睡眠,有利于培养宝宝独立生活的能力,养成良好的睡眠习惯,同时,还能克服宝宝恐惧、依恋、孤独等心理障碍。2岁左右就可以分床睡觉,6岁左右可以考虑分房睡觉。
上文就是对“如何让孩子自己睡觉”这个问题的回答,有的爸爸妈妈担心孩子会害怕,直到孩子上了小学,还一直和爸爸妈妈睡在一起,这样的孩子性格往往很不独立,遇到事情的时候只会退缩,等到孩子稍微长大的时候就可以鼓励他一个人睡觉了。
如何让孩子自己睡觉2
怎么训练孩子自己睡觉
若宝宝的年纪或气质已经发展差不多,训练孩子独睡有哪些步骤?
1、做好改变的预备
当孩子跟父母同睡时,他还没有预期何时要离开父母、自己一个人睡。因此,欲进行独睡训练前,必须先告知孩子接下来的生活将会有一些改变,让他们有心理准备,并口头鼓励孩子:「自己练习独立睡觉是长大的表现」。
2、布置自己的房间
几乎所有孩子都期待拥有自己的房间,并能自行布置。因此,当孩子的年纪够大,可由他布置喜欢的居室风格,例如:他想放哪些东西、床上想摆娃娃或小毛毯等,由他决定。
3、建立就寝的习惯
睡前可设定属于自己的睡前活动,像是洗完澡后听爸妈说故事、喝杯睡前牛奶、刷完牙后即准备上床睡觉。让孩子习惯属于自己的睡前模式,知道做这些活动即是预备睡觉了,让他们较安静愉快的准备。而此时,父母不宜让孩子进行动态或太激烈的活动,以降低睡前身体状态的干扰。
4、正向肯定的鼓励
如果孩子可以一个人睡一晚,第二天起床时爸妈记得即时给予鼓励,肯定孩子自己睡觉的勇气,并多给予正向的增强。鼓励孩子已经是渐渐长大的小哥哥、小姊姊了。
如何让孩子愿意自己睡
1、训练孩子独睡时,父母可在自己床边放一张小床让孩子睡,家长可就近照顾亦不会互相干扰。
2、孩子大一点,可在小床与大床中间加屏风或布幕,帮孩子与父母做区隔。
3、等孩子习惯,将小床移到靠近父母居室门边。
4、接着,让他睡自己的卧室,但是将房门开着,以方便父母随时过去看顾。刚开始,爸妈不妨先陪坐在孩子的房门口,直到孩子入睡。
5、孩子可以独立睡自己的卧室。
训练孩子独睡家长要注意什么
1、爸妈有心理准备:孩子脱离家长独睡,不只孩子需要调节,家长也要有心理准备及生活模式的'调整。有时候孩子的年纪较大,例如:国小中、高年级或初中还无法独睡,也许是家长未能适时放手之故。
2、循序渐进的鼓励:培养任何习惯都应循序渐进,若父母过于急切,或还没将自己与孩子预备好,反而会适得其反,使孩子对独睡产生恐惧。因此家长需忍耐,不要过度急切,依孩子目前状况来做进度调整。
3、坚持不心软原则:或许父母早已帮孩子准备好小床或居室要训练独睡,但有时遇到孩子睡到半夜又跑回大床,家长便心软的又让孩子回来睡觉。这样会让孩子独睡习惯无法稳定培养。
4、视状况弹性调整:偶尔遇到孩子身体不舒服或生病的状况,需要家长多些关心与照顾,可暂时与孩子同睡,满足其生理及心理需求。不过,可让孩子睡在自己的床上,由家长做睡眠位置的调整。
5给予关心和爱护:孩子对独睡可能还是会感到恐惧,例如:怕黑、怕影子等,父母可以给予一些安慰、帮助他将幻想与现实做一个厘清。
6、重视居室的安全性:无论宝宝一出生即单独睡觉,或之后才与家长分开睡,父母都应注意居室的安全。
另外,就孩子心理层面,可利用绘本、故事书等引导孩子学习独立睡觉;亦可利用睡前的小活动、小游戏,来降低孩子对黑暗或影子等恐惧。
小编总结
以上就是由小编带来的关于怎么训练孩子自己睡觉,如何让孩子愿意自己睡的相关内容,希望对大家有所帮助。
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