高敏感的人容易抑郁
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高敏感的人容易抑郁,有些人生活中与他人接触交往的时,性格上会特别的敏感,太敏感往往生活得很累,在意旁人的眼光,不敢表达自己内心的感受。那么高敏感的人容易抑郁吗?
一、高智商和高敏感为什么会更容易得抑郁症?
天赋的洞察力,超群的高智商,原本是一种财富,但在现实生活中,这些天赋也可能让当事人产生与周围人格格不入的感觉,无法与其他人轻而易举地沟通,无法顺畅地表达自己和理解他人。在旁人还没弄明白事情原委时,他们已经能够非常强烈地感知到事情的走向,这会带给他无尽的孤独感。众人皆醉我独醒,就是这个类型的人的写照。
他们情绪最容易波动,即使非常小的细节也会让他们情绪崩溃,当神经质的他们受到别人批评时,他们开始表面变得坚强,内心其实已经脆弱不堪。
高敏锐性让他们的大脑彻底成了24小时的跑马场,无法停止的思考如同一匹脱缰的野马,他们想找到断开电源的开关,就像一个接收器,什么信号都接收,还不会处理,他们不知道接收什么,屏蔽什么,很多神经症患者都会伴随着强迫性思维,痛苦万分。
他们总是想让自己达到至善,达到完美,不管是学习还是身材,容貌,都想达到完美。他们的优秀会给自己形成一个这样的想法,我要做某件事情就一定能成功,只是我不去做,如果我去做,如果我想好了,我去做,就一定能成功。关键问题是他们深信不疑,所以在现实世界中就会遇到很多挫折。
二、焦虑的家长总会有一个高敏感的孩子,高敏感遇上高智商会让孩子从小就看起来聪明和成熟。
很早就开口说话,学东西比别人都快。很早就开始像大人一样思考,所以她们会格外的懂事,格外的乖,慢慢就容易形成讨好型人格。因为他们太善于察言观色了,他们知道怎么样才能让家长高兴,怎样会得到认可和赞美,这样的结果自然就会压抑自己真实的感受。
有很多十二三岁的孩子,就开始问人生的意义是什么?家长蒙了,这孩子怎么了,为什么问这么奇怪的问题。
随着成绩的优秀,他们要把自己打造成一个全方位完美的人。所以他们更依赖自己的想法,我想的就是对的,绝不会错,要错也是别人错了,或者是社会错了。
给别人一种很固执的感觉,自己认为的世界和外在的世界总会冲突,于是自己慢慢就会回避和别人的交往。或者说不在一个频道上,因为自己太聪明了,同龄人和自己谈论的都是不一样的。思想不同,行为不同,自己就很难融入到团体。
自己总是把世界想的太好了,把朋友想的太好了,超过真实的世界,也超过真实的朋友。所以他们才最容易受伤,因为在他们的内心世界,觉得每个人都应该是真善美的,应该是高尚的。他们受不了现实世界中朋友的背叛,早期他们很容易对一个人产生好感,当他们发现这个人没有自己想象的那么好时,又会马上失望。所以这样的性格会出现恋爱很快,也很快分手。
三、自制力差,没有耐心的背后是要求完美,我做不好,我就不做。
别人会看到他们是很懒惰,很邋遢的样子,特别是男生,可能一件衣服穿一两年,头发很长,也不想理发。女生尽管在家里什么也不做,也是一样懒散,可是她们出去会把自己打扮得很漂亮。
很多人会觉得他们不勤奋,实际上正是他们太勤奋了,因为做事没有达到自己的目标,他们才不去做。因为我做,我就要做到最好,做不好,我就想躺平。
另外,拖延和没有耐心也是她们的一个通病,无论是写作业或者在工作中,不到最后一刻,绝对不完成。越是紧张,越是想刷手机打游戏,以此来回避问题。因为很早他们就定位了,我是聪明的,因为聪明就代表着我不用太多的努力。如果我努力,反过来说我就是不聪明的。
在学校她们能很快取得成绩,他们聪明,有悟性,单一的学习对他们来说得心应手。但是有的人在高中或者大学就会容易出现问题,因为这个时候需要努力,只有聪明是不够的。特别是在工作之后,无论你是多大名牌的`学生,你都需要重新学习专业知识,也要学会处理人际关系。
可是他们刚进入单位,他们就想超过工作五年甚至十年的老同事,这个不现实的一点,他们看不到。于是他们会拼命努力,他们自己认为努力就能取得成绩,最后在这里不灵了,所以他们就蒙了。
患有抑郁症的人会很敏感吗
1、抑郁症患者很敏感,这是因为抑郁症患者在这种精神疾病因素影响下,往往会出现对自己丧失自信的情况。
所以在日常生活中遇到各种错误都很容易陷入自责的情绪,对自己会呈现一种过度严厉的自我批评状态,这就会导致抑郁症患者对外界发生的小错误会过度关注,很容易把所有的事情都会归咎在自己身上,总是陷入反省思维,从而呈现一种敏感的状态。
2、抑郁症患者很容易陷入到自己情绪当中,花费过多的时间去思考,所以过多的思考时间会让人们对过往发生的事情产生怀疑,敏感的影响到自身的情绪,让自己陷入无法自拔的精神状态。
所以说不可以给抑郁症患者太多空闲时间去想事情,因为患者一旦陷入了某种情绪,是很难从中抽离出来的。这就要求患者一定要学会自我调节,多找一些其他的事情做,开拓一下兴趣。又或者是亲人要给予更多的陪伴,减少患者一个人陷入自身情绪的时间。
1、高敏感性格的人,容易感受到他人的情绪,因此他们具有更好的同理心,与此同时他们更容易被他人的情绪所影响,从而发生心理内耗。
2、高敏感的人,会容易被贴上诸如内向、敏感、脆弱等标签,这会伤害到他们,这样的人需要的是理解,理解他们的高敏感是对自己的一种保护,这是因为他们缺乏安全感。
3、高敏感性格的人,应该有意识地让自己变得“钝”一点,这样才不至于被过多的信息消耗掉过多的心理能量,这样才会活得轻松、愉快。
有一个来访者问我,自己性格敏感,人际关系不好,像他这样性格的人多不多,我说,你这样的性格的人很多,每一种性格特质都有好有坏,有利有弊,这都不是绝对的。
重要的是我们要试着理解自己的性格,看这种性格背后的心理动力是什么,在这个基础上去让这个动力更好地表达,其目的就是让我们过得开心、快乐。
太过于“玻璃心”,容易被别人的言语伤害到
其实“玻璃心”这个词不太准确,但是我一时半会找不到一个更好的词,来更加贴切地形容这个现象,因为这个词已经深入人性了,那就拿来用吧,希望不要激起你的自我防御,认为这个的性格与你无关。
但是如果你看到后半句“容易被别人用言语伤害到”,你觉得也与你无关,那就说明这种性格可能真的与你有关。
经常会有来访者说,自己会很在意别人对自己的评价,在意别人对自己的看法和观点,这其实就是所谓的“玻璃心”。
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