如何应对压力面试卸下你的包装

如何应对压力面试卸下你的包装，面对求职者的压力，我们首先要调整好心态，确定好的自己的方向，了解面试问题有哪些，下面是如何应对压力面试卸下你的包装，一起来解读一下吧！

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面试中，压力如影随行

总体来讲，现在的面试没有‘压力’和‘非压力’之分，压力会贯穿于面试的整个过程之中，因为不可能面试官的所有问题都是你轻车熟路的，都是你准备充分的，在面试中得100分太困难了。

作为面试官，我们首先要尽量帮助候选人缓解压力，比如看到候选人紧张我会问他你今天是怎么来的呀，不好找吧，天气怎么样等等，因为只有在放松的状态下才是他真实的自我，紧张让他不能再正常的状态下回答问题。

当然，在很多岗位的面试中，压力的承受力是一个重要的考察项。现在几乎所有的工作都不同程度的承受着压力，前台、销售、人事、财务……，假如一个人一点儿承受压力的能力都没有，那他一定是要被淘汰的，特别是做到管理层的人。从职位类别上来说，有的职位对应聘者的压力承受力要求得更高一些，比如销售，无论是做销售代表还是销售经理。

这就是为什么很多公司在设计面试题目时会考虑加入一些让面试者感受到压力的尖锐问题，比如你在面对什么样的困难时会怎么做？来考察应聘者是否aggressive，是否容易give up。这些问题并不期望得到标准的答案，但每个人的不同表现会让面试官做出自己的判断：应聘者在遇到不会的问题时是怎么反应的，在遇到故意刁难时是怎么反应的，这些本身都体现了一个人的抗压性。

好心态，真实才是力量

从面试者的角度说，遇到自己不会回答的或者从没有作过的事情时，实事求是的表明情况非常关键。我们经常碰到一类面试‘油子’，他非常知道你想要什么，所以他的答案都是完美的。遇到这种情况，我可能只会和他聊聊天。我的结论是：我不敢推荐你，因为我不知道你的水平到底有多少，你的一切都精心准备过了。

面试技巧的指导其实仅仅是参考，可以看看，但是要带着自己的思想去看，不要背下来这个问题是这么回答的，那个问题是那么回答的。职场新人热就应该有他出生牛犊不怕虎的有棱有角，如果你回答的问题都是中性的，模棱两可的，我会觉得这人是不是太成熟了？许多工作做过就是做过，没做过就是没做过，可以在面试时假设一下如果我做我会怎么怎么样，但是要不要说慌。

一个职场新人对职场规则的接受总是有一个过程的，多摔几跤，其实是没有坏处的。在找工作的问题上，不努力肯定不行，但努力也不一定得到想要的结果，要有这样的心态，所以平时要学会放松自己，什么事情做到让自己满意了就OK。形势发展不如所愿，就要接受这个结果。

提到有一些申请者会被HR尖锐的问题激怒，这种反击多数并不是棋逢对手、争锋相对的辩论，而是出于一种不甘示弱的心态，你这样问我，我也问你几个，这样的反击是没有力度的。

准定位，工作就是工作

很多人之所以在面试中感受到巨大的压力，还是源于对工作、对环境、包括对自身的理想化认识。现在，压力面试的确是存在，有些甚至会让候选人觉得无所适从，但是，作为候选人来讲，你要应聘这家公司，你是没有选择的。

建议求职者不要总是带着玫瑰色的眼镜来看待工作。以后若干年，不可能有那么多的岗位空缺出来，所有人在工作时要明白这是一份工作，养家糊口的工作，不可能总有很多的机会让你想着，我做这个没什么前途，我想做那个去。所以想明白这一点很重要，就是到哪都会碰到困难，所以不要碰到困难就怀疑自己走错了路，就想跳槽。从长远来说，工作就是一份工作，你自己能从工作中找到一些乐趣是最好的，但是不能想着这山望着那山高。抓住现在的机会把事情做好是最关键的。

职业生涯规划当然有必要，但是不能死抱着不放。在现在的社会往往是计划赶不上变化。大学生的可塑性是非常强的，很多问题不用考虑那么多，而且很少有一类工作只有某一类人才能干。关键是很多人在工作时总觉得这活不是我干的，你可以不干，但是马上就会有人来替代你。

