如何巧妙的拒绝他人
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如何巧妙的拒绝他人,想做一个真实的自己那就得敢于拒绝、其实不管在职场中还是在生活中,我们都要学会拒绝他人,那么其实这个拒绝他人也是有诀窍的,下面分享如何巧妙的拒绝他人
如何巧妙的拒绝他人1
1、寻找除"是/否"以外的其他选项
同事求助时,有时觉得只能接受或拒绝,没有其他方式了,这也是人们不能拒绝的原因之一。事实上,把拒绝别人的请求作为谈判,就能更好地打破心理障碍,拒绝也就没那么难了。
假设对方的请求为100%,完全拒绝为0%,那么尝试将计划可以完成90%、70%或50%的想法告诉对方。例如,您可以评估所要求的"内容"截止日期"和"数量",例如,90%接受"期限延长三天,"和70%接受"不能成为项目经理,但参加项目是可以的。
2、做好心理建设
每个人都必须首先知道自己有拒绝他人的权利。第二考虑谈话的时机。下一步是找出拒绝对方请求的哪一部分,并提前做好准备,清楚地表达:"我帮不了你,但如果它被改成了....我可以帮助”。最后,假设在传达信息之后可能会发生什么情况。
3、在拒绝之前表示感谢,拒绝后道歉
还有一套固定的模式需要遵循:首先,以感激的语气感谢对方的邀请;然后用缓冲句"对不起"和"遗憾",让对方做好被拒绝的准备;然后给出理由,并有明确的拒绝:"因为那天有约会,我不能出席。
4、面对对方,放松眉头
我们说话的预期、行为、表情等也会给人不同的感觉。拒绝时,尽量正面对着对方,身体的侧面很容易给人一种强烈的警惕性。皱眉也会给人负面的印象,试着有意识地舒缓眉毛,尽量靠近微笑的温柔表情是最适合的。
5、电话或短信拒绝应特别温和
电话沟通看不见说话人的表情和动作,有时即使语气很有礼貌,对方也会觉得你的态度很强硬,所以在打电话的时候尽量多加缓冲句,尽量体谅对方的心情,增加感性的词汇。
如何巧妙的拒绝他人2
无奈的接受
在职场中,每个人都会有或多或少的烦恼。对于痛苦,我们可能会选择掩饰、逃避、或者是忍耐。偏偏就是想不到拒绝。为什么会这样呢?那是因为我们从小就开始学习善良谦让,也是因为这样所以我们才不敢拒绝,也不会拒绝。
记得有一位朋友,在公司里总是帮这个帮那个做事,帮他们做事,他们连一声谢谢都没有,好像这位朋友帮他们做事是应该的。自己的工作都忙不过来时,每次还有这么不开心的去“帮忙”,这让人心情真的很郁闷。
到评判业绩的时候到,自己辛辛苦苦付出的居然与收获成不了比例。但细想一下工作才是本身应该关注的,不必去计较太多。
在一次偶然的机会,得知到同事的薪资是自己的几倍,可大家所负责的项目都差不多,就在时对所有事物的热情没有了,动力也没有了。
自己对工作认真负责。可在公开场合,却被那些态度强势、善于表现自己的人数落几番,这还真让人生气。
就这样,日久天长,你不去拒绝就发生很多不开心的事情,从开始的你做,到老是你做,再到理所当然的做;而那些所谓的好事,则从开始的没有从,到老是没有你,再到原本就没有你。
勇于拒绝
很多时候,我们为了避免伤害别人,就一直在伤害自己。说真话的人是成功的人,可关键就是你怎么去说。
记得以前听一位朋友说过一个这个的故事,他说“有一个人为了解脱痛苦,去请教禅师方法,禅师让他自己去悟。第一天,禅师问他悟出什么没有?他说没有,禅师顿时举起戒尺打了他一下;第二天,禅师又问同样的问题,他的答案还是不变,禅师还是用戒尺打了他一下;第三天是如此;第四天也是如此的答案,唯一不同的就是在禅师用戒尺打他的时,他却挡住了。这里禅师微笑道:看来施主已经悟出道理拒绝痛苦。”没错,在生活中我们可以拒绝痛苦,就算我们无法去阻挡将要发生的事情。
