梦寓意着什么
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梦寓意着什么,梦中的事情不必太过于在意,你永远想不到会发生什么,不少人经常会做梦,我们可能会梦见这样的事情,梦每个细节都让人感到真实,看看梦寓意着什么。
我们每天晚上睡觉时,总难免会做梦,有些梦合乎情理,而有些梦令人感到不可思议。
人们总是充满了好奇心。当人们做了奇怪的梦时,总想着去探究这个梦,背后所蕴含的意义。于是我们的古人就研究出来了周公解梦。
例如,当你梦到死人时,表示你准备忘记那些痛苦的往事,重新开始新的生活。
人们对梦有各种不同的解释。在古希腊罗马人认为,上帝和魔鬼通过梦来给人们,传递关于未来的预言。
亚里士多德认为,梦是睡眠中的一种心理活动,从科学的角度看待梦。格鲁佩把梦分为两类:关于过去记忆的诠释,预言着未来。
心理学家弗洛伊德通过解释,有心理疾病的患者的梦,发现患者的病因,最后成功治愈了患者。
并提出了“梦是潜意识欲望的一种满足”这一具有影响力的心理学理论。
以前,对于梦的解释,存在大量的主观色彩,不够客观,使人无法完全信服。
但随着现代科技的不断发展,人们对于任何研究,都越来越科学。
人们对梦进行了更加科学的研究,运用各种仪器来研究,在人们做梦时,大脑的脑电波各种变化情况,揭开梦的秘密。
睡眠的解释
睡眠是与觉醒对立的意识状态。个体处于清醒和警觉状态时,脑电波为频率较高、波幅较小的β波;安静和休息状态时,脑电波为频率较低、波幅较大的α波;睡眠状态时,脑电波主要是频率更低、波幅更大的δ波(浅睡时以θ波为主,深睡时以δ波为主)。
睡眠分为两个阶段:
(1)非快速眼动睡眠
①第一阶段:轻度睡眠阶段,会出现混合的、频率和波幅都较低的脑电波,个体处于浅睡状态,很容易被外界刺激惊醒,持续约10分钟。
②第二阶段:偶尔出现一种短暂爆发的,频率高、波幅大的脑电波,称为“睡眠锭”,个体较难被唤醒。持续约20分钟。
③第三阶段:肌肉逐渐放松,脑电波的频率会继续降低,波幅变大,δ波开始出现,持续约40分钟。
④第四阶段:深度睡眠阶段,脑电波多为δ波,肌肉进一步放松,身体功能的各项指标变慢,会发生梦游、梦呓、尿床等。第三、四阶段的睡眠通常被称为“慢波睡眠”。
(2)快速眼动睡眠(REM)阶段
①脑的电生理活动迅速改变,δ波消失,高频率、低波幅的脑电波出现,与个体在清醒状态时的脑电活动很相似。
②肌肉完全松弛,对外部刺激的感觉功能进一步降低。
③睡眠者的眼球开始快速左右上下运动,而且通常伴随着梦境。
睡眠阶段的规律
①前四个阶段共持续90分钟左右,然后进入快速眼动睡眠阶段。第一次REM仅持续5~10分钟,此后时间越来越长,最后一次长达1小时。第三、第四个睡眠阶段在黎明时会消失。
②婴儿的REM时间非常长,随着年龄的增长,REM时间逐渐缩短。
研究人员通过各种实验研究,发现了梦有以下4方面的意义:
01、巩固记忆
做梦可以提高一个人的学习能力和记忆力。
因为,研究发现,在快速眼动睡眠中,大脑额叶的低频θ波更活跃,而我们在清醒时学习、存储与记忆知识时,低频θ波也更活跃。
研究人员并进行了相关实验来证明这个结论。
实验具体情况为:首先,把参与者分为两组,并学习相同的记忆任务,一组进行正常作息,一组通宵不睡觉,全部在第二天进行测试。
实验结果发现:正常作息的一组,记忆成绩更好。
因为,当我们睡着时,我们的大脑却没有休息,它正在处理各种信息,这个过程中就会产生梦。
例如,那些长期失眠的人,他们的记忆力和学习能力,都比以前有所下降。
因此,做梦不仅可以提高工作效率,还可以激发人的创造力。例如,有些艺术家就通过做梦,获得了创作灵感。
02、化解消极情绪
我们梦里的内容大多是关于自己逝去的亲人。
我们为什么会经常梦到逝去的亲人呢?
因为,只有在梦里,我们才能再次相见,缓解我们的想念之情。
有调查显示,大约60%的人表示,梦可以帮助他们度过,亲人离世的痛苦日子。
为什么梦可以帮助我们度过痛苦的日子?
