学生中考家长焦虑怎么办
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家里有个中考学生,今年又正好赶上疫情,家长们陪同孩子的时间多了,切身体会到了孩子学习的繁重。家长从心理上关心孩子,重视孩子的学习成绩,甚至这让大人们焦虑不安。接下来小编分享了学生中考家长焦虑怎么办的相关内容,文章希望大家喜欢!
家长们过多的关心和重视,反而不利于孩子学习。关心则乱,一乱就不由自主地增强了家长们自身的控制欲。孩子学习累了,休息一会儿,家长们就以为是贪玩。家长们殊不知,一张一弛,文武之道,适当放松调节,可以促进学习效率的'提高。孩子毕竟不是机器人,不能安排过满过细,父母给孩子一定的自由,亲子关系融洽了,父母的焦虑也会减少,孩子学习主动性和自觉性也会增强。
一、如果孩子每天会回到家:
①大人可以在孩子学习的时候,忙忙自己的工作,或者根据自己的工作内容学习一些知识。
②大人可以学习一些新技能,只要不干扰孩子学习就可以。在陪同孩子学习的同时还可以提升自己。
③大人可以在孩子完成作业后,让孩子把当天所学给自己讲一遍。既可以让孩子巩固一遍知识,又可以让孩子明白自己哪里不会,还能让大人心安。
④家长可以多学习一些烹饪技巧,在饮食方面给孩子加油鼓劲,孩子吃得健康,学得快乐!
二、如果孩子住校,一段时间回一次家:
①大人平时可以多忙些家务,想想孩子回家后做些什么美食,列个清单,孩子回家前就可以去买食材。
②大人也可以找邻居、好友聊天,把自己的焦虑说出来,听听大家的意见。或者听听乡邻的家长里短,谈笑风生中分散自己的注意力。
③在家多想想孩子的闪光点。孩子回家后给孩子适当的鼓励,让孩子充分自信阳光,学习上也会事半功倍。
总之,家长们让自己忙起来,保持内心充实,积极乐观的心态。家长要放松心态帮孩子一起制定学习和生活的计划,做好孩子的坚强后盾和参谋。
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