梦境真的是反的吗
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梦境真的是反的吗,其实,梦与现实的联系,还要看你对待梦境的角度,如果你从梦中发生的事情来说,梦的确与现实是相反的,但是从你个人焦虑的角度来说,梦与现实又是相同的,下面来看看梦境真的是反的吗。
1.人们常说,梦都是反的吗?
关于梦一直有个流行的说法:“梦都是反的”,比如当你梦见不好的事情,就等于现实中会发生好的事情,这个说法其实是对解梦的一种曲解。
实际上,心理学的原理是:“梦是被压抑的意识,通过伪装的方式,而呈现的内容”。一些不被你接受的情绪和感受,会被压抑到潜意识中,并可能在梦里以各种“扭曲”的形式呈现出来。
比如你今天在开会的时候说错了一句话,你马上感到非常羞愧,然而由于当时这个情绪不允许被表现出来,你可能一瞬间便迅速把它压抑下去;可是晚上在梦里,你又再次重温到这种羞愧的感觉,这是因为你的情绪需要一个抒发的途径。
2. 梦能不能预示未来?
有时候,我们会听到一些人说,他们曾经梦到过未来发生的事情,而这些事情在后来居然都一一应验。到底梦是否具有预示未来的作用?
这也许是关于梦最让人激动的疑问,但是答案可能会让大家失望:心理学家们并不知道。
目前我们只能确定的是,梦的素材来源于每个人生活中所遇到的事物,并搭配上一些自己的想象。比如一个从未去过东京的人,可能会在看到一张关于日本的图片后,逼真地梦到自己身处在当地街头,甚至能够清晰梦到路边的店铺、人物等。
曾经有跟先天性失明的盲人了解过,他们做的梦是没有视觉的,只有触觉、听觉、感觉等。这个例子也侧面证明了,梦来源于人在现实中能够接触到的事物,也就是我们脑海中的记忆。
3. 梦可以帮人做决定吗?
我们身边不乏有朋友说过,一些白天怎么都想不通的问题,居然晚上在梦里便忽然间豁然开朗。梦能够启示我们如何做决定吗?
从某种程度上来说,有时候是可以的。因为梦是潜意识与我们沟通的一个工具,很多我们用大脑想不通的事情,潜意识很可能早已有答案。通俗来说,这也许才是真正意义上的“从心”。
但是,这里需要强调的一点是,了解潜意识并不是一件轻而易举的事情。梦本身所具有的'“伪装性”,极大地增加了我们解读自己潜意识的难度。因此,单纯用梦境里的“情节”作为自己做决定的依据,是非常不可靠的。
4. 梦对我们生活的启示是什么?
如果梦能够帮助我们了解自己的潜意识,了解自己的内心,让我们更好地生活,那么我们应该从什么地方开始呢?
我们可以从关注梦所传达的「情绪」开始。
相信大家都有过或动魄惊心,或刻骨铭心的梦,但是相比起一些让你津津乐道的情节,梦传达给我们的情绪其实更加重要,因为那个情绪才是潜意识想要跟你沟通的东西。
比如焦急无助的考试梦、惊慌逃窜的追逐梦、失去控制感的车祸梦等,很可能反映了你在现实生活中一些被压抑的情绪和感受。
如果大家对关注和分析自己的梦有兴趣,那么这是你第一步可以开始尝试入手的方向。记录梦,重视梦,是我们关注自己内心状态的一种很好的方式。
梦究竟是不是反的?
有种说法是,梦是披着魔幻外衣的欲望,不无道理。
如果遭遇压力或情绪抑郁,悲观的人往往会在梦境中预演更为严重的后果,乐观的人往往在梦境中淡化现实,就像醒着的时候告诉自己现实没那么糟糕一样。
换句话说,即便遭遇同样的事件,不同的人也会出现截然相反的梦境,也就很难下结论到底梦是正的还是反的了。
所以,梦的影响因素较多,不能一概而论梦境是正的还是反的。
能不能控制自己的梦境?
目前没办法保证完全控制自己的梦境。
其实,无论美梦还是噩梦,都与部分脑区的过度兴奋有关。
我们的睡眠周期分为快眼动(REM)睡眠阶段和非快眼动(NREM)睡眠阶段。
绝大多数的`梦境都是发生于快眼动睡眠阶段,少部分发生于非快眼动睡眠阶段。
按照正常成人每晚4~6个周期来推算,每晚可能要做4~6个梦。
通常醒来后数分钟或十余分钟之内还会记得梦境,但很快,梦的细节就会被淡忘。
梦能被解析吗?
