与同事争吵后如何自我调节
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与同事争吵后如何自我调节,在职场中,同事间的争吵或误解是经常发生的,你应该了解如何与对方言归于好,并能挽救你们曾经拥有的友谊。下面一起来看看与同事争吵后如何自我调节。
与同事争吵后如何自我调节1
与同事争吵后如何自我调节
当然最严重的争吵是在一个人对另一个人的所作所为真正感到伤心、失望,还在受到伤害之后。假如你觉得是自己的错,不想失去这个朋友,想言归于好的话,那么道歉和真诚完全取决于你。假如你生气的原因只是因为你的朋友在她陷入困境时心情不好,对待你如同“出气筒”,那么这就是她的错。你需要耐心等待她的反悔,努力寻找和尝试言归于好的办法。吵架后,朋友彼此之间会直接出现一种心境:担心。大多数人最担心的是遭到拒绝,因为当你鼓起勇气向对方说对不起的时候,是强忍着自尊,硬着头皮做出的.决定。当你勇敢地迈出这一步
,告别了恐惧和担心时,和朋友的交谈就会更容易一些。别等朋友来找你,主动迈出这第一步是至关重要的。
学会倾听对方的倾诉,试着弄清朋友的感受
大家都知道被人拒绝是很残酷的事情,但还不至于是什么致命的打击。如果你的朋友面对你的道歉并不理会,甚至不屑一顾,那么这种友谊是要打折扣的,它可能不是最真挚的。如果你让争吵恶化,那么你们两个人会一起失去友谊。此时你不要在意对方的冷漠态度,做个深呼吸,让自己轻松一下,这偶然的行为会帮助你驱散紧张的气氛,令你想出合适的办法来解决这样棘手的问题。你千万不能假装什么事都没有发生过,对她不理不睬。你需要主动去尝试,用积,还生气吗?上次的事情是我不好,极的态度唤起彼此的信任。“嗨请原谅。今天我们一起吃饭吧。”假如你面对面地向她提问,别忘要带着真诚的微笑哦。假如你们双方都坚持自己是正确的话,那么就要学会倾听对方的倾诉,试着弄清朋友的感受。你可开诚布公地说:“我想听听你的意见,告诉我你是如何想的好吗?”当对方谈话时,不要打断她或是再和她争辩,这样会让她感到你尊重她,也许矛盾还好解决一些。如果你们言归于好,你们就都是胜利者。
与同事争吵后如何自我调节2
第一个策略:学会遗忘。同事之间的矛盾和冲突,大多是因为一些具体的事情。即使事情顺利解决,这种矛盾和冲突往往会在人们的脑海中持续一段时间,可能会因为对事情的不满而牵连到对人的不满,进而影响到其他事情。其实这种矛盾是不合理地,对双方都不利的。所以,不用担心过去。只要你大方一点,不要太在意过去发生的事情,对方往往会以同样大方的态度对待你,矛盾就迎刃而解了。
退一步说,即使你很大方,对方对你还是有一定的偏见,不要太在意。因为你和同事之间的交往不是朋友之间的友谊和感情,只是工作关系,他们之间有一些矛盾和冲突也没关系,只要不影响你的工作,就不用去关注。况且,因为工作本身关系到双方的共同利益,做得好不好都会对对方产生影响。所以,如果你很大方,即使不能影响对方,那么如果对方是个聪明人,为了自身利益,也不会跟你太僵,至少不会影响工作。
第二个策略:主动沟通。与同事发生冲突后,往往会出现冷战时期。这个时候,你不妨摆一个更高的姿态,积极一点,带头积极与对方沟通,努力解决你们之间存在的问题。其中,你首先要抛开对同事的偏见,保持一种和善安静的态度。当你主动沟通的时候,和你有矛盾的同事可能会有戒心,认为你有不一样的地方,这很正常。这个时候,不要放弃自己的主动,只要你在交流中表现出诚意,大多数人是不会拒绝的。如果是很难解决的矛盾或者大的冲突,也要主动和同事沟通,检讨自己的错误,寻求对方的原谅。不要像有些人一样,虽然也在积极沟通,寻求和解,但谈话变成了对自己观点的强硬表态,成为对自己的辩护。
第三个策略:不要和老同事对抗。资深同事在公司里总是有几个人脉很广或者背景很深的人,得罪一个会让一群人觉得你不好。当你和比你年长的同事发生矛盾时,不要在矛盾发生时和他正面对抗。最好等双方冷静下来再寻求解决办法。可以客观陈述原因,让他评价对错。如果你做错了什么,你应该真诚地道歉。像“是我的错”这样的话可以创造奇迹,让你的形象一下子高大起来,因为小人不习惯认错。
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