真实本身就是对自己职业生涯最负责的态度。卸下包装，你才能得到最适合自己的，工作如此，面试如此，生活也是如此。

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压力面试的形式

1环境压力

通过面试现场的环境布置或特意制造严肃气氛来施加压力。比如6位面试官对一位求职者进行面试，面试官个个正襟危坐、表情严肃，面试官通过简单的行为语言对应聘者进行施压。

2语言压力

通过提一些不友好的问题对应聘者进行施压，比如：

“我看你的毕业院校虽然是二本，却不是双一流的学校，作为普通高校毕业生，你觉得自己的优势是什么？”

“今天的面试，我对你的表现很不满意，你知道自己有哪些回答是不符合我们招聘需求的吗？”

“你给自己本次面试打几分？“

3僵局压力

当应聘者回答完问题后，面试官陡然不问了，故意盯着你，四目相对，让面试陷入僵局，来观察应聘者反应。

4节奏压力

步步紧逼，容不得你过多思考，问题一个接着一个，甚至一个问题还没有回答完，另一个问题接着跟上来了。

很多应聘者面对压力面试，会因为高压气氛影响情绪和语言表达，尤其对缺少经验的应届生来说，压力面试简直是“人间地狱”。

如何轻松应对压力面试呢？

1调整心态

如果把压力面试比作弹簧效应的话，面试官是施力者，而应聘者就是受力者。应聘者受到的环境压力越大，其自身的爆发潜力和空间也就越大，受到的环境压力越小，其自身的爆发潜力也越小。所以一定程度来说，压力面试并不是一件坏事，它能激发人的潜力。

当应聘者在应对压力面试时，首先是要能识别面试官在进行的是压力测试，

比如遇见面试官问一些“不友好“的问题，先不要急躁暴走，先分析一下自己是不是已经进入了压力面试；

其次必须保持情绪稳定，用敏捷的思维和良好的控制力来化解面试官的压力拷问。如果没有处理好情绪波动，受现场环境影响极大，那么很容易发挥失常。

举一个真实的`例子

offer先生之前作为面试官参加过一场压力面试，应聘者个人能力其实挺强，TA曾在国内某卫视负责过几个不错的栏目，岗位相关的技能也都匹配。

但因为TA参加面试时过于紧张，以至在回答几位面试官提出的问题，TA均未答到点上，最终TA被OUT。

所以，面对压力面试一定不要紧张！不要紧张！不要紧张！重要的事情说三遍！

如果感觉自己难以平复紧张情绪，多做几个深呼吸，暗示自己坐在对面的不是面试官是几颗“白菜“也非常有用。

2绕开陷阱

当面试官突然“发难”，最好的解决办法是识破陷阱，具体步骤如下：

STEP1：保持镇定

应聘者不要被突如其来的“发难“、”质疑“给吓住。只要自己认真面对每个问题，且推理符合逻辑，回答能自圆其说，就应该对自己的判断和回答有信心，保持微笑和镇定。

STEP2：耐心解释

应聘者可以把面试官看作一位难缠的客户，在坚持自己见解的同时，对他的无理挑剔给予心平气和地解释，要显得有耐心和涵养，尽力表现出一个有职业素养的人应有的沉着和冷静，而不是激动、失态地据理力争。

STEP3：提出反问

除了解释，应聘者也可以提出反问。比如“您觉得我的简历有什么需要改进的地方”或“您对我的面试表现失望，请问优秀的面试表现应该是怎样的？”等等。

3奋战到底

如果你非常幸运地被一群面试官轮番提问，问题一个一个向你袭来，面对这类压力面试问题时，我们最好的应对方法就是坚持到底，用足够的耐心和信心，诚恳而认真地回答每一个问题就可以了。

这种形式的压力面试往往是考察应聘者的适应能力、忍耐能力、对领导的服从性、独立工作的能力、处理困难问题的能力、处理紧急事件的能力、职业态度及职业作风等等。

写在最后

日本知名动画导演宫崎骏曾说过这样一句话：“也许有人陷入了极大的困窘，也许有人会化压力为动力，所以机会是很多的。”

最后offer先生想说，求职竞争激烈，想要找到一份好工作，需要走的路程还很长，简历网申、群面撕/逼、单面打怪，任何一个小环节出了问题，你都与offer无缘。