做梦醒后心跳很快是怎么回事
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做梦醒后心跳很快是怎么回事,梦境我们的生活中占有非常重要的部分,其实我们睡觉时难免都会做梦,这样的梦每个细节都让人感到真实。下面为大家分享做梦醒后心跳很快是怎么回事。
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睡醒后心跳加快是比较常见的,特别是身体不好、气血不足的人,睡觉醒来的时候很容易觉得心跳异常,另外,有心脏问题的人在冬天也很容易出现这种现象,除此之外,还有很多疾病也会引起心跳加快,常见就是发热,人的体温升高1℃,心跳每分钟可增加10-15下。
睡醒后出现心跳加快的情况,生活中是比较常见的。一般认为和心脏有一定的关系,这种现象一般不会持续很长时间,因此很多人会忽略。事实上,出现这种情况的背后隐藏着很多疾病。所以,要了解清楚及时治疗,今天谈谈睡醒后心跳加快的原因。
一个人在安静时,心跳是每分钟60-100次,小孩比大人快,老年人比较慢,女人又比男人快一些。运动和情绪激动能暂时令到心跳快,休息和睡眠的人适合会更慢。心跳增加是某种引起的一个症状,有许多原因会导致这种情况出现。
睡醒后心跳加快大多数与过度的心脏活动有关。正常人在紧张、害怕、运动、繁重的劳动、吸烟、酗酒、喝咖啡、浓茶等情况下,心跳都会发生异常。
睡眠后心率快速增加也可能是正常的,过度兴奋也会引起心跳加快,处于心悸状态,这种情况很快会恢复正常。如果担心,可以不舒服的时候进行心电图检查,排查疾病因素。
但是很多人的心跳加快是疾病引起的,如心脏病、贫血、感染、发烧、甲亢等。神经衰竭的.人也常发生心悸的情况,因此出现不适要去医院检查清楚,对症治疗。另外,更年期、内分泌功能障碍、自主神经功能障碍、心肌缺血等也会引起心跳加快,建议到医院做心脏检查。
心跳加速是心动异常引起的,中医认为是体质虚弱、久病或疲劳过度、或失血过多引起气血亏损,导致心失所养引起的心悸。长期忧虑、恐惧、情绪紧张、心气虚、心气郁结、导致阴血不足,也会引起心跳过快、心悸。
这种情况用中药治疗效果很好,安神补心丸、逍遥丸等具有镇静作用,平时应该保持愉悦的心情,放松自己,养成好的睡眠习惯,不要熬夜,多运动,增强心肺功能。
如果排除了疾病因素,这种情况的发生与患者的体质密切相关,身体虚弱,情绪容易受影响的人很容易发生心跳加快的情况,所以要注意锻炼身体,提高自己的身体素质,减少这种情况的发生。
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睡觉做梦醒来使心跳加速这属于正常现象。做噩梦时使大脑神经处于过度兴奋焦虑状态,从而使人身体紧张,刺激交感神经系统,使心跳加速。
做噩梦醒来心跳加速通过几分钟的休息缓解,症状会慢慢恢复的。如果不能恢复,而且有胸闷,心悸,心绞痛情况,考虑可能有心律失常,心肌缺血等情况,建议去医院进行心电图,心脏彩超等检查,明确病因,及时给以对症治疗。多进行户外活动,调整生活节奏,不要给自己太大压力,放松心情保持心情愉快。
半夜醒了心跳快心慌的主要原因如下:
1、生理性因素:比如因为做噩梦或其它不适,导致惊醒而出现窦性心动过速,并且伴有心肌收缩力增强,则会表现为心慌和心跳加速;
2、病理性因素:半夜醒了以后出现明显的心跳增快和心慌,需要考虑是否伴随心律失常,心律失常指心脏跳动频率和节律发生异常,而心跳加快主要是频率出现异常,即心动过速,通常心率超过100次/分,出现房颤、室上性心动过速,则会表现为心慌感。
如果此类症状反复发生,建议进行24小时动态的心电图监测,目的是为了能发现在睡眠过程中的发病机制。但是如果偶尔出现此类症状,可以继续观察,并不需要特别的干预和处理。
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午睡醒来心跳很快是怎么回事
同做梦一样,梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时,大脑的一部分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得,这时,如果有人叫醒他 或推他一把,梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如,我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来;有许多人在醒来后还要再缓几分钟,这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧,盖的被厚或手放在胸口上,日间精神过度紧张,晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心,就会发现,那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的,如果侧身睡,并避免上述诱因,就不会发生梦魇了。
调节饮食,我们经常看到这样的情况:有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉,但是实验证实,他们的深度睡眠会受到不良的影响。所以睡觉之前,不要食用这些东西。
为了获得一个良好的睡眠效果,睡前应该有以下几个方面忌讳:
忌饱食,晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西 ,以免加生胃肠负担。
忌饮浓茶与咖啡,晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品,以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。
忌喝酒,研究证明,喝酒好像可以帮助人入睡,但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂,破坏我们下半夜睡眠。
如果发现自己有午睡醒来心跳很快这方面的问题,首先不要着急,应该想出相应的解决方法,看一看持续这种情况的时间是长或者短,如果太短则没必要去医院,因为它有可能只是偶尔的身体发生的异常情况,如果持续的时间较长,则最好去医院接受检查和治疗比较好。
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