身在职场如何抵御消极的心理暗示
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身在职场如何抵御消极的心理暗示,职场也是有一些做人的原则的,在职场中第一印象是非常重要的,守得住寂寞方能开得出花朵,在职场上要勇于承认错误,在职场上,身在职场如何抵御消极的心理暗示是很重要的。
身在职场如何抵御消极的心理暗示1
心理暗示,是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。人人都会受到暗示,它是人的一种本能。
人们为了追求成功和逃避痛苦,会不自觉地使用各种暗示的方法,比如困难临头时,人们会相互安慰:“快过去了,快过去了。”从而减少忍耐的痛苦。人们在追求成功时,会设想目标实现时非常美好、激动人心的情景,这个美景就对人构成一种暗示,它为人们提供动力,提高挫折耐受能力,保持积极向上的精神状态。当然,以上两种是积极的心理暗示。而登录我的博客的那位职场人,显然是受到了消极的心理暗示。
心理暗示的消极方面,即容易受人操纵、控制,成为他人的受害者。心理暗示发挥作用的前提是自我非常虚弱和幼稚,使得这个人的自我很容易被别人的“暗示”占领和统治。这种人的人格本身,就存在着接受暗示、接受控制、接受操纵的需要,这样的.心态往往和外来的暗示一拍即合。所以,那些没有主见、人云亦云、比较幼稚的职场人都易受到暗示。
每个人都有自己的“情绪周期”,有时职场人难免会陷入莫名的情绪低迷阶段。这时就应该先做些简单的工作,不要给自己增添过重的负担,可以在自己情绪高涨的时候处理那些令人棘手的问题,因为好心情能激发饱满的工作热情,促使人们增强信心,产生知难而上的挑战欲。人在良好的状态下迎接挑战,可以淡化为难情绪。别给自己和同事贴上这样那样不尽人意的标签,如“缺乏变通的技巧”、“大家都不喜欢”等等。要知道,真正能够击倒你的人不是身边的同事,恰恰是你自己。
那么如何对待职场中的各种来自同事的消极心理暗示呢?我觉得可以考虑类似用“汽车预热”方式,可以有效调整心情。司机都知道,汽车上路前要进行发动机预热,这样才能保证汽车良好的行驶状态,做事也是一样。心情不佳时,先不必急于工作。可以先与同事们交流一下,或是先翻阅、浏览一下自己感兴趣的东西,当你给自己的心情“预热”之后,再以崭新的面貌进入工作状态,那时候,像文章开头博客中那种消极的情绪就会得到缓解和缩小,职场能量就可以正常积蓄。
身在职场如何抵御消极的心理暗示2
镇定作用
人的心理是十分复杂的,经常会受到外界情境的影响。尤其是在对抗、竞争中,对手创造出好的成绩或工作中做出超越你的业绩,都会造成你的内心紧张。本来你完全有实力超过他,可是因为心理上的紧张,影响了你自身潜在能力的发挥。积极的自我心理暗示在这时就能起到排除杂念、稳定情绪的作用。
集中作用
集中作用同镇定作用密切相关。要获得一件事情尤其是有一定难度的事情的成功,总是离不开注意力的高度集中。缺乏心理训练的人,常常是到了注意力应该高度集中的时候却出现心猿惫马的情况。这时,就应该学会积极的心理暗示,消除心理紧张和注意力不集中。
提醒作用
当你发现自己陷人自卑暗示心理的陷阱而不能自拔时,默念或默记“自己是心理健康的人”数十迫乃至数百遍,并且做到持之以恒,积极的暗示就会潜移默化地起作用,从而达到健全心理机能的功效。另外,当你准备去做某件事情而又出现胆怯、紧张时,积极的心理暗示也能起到心理强化的作用。件如,夜间你一人独行在乡村小路上,对周围陌生的环境俱怕时,你不妨采取唱歌、说自来话的方法,积极地暗示自己镇定自若,这样就能减轻你此时的心理紧张。
注意事项
只要持之以恒,不以途远而怯之,不以效微而废之,久而久之,你就一定能掌握克服消极心理暗示的方法。
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