如何度过失恋期男人走出失恋需要多久

如何度过失恋期男人走出失恋需要多久，也许很多恋爱的人都会经历过失恋，对于失恋的这件事情上，每个人都有自己的看法和做法，有些人可以潇洒的离开，而有些人却始终放不下，以下分享如何度过失恋期男人走出失恋需要多久。

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第一：男人是否真的对这个女生心动

很多人恋爱是自然而然的，而有些人恋爱是真的情窦初开，也有的人恋爱是发自内心的喜欢。所以，不同的情况失恋以后的反应是不一样的。如果只是浅浅的喜欢，那么很快就会遗忘。如果一个男人真的对一个女人动心，那么这个男人是不可能再喜欢上另外一个女人的。就像《甄嬛传》里的皇帝，他喜欢纯元皇后，然而很不幸他很早死去。

后来遇到像纯元皇后的甄嬛，也让他一下子喜不自胜。因为他太爱纯元，所以爱屋及乌地喜欢酷似纯元的甄嬛。这是他一生的最爱，即使到死，他也难以忘怀。因为这份真情已经储藏在他心灵深处，无法挥去。

第二：男人是否发自内心地仰慕这个女人

如果一个男人因为仰慕一个女人的才华或者人品，那么这个男人就会中毒很深，甚至一生都无法走出这份爱恋。就像徐志摩对林徽因，因为爱着她的爱，即使娶了别人，也无法放下对林徽因的那份执着。即使不够得到她相守一生，也想多一点见到他的机会，然而不幸的是在去参加林徽因的报告时，却遭遇飞机空难。徐志摩已走，然而他对林徽因的爱却成了永恒。

至于他的原配，他因为不爱她，所以，即使离婚也没有表现出什么难过。这就是一个男人是否爱一个女人的最佳证明。爱情没有什么道理可言，他思慕的人才是他放在心上的人。

第三：男人能否接受挑战新目标，转移自己的爱

如果是真爱，注定是终身的遗憾，那么这个时候想一下子走出失恋的阴影是不可能的，但是能够走出失恋的阴影也是有魄力的表现。所以最佳策略就是把当前的事情做好，经营好自己，规划好自己。说不定将来有机会还能够再见到她。爱情这事情有时候不是想要得到就能得到，即使不能跟她相守，看到她幸福也许已经足够了。

有时候之所以执着，就是因为没有想通，当你想通了，放下了，过去了的就让它过去，与其伤心难过的过活，不如好好地规划好自己。如果能够以此激励自己，好好奋斗，这也许才是爱情留给彼此最宝贵的礼物。

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失恋了怎么才能快速走出阴霾

一、倾诉情感，痛痛快快的发泄出来

失恋是一种内伤，除了需要调养外更需要自己将不良情绪发泄出来。有不少人将失恋当作是一种很丢人的事情，认为说出了、或者被别人发现了只会让自己更加丢脸。其实并不是如此，可以说几乎每个人都会经历失恋这种事，这是很平常的一件事。

当失恋时我们沉浸在痛苦中难以自拔，更多的是因为我们没有适当的`发泄出来，而选择了独自一个人去承受，这也是往往内向的人在失恋后更难以走出阴霾的重要原因。所以，当失恋时，请尽可能的去跟你的好朋友一起分享，将自己的一些想法告诉他，甚至你就直接当着他的面痛哭一场也无所谓，烂情绪发泄出来后心情也会舒畅起来。

二、调整心理，所有的分手都是为真爱让步

接下来便是调整心理，说白了就是让自己接受分手这件事实。分手并可怕，分手后也不能代表什么，只能说明你们不合适，彼此都还没有遇见对的那个人。真爱是不会随意说分手，更不会将分手成为事实。坦然去接受这个现实，你要相信在不久的将来等着你的必然是自己的真命天子，如今的分手只是为了真爱让步，你和他都是如此，祝福彼此遇见更美好的那个TA。

三、分散自己的注意力，培养自己的兴趣爱好

人们常说失恋后更容易化悲痛为力量，确实如此。但我们更应该以积极的心理去面对，而不是带着仇恨的心理。分手后，我们要让自己变得忙碌起来，这个可以因人而异，有的人本身工作时间就很忙碌，那便可以在工作时更加专注，在事业上取得一番成就。

