职场人士如何不做受气包
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职场人士如何不做受气包,人际交往的准则也是很重要的,职场上的暗示要学着听懂,知道这些规则能够帮助你改善职场关系,职场上的人也是形形色色的,一起看看职场人士如何不做受气包。
职场人士如何不做受气包1
建立人际间的界限
很多受欺负的人从小时候起就是父母的“情绪垃圾桶”,导致孩子会很注意观察周围的人的需要。有部分这样的孩子在长大以后,难以区分自己与他人的需要,容易把别人的责任往自己身上揽,也难以拒绝别人的要求。
加强自我价值和安全感
当我们感觉自己没有价值、不被爱的时候,我们的行为方式就坠入“被欺负”的深渊,所以,要改变这种状况,我们需要改变我们内在的感觉。可以每天在心中反复告诉自己“我是有价值的,我是被爱的,我是独一无二的”,并体味这种美好的感觉。当你确实相信的时候,你外在的世界也会发生改变。
学会对上司说“不”
很多人不是不想拒绝,而是在他们的感觉中,说“不”就意味着关系的终结,甚至是毁灭。所以当他们学会用不对抗的方式来说“不”的时候,就可以拒绝了。
身在职场,尤其是职场新人,可能会遭遇“被捉弄”或“被欺负”的经历。正如专家的建议那样,学会跟上司说“不”,有时候加强自我价值和安全感,不失为一种应对良策。最重要的是,不幸“受欺负”后,应该及时调整好心态,学会“不用别人的错误惩罚自己”。
你的心理资本就是你的职场竞争力
其实,对人的心理状态和心理素质的关注一直都有,但是直到最近,才把它作为企业或者职场上的一种资本概念提出来,并加以系统的分析研究。心理资本至少包含以下几个方面:
情商:感觉自己和他人的感受、进行自我激励、有效地管理自己情绪的能力。
希望:一个没有希望、自暴自弃的人不可能创造什么价值。
韧性:从逆境、冲突、失败、责任和压力中迅速恢复的心理能力。
主观幸福感:自己心里觉得幸福,才是真正的幸福。
乐观:乐观者把不好的事归结到暂时的原因,而把好事归结到持久的原因,比如自己的能力等。
组织公民行为:自觉、自发地帮助组织、关心组织利益,并且维护组织效益的行为,它并非直接由正式的赏罚体系引起。
由于人的潜力巨大,所以相对于资金、市场和技术资本,心理资本的升值空间是最大的,最好的心理资本可以带来决定性的竞争优势。拥有过人的心理资本的个人,能承受挑战和变革,可以成为成功的员工、管理者和创业者,从逆境走向顺境,从顺境走向更大的成就。自信、乐观、坚韧的人,勇于创新,敢于创新,能够因地制宜地将知识和技能发挥最大限度的作用,成就自己也成就了所属企业。
对于企业而言,拥有出色的企业精神、团队文化、心理资本优秀的管理者和员工,就具备了最有价值的核心竞争力。正是由于这个原因,使得很多卓越的企业敢说,你能挖走我的人,但你不能复制我的精神和文化!
这些心理资本,无论对于企业还是个人,都可以有意识地去获得、保持和提升。如果企业仍然只强调资金、市场和技术,个人的充电仍然只局限于知识和技能,那必定会落后于时代竞争的步伐。通过拓展训练等活动,认识和提升自我,激发自我潜能,建设企业文化,将是终身学习的一项重要内容。
职场人士如何不做受气包2
有没有这样的经历?新入职一家公司,不管你做得优秀与否,受气总是少不了的。因为是“后辈”,每次最苦最累的活总是落在你头上,但很多时候功劳最后却被给你“派”活的“前辈”抢了去!这还不算什么,如果过程中有些细节没有注意到,犯了“低级”错误,就会给自己招来了大麻烦,被领导狂批了一顿不说,还会被前辈们揶揄好久。
作为一个新人,做的最多的.就是辅助性工作,而恰恰是这种多如牛毛的辅助性工作,在积少成多之后最容易被抢功,但是如果做不好,那就只能当炮灰了。这个阶段叫做“试用期”,而你活脱脱就是一个“受气包”。所谓“动心忍性,曾益其所不能”,就是对“受气包”阶段的正面理解,只有耐得过,才能获得融入这家企业的机会,才能获得更大的展示自己能力的舞台,从辅助变成主攻。
如果得到了“主攻”的位置,却仍然按照“受气包”的方式工作,那你会慢慢变得“透明”。怎样快速摆脱“受气包”的命运呢?唯一的途径是学会和自己的直接领导保持良好的沟通。否则,遇到事情都是自己默默地干,你的领导很可能根本不会意识到发生过多少问题,有多少工作量,你面对的问题难度有多大。
下面的做事方式建议大家参考。
1、在一项工作开始之前,和领导一起商量出执行的步骤,让领导帮你看一下你即将开始的各个环节有没有什么问题,是否存在什么隐患。这一步,要充 分的让领导知道你准备怎么做,特别是一些比较难做或者可能发生危险的地方,你要提出问题,以及自己的解决方案,看领导是否有更好的办法帮你渡过小的难关。
2、把每一阶段的主要工作任务和安排都条理清楚并告知领导。每次大一点的项目实施过程中,主动地在重要阶段给领导一些信息,就算过程再顺利也让他知道进程如何,并把这当中的大事摘要给他。
3、遇到问题先自己想出来两个以上的解决办法,然后带着自己的解决方案去找领导沟通。每次尽量挑一个领导比较清醒而不烦躁的时候,单独地只讨论 某一方面的一个大的困难,让他了解困难的背景。等他听了头痛的时候,再告诉他你有两个方案,分析优劣给他听,他就很容易在两个中挑一个出来了。他对你工作 中的困难难度、出现的频率、专业素养以及你积极主动解决问题的态度和技巧,就就有了比较好的认识。
4、在项目结束之后,主动和老板沟通,检查没项之间是否还有问题。不要等老板发现了什么小问题,气势汹汹来找你,你再害怕不认账之类的。当有问 题发生的时候,态度最重要,有了一个好态度,问题总会解决的,而且每一个领导都会护自己的下属的。怕就怕死不认账,最后搞得领导勃然大怒,自己也收不了 场,领导也懒得维护你了。
5、静心静心,要淡定,无论发生什么事情,一定要提醒自己,为工作生气不值得,气坏了身体无人替。
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