为什么做梦后醒来记不起了
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为什么做梦后醒来记不起了,梦则是令人产生很多疑惑,梦中的寓意往往和现实是相反,也许在生活中也会出现,从梦境中出来以后人们会去了解梦的的预示,以下了解为什么做梦后醒来记不起了
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做梦之后为什么会忘记
因为梦境是发生在浅睡区,人的睡眠是从浅睡再过渡到深睡,所以大部分朋友早上醒来可能只记得做过梦,但通常不记得梦境里的内容,这也属于正常现象。
做梦为什么记不住
做梦记不住是一种生理现象。晚上睡眠的时候有非快速眼动期的浅睡眠期、深睡眠期,然后才是快速眼动期的做梦期,一般90-100分钟是一个睡眠周期,从浅睡眠期、深睡眠期再到做梦期。如果睡眠质量比较好,可以进入正常的深睡眠期,大概30分钟左右再进入做梦期,这样做梦就记不住。
而经常能够记住梦境的,因为前面的深睡眠期出现障碍,或者深睡眠时间比较短,让感觉到自己在做梦,能够回忆梦境,而在深睡眠质量比较好的情况下做梦不容易记住。
为什么会做梦
现代的脑科学对睡眠状态下大脑的电波进行了研究,从而提出了这种脑电理论: 人在睡眠的时候,虽然全身都处于放松状态,但是为了保持基本的生理功能以及能够更好的清醒过来,大脑还是在以最低功率运作,会发出微弱的电波刺激我们的神经,而这种放电是无意义的,是不规律的,所以我们的梦实际上完全是片段式的。
做梦的好处
做梦是正常的生理现象,具有很多功能,要理性对待。
1、能促进心灵健康,保证机体的正常活力。
3、梦可以调整我们的思维,还能够产生灵感。
2、机体24小时昼夜活动过程中,梦境与清醒状态交替出现,可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。
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梦是很容易被忘掉的,其中原因有两个:
一是梦的记忆痕迹很浅,会很快自行消退。我们都有这种经验,刚醒时还记得很清楚的梦,过不多一会儿就忘了许多,等吃完早饭也许就忘光了。我们只记得做过一个梦,却完全忘了梦见了什么。或者在半夜从梦中醒来,清清楚楚记得一个梦,于是又睡了,想第二天早晨再分析这个梦,而到第二天早晨,连一点影子也想不起来了。
在睡眠实验室里,心理学家观察着仪器,有些仪器可以指明睡着的测试者是不是在做梦。(当然仪器不能知道他梦见的是什么)当测试者正做梦时叫醒他,他几乎总能讲出一个生动的梦。如果梦结束后5分钟叫醒他,他只能说出一些片断。当梦结束10分钟后叫醒他,他几乎全忘完了。可见梦忘得是多么快。
忘掉梦还有一个原因就是:有的梦暴露了内心,因而被压抑,被有意忘掉了。心理学家沃尔珀特在实验室做梦实验时,测试者中有一个青年,很担心梦会暴露自己。
在实验室中,他过了3小时才睡着,刚睡着就做了一个梦。心理学家叫醒他,他叙述了这个梦,但是很难为情。然后他又继续睡。
这以后,脑电图指示表明:他开始做梦刚一二分钟,还没等别人唤醒他,他的梦就突然停止了。第二天早晨心理学家问他做了什么梦?他回答说:“梦见打开了电视机,过了一会儿,就起身关上它。屏幕上一片漆黑。”
在日常生活中,人们如果怕梦暴露自己,怕梦中那些不好的念头被自己或被别人发现,不必在睡觉时“关上内心的电视机”,只需要毁掉录像带——也就是说毁掉对梦的记忆——就可以了。
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因为现实与梦境相互干扰。一般来说,一个人一整夜也要做4-6个梦,但清晨醒来的时候常常仅记得较少的梦境,有的人甚至认为自己根本就没有做梦。即使在做梦的时候将入睡者唤醒,当事人也很难在 较短的时间内,把刚刚体验过的梦境详细地描述出来。
科学家们认为,大约有95%的梦境是被完全遗忘了。也有一些人认为自己每晚做梦,能很生动、很形象地描述,甚至去联
想或当作事实,影响和干扰了自己的睡眠。那么为什么有的梦记得住有的梦记不住呢?目前学术界有4种不同的看法。
第一种看法认为梦之间相互存在干扰,新做的梦常常干扰前面做过的梦,虽然一整夜有数个梦,但清晨醒来往往只记得醒来之前的最后一个梦,这个说法大致符合人们做梦的体验
第二种看法认为这是一种动机性遗忘现象,由于梦中出现了令人不愉快、担心和恐惧的事物,人们常不愿意去回忆,这中观点并不符合人们的`生活现实,基本被大家所否定。
第三种看法是基于认知心理学的观点,学者认为做梦是在短期内完成的,在性质上属于短期记忆,而短期记忆如果不能及时复习或输入长期记忆中去加以存储,自然会很快被遗忘
这种看法也是比较合理的。
第四种看法认为在梦中,人的记忆细胞的活性最底,所以很容易遗忘梦中的事情。以上看法或多或少都有一定道理,到底哪个更符合实际情况,要靠大家自己去分析评价了。
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为什么有的梦能记住?有的梦记不住?
一般来说,对于做梦有这些解释。第一,是生理上的,梦的本质其实是在睡觉时,大脑活动给予一定意义的梦境。第二,从认知上进行分析,睡觉时做梦,是我们的大脑对于白天记忆进行重新整理、总结产生的一种梦境。第三,弗洛伊德对于梦的解析则是认为做梦是人的本能,是身体、情感被压抑的本性,对于物质精神不满的一种另类实现。
而就记住、记不住来说,在刚刚入睡的时候,或者睡眠很深,这个时候所进入的梦境,形象往往是很淡薄的,甚至是凌乱的,大脑皮层被压抑的时间长,进入深睡眠的时候,大脑皮层被压抑的很深,所以导致人们记不住所做的梦。
而在之后,大脑皮层从之前的深度睡眠,慢慢的变成浅睡眠,会导致梦境与现实更加的接近,相应的,梦的连贯性也会更强,在大脑留下的印象也会更深,使得人们在第二天记忆也会更加的清晰,更容易被记住。
如果就梦进行分析,其实做梦反映的是心底最直接的一种愿望、愿景,而这样的东西可能是现实生活中无法得到的,那种被压抑的感觉,不断的迸发出来,导致做梦的时候有所呈现。
至于能否记住梦,其实还与大脑功能有关,如果大脑功能很强,是比较容易记住所做的梦。但是,如果大脑功能下降,可能会导致自己在平时记东西都感觉到困难,至于梦境里的事情,可能更加难以记清楚了。
好梦、美好的梦境是人们渴望拥有的,但是,有些时候,不见得所有人都能做这样的美好的梦,也有一些人可能会做噩梦。
为什么会做噩梦呢?
如果在白天受到了一些事情的刺激,可能会导致这样刺激性很强的画面不断的出现在脑海里,对于大脑细胞来说,可能会一直停留在那个刺激状态下,相应的,大脑细胞也会受到一定的影响,导致人们开始做出噩梦。
对于很多精神高度紧张的人来说,可能会因为精神过于紧张,也会导致在睡觉的时候做噩梦。
有些时候,频繁的做噩梦,还可能是因为病症来临的表现。身体大部分的细胞是处于休眠状态下的,但是,一旦病症开始凸显出来,很有可能会导致细胞开始活跃,进而会刺激身体的不稳定细胞,随即,会让人开始做噩梦,甚至出现了噩梦连连的情况。
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