也有的朋友平时就比较空闲，那你需要找点事做了，找一份工作，学一些兴趣爱好，或者借此机会去提升自己，总之，不要让自己有胡思乱想的时间和机会，将精力消耗在别处，你就会发现，失恋没什么的。

四、多交朋友，让自己的交际变得丰富起来

最后一点就是多交朋友，让自己的交际圈变得丰富起来。人是群居动物，千万不要小瞧了朋友圈的力量。让自己认识更多的人，接受更多新想法，新鲜事物，从而改变自己。扩充自己的交际圈，也更利于遇见更适合自己的那个TA，毕竟失恋分手不是世界末日，我们还是应当怀着积极的心态在寻爱的路上走下去。

失恋了很痛苦这正说明你曾经是真诚的爱过，如今的心痛是对付出最好的证明。可以选择怀念，但不应该被阴霾吞噬殆尽。当失恋后我们要正确看待失恋这件事，寻找合适的时间发泄出来，适时调整自己的心态，培养新的兴趣爱好，努力去交更多的朋友，我相信做到了这几点一定可以让你失恋后快速走出阴霾。

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失恋后如何走出心理阴影

1、寻求积极发泄

许多失恋的悲剧后果都是由于痛苦情绪的压抑、沉积而走向行为暴发的。失恋的最初阶段是最不理智的，此时出现的沉闷是危险的征兆。因此，失恋后可把内心的委屈、痛苦和愤怒向亲朋好友和家人倾吐。有时泣不成声的倾诉如同燥热天气里的一场雷雨，暴雨过后便会出现清新、爽朗的心境。

2、学会精神自励

面对爱的挫折及接踵而至的精神打击，应用积极的认识方法来“稳妆自己，学会自我鼓励。爱情的挫折是对人生价值的考验，是人格走向成熟的阶梯。培根有一句名言：一切真正伟大的人物没有一个是因爱情而发狂的人。强制别人接受自己痴情的爱，是一切爱情悲剧的根源。孤注一掷的爱是太软弱无能的表现。因此，应不断鼓励自己走过这风雨交加的地段，只有迅速振作起来，才能摆脱眼前的感情危机。

3、转移生活方式

可改变自己的生活方式来去除失恋的痛苦。如投身到学习、工作中去，也可投身到集体中去。不要把自己关在狭小的圈子里，整天唉声叹气，难以自拔，而应鼓足勇气，投身到集体中去，集体会给你以关怀和温暖，会让你从痛苦中摆脱出来。还可融身于大自然中去。大自然的美好风光，能够旷达胸怀，欢愉身心，使你摆脱失恋的痛苦。

失恋后走出阴影的方法

1、别犯贱，别再见

对于一个不爱你的人，记得要趁早放手，你的爱很珍贵，应该要交给一个爱你的人，而不是交给一个不爱你的人肆意挥霍，践踏，而且一个不爱你的人，打心里都没有了你的位置，就算你如何努力，也无法挽留回来ta的人，一个人的心要是走了，就算你最后留了回来，也只是留住了ta的人。只要熬过去，一切都会好起来的，给时间一点时间，虽然会忍不住的犯贱，但一定要控制住自己的犯贱，因为犯贱只会让你更加难熬，只会让你更加的卑微，记住，别犯贱，别再见，给自己留下最后一点尊严，正所谓一个想走的人你留不住，一个装睡的人你叫不醒。

2、大声的哭出来

眼泪算是一种发泄方式，也是一种很好的发泄方式，失恋后的流泪不丢人，如果实在不好意思，那就一个人躲在被窝里使劲的哭，什么时候哭到自己的心情好点，什么时候哭到心里好受一点为止，最好一次把眼泪哭干，再也不流泪。一个人有了情绪自然就需要发泄，发泄出来以后，才不会觉得那么闷，如果强忍着眼泪，只会让自己的心里越来越闷，只会让自己越来越想不开，失恋后的人，也最容易钻牛角尖，失恋后的人，也最怕想不开。

3、学会和朋友倾诉

懂得和朋友倾诉，第一是为了寻求朋友的安慰，第二也算是一种发泄，说出自己的压抑和委屈，说出自己的不舍和深爱，别因为那一点自尊心强憋着，人的身体需要新陈代谢，情绪其实也需要新陈代谢，当一个人情绪过多的时候，就容易被情绪占据理智，发泄会让你保持理智。