弗洛伊德有部经典之作“梦的解析”,对很多梦境都做了意向性分析和解释曾经风靡全球。
梦的解析往往需要在充分了解梦者的文化背景、个性特点、内心渴望、重大事件等因素的情况下进行,甚至睡眠时的周边环境特点、睡眠时的身体状况等,都有可能影响梦境。
比如,人在一个完全陌生的环境里,容易激发内心的不安全感,梦境也往往与之有关。一个处于高度紧张甚至担忧惊恐的人,还可能会梦见从悬崖上坠落或是被人追赶甚至追杀。
另一方面,随着现代医学的发展,人类可以借助多导睡眠图等设备来深入研究睡眠与觉醒,以及相关的梦等现象。
梦境通常是在快眼动(REM)睡眠阶段发生,这一睡眠阶段里,个体对外界环境的刺激是有部分感知但通常会做以歪曲解释。
比如膀胱充盈的刺激可能会诱发产生到处找厕所的梦境,一旦不再充盈刺激不存在的时候,梦境中反映出来的往往是找到厕所了,现实是尿床了。
从这个例子来说,说梦是正的或是反的都是有道理的。
经常做梦是好事还是坏事?
这个不能一概而论。
做梦通常也是机体自我调节缓解情绪的一种方式,如果不觉得痛苦可以不予理会。
但如果经常出现噩梦,或是个体为此烦恼痛苦,建议及时就医咨询。这些梦可能是提醒我们身心健康存在一定隐患。
可以在专业人士的帮助下,采取记梦-分析梦-直面梦-睡前预演期待结果的梦剧等,来缓解身心痛苦。
梦境与现实相反,是真的吗?
做梦其实是人类自古就有的一种生理和心理现象,古有庄周梦蝶,现在我们也还是热衷于对梦境进行探索,而《盗梦空间》这样的影片也更是吸引了无数人探索多重梦境。不过,虽然关于做梦的传闻有很多,有一点是值得肯定的,就是我们梦中所出现的所有元素,都是有记忆基础的,而非凭空捏造的'。
所以,梦境和现实的唯一联系,就是元素重合,但是这并不代表二者之间具有因果关系,虽然有时候现实里的一些事情,确实和梦中相反,但其实也有可能和梦里发生的一样,所以这纯属巧合。
或许我们可以这么理解,我们在梦境里面套用了现实的元素,然后根据我们的心理变化,在梦里面推演出了一种结果,而这种结果是显示世界可能存在的万千结果之一,因此还是有一定几率出现的,或者是刚好相反。
当然,这也属于个人理解,每个人关于梦境的解读都不同,求同存异,也欢迎大家在评论区进行友善交流。
睡觉经常做梦,是好事还是坏事?
根据一些网友的反应,发现关于做梦,有两种极端。一种是基本天天做梦,就连午睡都要做个梦,身体已经习以为常,另一种是从不做梦,从小到大做过的梦一只手都数得过来,身体也没任何问题,其实从这一点,我们就能看出,做梦本身对身体健康并没有危害。
想要知道做梦是好事还是坏事,其实还是需要根据自身情况来。
一)如果因为心里紧张,或者是情绪焦虑,到时晚上睡觉的时候也依旧保持部分脑区的过度兴奋,晚上做的都是噩梦,不得安稳,甚至会半夜惊醒,那么这种睡眠对我们来说,肯定是坏事,时间久了不仅会导致神经衰弱,还会加重个体对健康的担心和对睡眠的恐惧,形成恶性循环。
二)如果是正常的睡眠,正常的做梦,并不会影响睡眠,而且醒来后不久就忘了,那么对身体自然也不会产生什么影响,甚至做梦时,大脑血流量会增加,还有助于清除很多的废物杂质,帮助调节脑功能。
三)还有一类人,对于做梦是比较积极的状态,认为做梦有助于发泄现实中的情绪。比如说有的人,在亲人去世后,如果能够在梦中相见,也可以聊表慰藉,还有的人,平时生活太过循规蹈矩,偶尔做个惊险刺激的梦,也可以作为生活的调味剂,甚至还有的人,以梦为灵感创作小说,对他们来说,恨不得多做点梦。
所以,从上面这几点我们也不难看出,做梦多于一个人而言,是好是坏都不一定。今晚的梦可能会影响睡眠,是个粗劣的“坏梦”,也有可能会让我们见到思念的人,是个温馨的“好梦”。
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