女星因太胖被指怀孕一怒狂减22斤 刘品言减肥菜单曝光
本文已影响2.22W人
本文已影响2.22W人
【导读】:近日,女星刘品言减肥成功,目前体重和颠峰时期整整少了11公斤,她也大方曝光自己减肥菜单,“我7、8年不吃米饭,都没有瘦下来,没想到开始吃米饭就瘦了,所以减肥千万不能不吃淀粉!
据台湾媒体报道,刘品言最近甩肉有成,目前体重和颠峰时期整整少了11公斤,一切全拜超强意志力和魔鬼教练所赐。她日前接受《ETtoday娱乐星光云》专访,回忆之前边拍戏边运动的时光,几乎天天一早就到健身房报到;也大方曝光自己减肥菜单,“我7、8年不吃米饭,都没有瘦下来,没想到开始吃米饭就瘦了,所以减肥千万不能不吃淀粉!”
刘品言14岁和曾之乔以女团Sweety出道,一直以来给人肉肉、拥有丰满上围的印象;她由于体质容易水肿,拍戏时期常常忽胖忽瘦,这也困扰她好一阵子。自从今年发专辑,到后来拍摄《我的30定律》,言言一步步靠着疯狂运动甩肉,“3个月下来是体脂差很多,从28%到拍完《30定律》20%,目前体脂约14。”她更笑说,终极目标是想练出腹直肌,“如果练出这条,就拍写真集给大家看。”
言言透露,她一周健身6次,吃完早餐后,就往KLINE健身房报到,和大只佬教练会面。被问“减肥契机”,是否被别人酸言?她大方笑说,“毕竟我都胖那么多年,应该没有人可以打击得了我。”不过,她倒是记得去年去看演唱会时,有圈内人偷偷问她的经纪人“言言怀孕了吗?”这句话也让她傻眼,之后也慢慢开始运动。
在她瘦身有成后,最开心是胸部有变小,已从大E变大C,“因为我现在衬衫的第二颗扣子不会蹦开了!”不过桃花运则变差,“电话永远响得就是助理、妈妈、女性朋友,就连微信响也是新鲜水果到货。”但她也说,现在重心还没放在婚姻,如果这辈子有“瘦下来就没桃花”这魔咒,35岁后会让自己胖回去。
刘品言减肥前
刘品言减重菜单:
早餐:红豆薏仁(无糖)、水煮蛋、奇异果(半颗苹果、7颗樱桃)水果份量都是一个拳头大,偶尔还吃得下就加一点青菜,水果放早餐吃,晚上不吃水果。
吃完早餐就会去运动,结束后会非常饿。
中餐:一整只鱼/或大牛排/或半隻鸡
刘品言减肥后
少油少盐,定时定量,运动好处就可以吃多一些。
在外面吃饭就会吃米饭,蒸洋芋,一拳一拳。
中午蛋白质放比较多的量
晚餐:一个地瓜/吃海鲜类像是蛤蜊,花枝
有吃了淀粉后就会比较饱,加上运动,一步一步朝着理想体重迈进。
太励志!200多斤胖姑娘减肥后成女神
狂减30斤 12个滴血减肥心得
减肥达人5日减肥食谱 24天狂瘦13斤
大S丢减肥代言因为生崽 代言减肥产品的明星有哪些
偷师女星走路减肥法 一月猛减28斤
曝光23条排毒小秘密 1月就减22斤
鸡蛋也能减肥 半月减肥食谱狂瘦20斤
春菜爱成功减肥经验 3月减20斤
女星一日神奇减肥餐 每天都减2斤
孕妇太胖了怎么办?孕妇太胖了怎么减肥?
女星私藏一周减肥食谱 1月减28斤
2大民间减肥法 两周就狂减15斤
怀孕过胖如何减肥 不要盲目减肥
200斤胖子怎么减肥 200斤胖子减肥计划表
低卡南瓜减肥法 让你狂减20斤肉
减肥达人自述7天狂减12斤心得
红薯减肥法 刘嘉玲狂减28斤
5种简单减肥法 轻松狂甩12斤
日本流行的卷心菜减肥法:减肥15斤胖妹蜕变为瘦女郎
200斤女胖子体胖脸美 减肥别光瘦脸啊!
8名埃及女主播因太胖遭停职 被要求减肥一个月
女星私藏一周减肥食谱 1月减28斤
蜂蜜白醋减肥法 2个月狂减30斤