经常吵架的婚姻该怎么办
本文已影响1.02W人
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经常吵架的婚姻该怎么办?婚姻毕竟与恋爱不同,经历激情期后,少了甜蜜,反而多了柴米油盐的琐碎,如果不能及时调解,可能会发生争吵,那么经常吵架的婚姻该怎么办,一起聊聊吧。
第一个方法:掌握弹簧定律,学会主动退让。
“弹簧定律”说的是:对于一个有弹性的物体来说,当外力加诸于物体时,物体就会变形;当外力撤退时,物体又会恢复原状。
心理学家认为,夫妻双方最好的相处方式应该像“弹簧”一样能收能伸。弹簧绷得太紧也会断的,所以在婚姻关系中,夫妻吵架后不能一直绷着,毕竟小吵怡情大吵伤心。
而现实生活中的你们开始吵架后,性情倔强的一方往往不会退让,有的很可能还会“不依不饶”,这样只会让矛盾升级。
而如果你们两个人都不愿向对方服软,那么这种僵局就很难被打破了。
但如果你觉得你们之间还有爱,这段婚姻还值得坚守,你就应当学会适当地服软和让步,这不仅可以化解矛盾,还给对方一个台阶下,能让对方看到你的大度,利于加深你们的感情。
俗话说,“一个巴掌拍不响”,一旦你表现出降低争吵的意愿时,对方也会如此。毕竟,谁也不喜欢吵架。
那么,如果你主动退让,结果是什么呢?
你照顾了对方的面子,对方能感受到你的真诚,相信在以后的生活中,他会对你更好。换句话说,你的“退”不是目的,而是手段。
当然了,做到这一点也不难,比如上文中的学员就可以按照下面的方法来试一试:
1、主动说话,打破僵局
两个人在气头上,谁也不理谁,你就没话找话,可以跟对方聊孩子或家里的事,以此为突破口,打破这尴尬的局面。
2、 放下面子,找他帮忙
吵过架的两个人互不低头,就是想保全自己的面子。这个时候,你不妨放下面子,跟他“套近乎”,找他帮忙拿个快递或是让他和自己一起分担家务。
3、 奉献爱心,传递温情
夫妻冷战时间越长,对婚姻的伤害越大。所以,在冷战了一段时间后,你主动为他准备他爱吃的早餐或是给他准备一份小礼物,他当然会明白你的用意。
以上这些生活场景非常常见,只要你试着去做了,对方一定会积极配合。这样一来,双方之间的矛盾就缓和了,能够坐下来沟通就是水到渠成的事了。
婚姻生活并不是一场非要争个结果的辩论赛,它本身没有输赢。如果不是到了感情破裂的地步,双方完全没必要闹掰。而你的主动退让,也会让彼此的爱情多一些弹性和韧性,为婚姻的稳固又增加了一层保障。
所以,从这个意义上来说,主动退让也不失为一个明智之举。
第二个方法:使用非暴力沟通法,化解夫妻矛盾。
因为“沟通是心灵的桥梁”,关系再亲近,也要及时沟通。那么,该怎样沟通呢?其实很简单,只要做到与对方进行非暴力沟通,问题就可以迎刃而解。
“非暴力沟通”是用不带伤害的言语化解人际冲突的沟通方式,也是能让对方感受到善意的沟通方式。当你用善意理解了对方的需要,同时也让对方明白了自己的需要,这样沟通起来就比较顺畅。
它包含以下四个方面的内容:
1、 观察事实。在特定的时间和情境中观察事实,客观描述事实,且不做任何评论。
2、 表达感受。清楚地表达内心的真实感受,但要避免指责。
3、 说明需要。无需掩饰,坦诚地说出自己的期待,
4、 提出请求。借助具体的描述,提出明确的请求。
拿上文的例子来说,学员和老公可以按照这四个步骤来告诉老公自己的想法:
“我和妈因为带孩子意见不合时,你要么不吭声,要么帮着她说话。”
“我觉得非常委屈。”
“我需要的是一个幸福的家,一个关心我的爱人。”
“你看以后再有类似的情况发生时,你可以适当地调解下吗?毕竟我也不希望这样的事情发生。”
这样一来,她老公理解了她心中的.需求,就会做出改变,双方的分歧也会越来越少。
所以说,如果在产生矛盾后,你能使用“非暴力沟通法”这种神奇而平和的沟通方式,
放下心中的负面情绪,坦诚地说出自己的想法和感受,就可以有效地帮你解决夫妻矛盾,化解情感危机。
第三个方法:保持情感共振,让爱情保鲜。
从爱情心理学角度来说,情感共振是一种情绪体验,它指的是人与人之间的理解和互动,可以让一个人感受到另外一个人的情绪。
在夫妻吵架后,你主动退让、与对方真诚沟通后,双方的矛盾大多数情况下都是可以缓解的。但是要想让彼此间的感情保鲜,最重要的就是增加夫妻间的互动,引发双方积极的情绪。
一般来说,在日常生活中,夫妻双方经常互动,既可以满足身心的需求,也会弥补感情的缺失。因为互动可以让两个人了解彼此内心的真实感受,增加信任。互动越是频繁,越是利于夫妻关系的维护。
比如学员可以选择和老公一起做饭、在固定时间谈心、周末一起去看电影,或是偶尔来一次双人旅行等等。夫妻之间如果有这样的美好时光,一定会增加双方的亲密度,提高两人的粘合度。
所以,传递正面情绪,与对方产生有效的共振,可以减少夫妻冲突的发生,让感情一直保持鲜活的状态。
一、吵架对婚姻的伤害
婚姻中的两个人,想法难免有偏差。走入婚姻后,生活可能不再仅仅是甜言蜜语,日常生活的琐碎,家务劳动,孩子问题等等接踵而来。无法否认,频繁的吵架对婚姻有着不可逆的伤害,尤其是吵架就把离婚挂在口上的。
如果一个人越过了对方的底线,势必会对夫妻关系造成严重损害。夫妻关系不和谐怎么办才能化解?如何调节矛盾!
二、经常吵架的婚姻该继续吗
看吵架是增强感情的催化剂还是婚姻的毒药
夫妻生活有争吵其实是很正常的,聪明的夫妇经常吵架来提升他们的感情,看似伤感情的吵架反而变成了夫妻增强感情的催化剂。这类夫妻往往能够把握好一个度,常常是夫妻床头吵架床尾和。
夫妻之间的争吵完全正常,适当的争吵有助于相互理解。但有些夫妻的吵架则是毒药,一点点的瓦解彼此的感情,最后婚姻难免走到尽头。
经常吵架不可怕,可怕的是不沟通
能争吵的夫妻,还有盼头,还渴望得到对方的理解,还在乎对方的看法。只是很多时候没有找到正确的点,争吵还在继续。
若是夫妻连吵架都不想吵了。即使在外人眼里和和睦睦,却已经失去了对彼此的兴趣,才是最大的悲哀。好的夫妻关系靠什么维持的,一定谨记这几点!
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