女人婚后冷战的缓解技巧
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女人婚后冷战的缓解技巧,婚后冷战是一种严重的逃避沟通引起冲突的恶劣状态,而这种状态,对每个家庭都造成了难以想象的创伤。而生活中,有一大部分女人在和老公吵架的处理方法,就是冷战了。那么女人面对吵架之后冷战,又要哪些方法可以缓解呢?这里,小编来教教女人婚后冷战的缓解技巧,希望对大家有帮助哦!
女人婚后冷战的缓解技巧1
第一、把握尺度
其实两个人冷战的时候,由于冲动了,脑子自然是不够清醒的。当清醒过来了以后,内心其实很后悔,想要去道歉,可是又拉不下面子。最后冷战许久,慢慢消耗曾经积累的感情。女人们要记住了,冷战要把握尺度,有时候男方已经给了你台阶下,就不要死死揪着不放,应该顺势而下。
如果说是你自己错了,那么冷静下来以后,请主动去道歉。道歉并不丢人,因为人都有做错的时候,承认自己的错误,并不是什么不好的事情。相反,能够反思自己,对于你的婚姻反而有好处。当你认错的时候,要记得温柔一点,泪眼汪汪地看着他,分分钟他就心软了。或者说主动拥抱他,然后说轻轻地说“我错了”!懂事的丈夫,都会把你抱紧,两个人和好如初。
第二、不要沉默
冷战是任何一段感情中,最害怕的。因为很多感情都是因为误会,而两个人深深地误解,却没人站出来说。最终两个人带着自己所想所理解而走向婚姻的尽头。其实很多时候,把问题说出来,两个人说清楚,找出各自生气的`理由。最后分析一下,有错就大方承认,没错就要包容对方。因为夫妻是要生活一辈子的,既然能够白头到老,何必因为沉默在冷战分道扬镳呢?
女人婚后冷战的缓解技巧2
了解婚姻,立足真实
婚姻是两个人的并肩作战,和恋爱不同,恋爱是享受过程,婚姻却要为未来负责,贯穿其中的一直是爱情,只是经过婚姻的沉淀后,爱情会更加坚固。婚姻的本质是合作,其实是互利互惠。女人想要陪伴、安全感、为家庭物质投入,男人想要宽容、认可和赞美,但是矛盾点就在于其中一方无法满足对方的时候,另一方就会受伤,然后也停止了给予,于是进入恶性循环局面。
婚后黎薇的需求感很强,但是丈夫因为工作无法满足她的陪伴要求,黎薇就不断索取,求而不得就心生抱怨,对丈夫也不会有好脸色,这时候丈夫工作压力大,需要的宽容和认可,被黎薇全部否定。这样双方无法相互满足,矛盾越积越深,谁都不愿主动去改变这个死结,于是婚姻不可避免走向死路。
不要闹得人尽皆知
所有男人的自尊心都很强,他们都非常的要面子,如果说争吵太凶,最后导致邻居都知道了,会让男人觉得自己的家丑外扬了,这会让他非常没有面子。如果是惊动了家里的小孩和长辈,那么也会影响到家人的生活和情绪,所以只有通过冷战的方式来避免这些情况。
学习情绪管理,合理表达需求
很多人在进行情绪管理的时候容易进入一个误区:压抑自己。管理情绪≠压抑情绪
比如看到丈夫手机上出现了和陌生女子的聊天,此时内心一定是波澜起伏的,情绪也会变得异常敏感。如果是情绪化的女人一定会火冒三丈去质问自己的丈夫:你给我个解释!是不是出轨了!
这个时候有两种选择:A
保持沉默,仿佛一切没有发生过,但是愤怒依旧在心里:B
平静地和丈夫说自己看到了这一幕,并且要求解释,表达自己真实的心声:亲爱的,我现在心里很难受,我知道你一定不会背叛我,但是我还是希望你能够和其他女人保持距离,如果你想倾诉,可以相信我,我永远站在你身边!
自我管理,重建相处模式
调整了自己和丈夫的相处模式:主动关注了几个和丈夫行业相关的公众号,学习几道丈夫爱吃的菜,再也不在老公上班时间发信息去索取情绪,而是给老公发一些行业有关的信息,多聊些有趣的话题,给对方一种轻松自由的感觉。晚上也不再总是紧紧追踪丈夫的去向回到家也不再抱怨,做好饭自己吃了后就专注自己的事情,不要再总是整天胡思乱想。
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