因为,做梦时,大脑中处理情绪的杏仁核会被激活,把我们悲伤的情绪释放出来。
消极情绪是需要被释放出来的,不能一直积压在我们心里,不然我们是无法正常生活的。
可我们在平时生活中,缺少释放消极情绪的途径,因为,我们不能随意释放出自己的消极情绪。
此时,做梦就成了我们释放消极情绪的途径了。
03、预防潜在危险
我想大多数人都做过,被人追杀或坠落的梦。在梦里我们是在抵挡危险,不让自己受到伤害。
从达尔文的进化论中,我们得到,人的一切行为方式与心理机制,都是为了让人更好地适应环境、更好地活下去。
因此,有研究者认为,我们做被追杀的梦,是提前演练,为在现实生活中遇到危险做准备。
例如,做正在逃跑的梦,可以锻炼面对危险时的心理承受能力。
04、预知未来
心理学家荣格认为,在睡梦里,我们受到的信息干扰会下降,并且在梦境中,意识能够与人类的“集体潜意识”相连,感受会变得更加敏感,因而也能够觉察到我们在清醒状态时无法获得的一些“预知未来”的.信息。
我们有时会在某个时候,觉得此时此刻的情景,好像自己以前就经历过一样。这种情况称为既视感。
并且,量子力学的研究证明了平行宇宙存在的可能性。
因此,很多人认为梦是进入平行宇宙的入口。
当然,这些观点没有得到科学证实,我们不知它的真假。
梦一般有哪些类型?
有一些梦非常常见,比如说情节紧张和紧凑的梦,很多人都会梦见自己被人追杀,一整晚都在逃命,或者是会梦到自己要考试,而实际中自己什么都没有复习。或者梦见自己牙齿都掉完了,跟人打架受伤了等等。
还有一大类的梦,情节非常零散,梦中情节没有什么逻辑可言。比如说有朋友讲述他的某一个梦中,他去宠物店给狗狗洗澡,结果店里面出现一大群会飞的熊猫宝宝,他正很高兴地撸熊猫时,其中一只咬了他的手,于是他惊醒了,也不管自己的狗狗了。
还有一些梦,是你日常生活中出现过的情景,而且你还会重复梦到它们。
梦到底是什么?梦有什么意义呢?
弗洛伊德首先提出来说,梦是一种心理现象,也是你内心的潜意识的表达。他描述说梦就像是你内心的一个导演,每天晚上当你睡去的时候,它将你白天所遇见的人,事物以及各种形象素材当成演员,使用它们排一场戏给你看,让你了解你内心在想什么。这场戏就是你平日里压抑着的,你不知道的自己内在的情感和表达。
举个简单的例子,比如说你在白天工作的时候,要应对很多困难的事情,因为需要理智化地面对工作,纵使合作伙伴做的不妥当,但是你会克制自己的情绪。但可能你晚上睡觉的时候会梦见你和别人争吵。
当然并不是所有的梦都有一定的意义,有一些梦是特别的,比如说重复出现的梦,那些令你印象深刻念念不忘的梦,常常是含有重要意义的,它们之中都会包含一些你不允许自己体验的一些重要的情绪,当这些情绪被你看见和理解之后,它们就不再需要通过以梦的形式来表达了。
我们会用梦境中的一个事物来隐含代表另一个事物,这就是梦的象征意义。梦是人人都有的一种精神生活。千百年来,人们不厌其烦地谈论它,争论着各种梦境的意义和象征,无论以科学还是玄学的名义,都千方百计要为它贴上标签。
梦是你的神秘力量和你自己交谈,它对古今中外的释梦专家都没有兴趣。那些人是外人,他们的解释是外人的闲话,他们无法带来解脱,只能让你心里的另一个自己感到委屈,释梦是自己的事,不要相信别人能很好地解释你的梦。
如一个刚入高中不久的学生,有天夜里竟然梦到自己身警服闯进一间暗室,突然有几个人冲出来向他攻击。他迅速从腰间拔出枪,对着屋内乱打一气,当他把这些人全部打倒后,转身走出了房子。
他很悠闲地点上一支烟,然后拿出一个手榴弹向后甩去,屋子顷刻在他身后炸了。这时他忽然意识到自己的课本落在屋里了,可屋子已被炸成一片瓦砾,找不到了。他转念一想,没有了就没有了,也无所谓。
原来,这位学生做梦的当天看过一部匪警电影,其中的一段情节与梦中的情节很相似。并且这位学生刚刚入学,他对学校的许多方面很不满意,当时期末考试快到了,可他却没有做好充分的准备。
他的梦表达了他的三种情绪,一是房子代表学校,梦中反击他人并炸掉房子是排解心中的压抑;二是书本落在了被炸的房子里,说明他担心自己的功课落下了,在考试中会不及格;三是书本落在了房子里,但转念一想又无所谓了,因为这位学生平常的禀性就是这样,对什么都不在乎。所以,他最终以梦的形式发达了自己的内心情绪。
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