告诉那个偷走你劳动果实的人,要尊重自己付出的劳动。
告诉你的上司,你希望自己的业绩可以和价值联系在一起,自己的工作,可以和自己的薪资、职位以及股份成正比。如不增加报酬就不接受更长期的责任,不过有其他值得的补偿就另当别论。
告诉那个经常找你帮忙的人,你也有自己的事情要忙,每个人的时间都是宝贵的,也是相同的。
告诉那个无理取闹的人“这是工作,要是换了其他人也同样会出现类似的问题,不尊重他人的人是不可能会得到他人尊重的。”
学会拒绝,是一种信心与意志和体现,还是一种豁达和明智,更是一种自尊、沉稳和自卫。学会拒绝,才能活得明白真实。
善于拒绝
学会勇于拒绝,但我们在拒绝别人的时候,不能让对方难堪、尴尬,这也就是善于拒绝。确定了要拒绝对方,就不能动摇,但拒绝的方法也不能过于僵硬。有一天,我联系一位英国的朋友,因为我另外的一位朋友的.孩子也在那,所以希望他们有空的时间可以多联系,互相有个照应。
当时朋友没有浪费一分钟的时间就拒绝了我,他说“我很感动你这份热心肠,可我并不想认识他。因为就里是英国不是国内,每个人都要靠自己的努力,而且我有我自己的朋友圈子,我也很害怕和陌生人沟通,所以麻烦你转告你那位朋友,无论在什么地方都要自力更生,不需要别人照顾,靠自己的努力。”我朋友很明确的拒绝了我,不过他说了自己的理由,而且不是不想帮,这样不会让我过于尴尬。
如何巧妙的拒绝他人3
1.以和蔼的态度拒绝
首先感谢对方在需要帮助时可以想到你,并且略表歉意。注意,过分的歉意会造成不诚实的印象,因为如果你真的感到非常抱歉的话,就应该接受对方的请求。
如果婉拒是比较无关紧要的邀约(如饭局),只要说今天不方便就好;但如果是要拒绝额外的工作,就必须说出今晚无法加班的具体理由。较后不忘加上道歉,以及希望保持关系的结尾:“真的很抱歉,若是下次还有机会,我会很乐于参加。”
不要以高人一等的态度拒绝别人的要求,不要对别人的要求表现出不满,不要轻视或忽视对方。 这些错误是缺乏教养行为的具体表现,它会让对方觉得你的拒绝是对他 / 她消极态度的机械反应,这会让你的拒绝失去逆反心理。 从听取对方的要求和理由,到拒绝和理由,我们应该始终保持一种和蔼的态度和外表,表现出对方的善意和真诚的心。
2.电话或e-mail拒绝要格外温和
电话沟通看不到扬声器,有时甚至客气的说,对方还是觉得你态度强硬,所以在电话交谈时,要增加缓冲句子,体贴对方的感受尽可能的面部表情和手势。电子邮件甚至没有抑扬顿挫的声音,容易给人的感觉务实,所以要增加感情的词汇。
3.要明白的告诉对方你要考虑的时间
我们经常以“需要考虑考虑”为托词而不愿意当面拒绝请求,内心希望通过拖延时间使对方知难而退。这是错误的。如果不愿意立刻当面拒绝,应该明确告知对方考虑的时间,表示自己的诚信。
4.找出“Yes/No”之外的选项
当同事请求帮助时,自觉只能接受或拒绝,没有改变的余地,也导致人们无法拒绝的原因之一。 其实只要要求拒绝别人就像在处理彼此的关系,就更能打破心理障碍,不那么难打开。
假设对另一方请求的总接受率为100%,总拒绝率为0%,试着向另一方提供90%,70%或50%。你可以评估你所要求的“内容”和“数量”,比如,90%的验收是“三天以上”,70%是“没有项目经理,但参与项目没有问题”。
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