接吻可以减肥吗
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接吻可以减肥吗,相信很多人都听说过接吻可以减肥这个说法,但是单单靠接吻就想瘦下来是不可能,要配合运动一起,这样才有效果的,下面分享接吻可以减肥吗相关内容,一起来看看吧。
接吻可以减肥吗1
网上盛传接吻具有减肥的效果,接吻确实可以消耗身体的热量,但是对于减肥来说效果还是比较微弱的,不过在减肥的同时还是可以尝试多接吻。
一个月接吻10000次可以减10斤,据《中国日报》报道,俄罗斯媒体日前消息称科学已经证明,经常接吻能够使心血管更加稳定、降低高血压、降低胆固醇等等。总之,能够让一个人的生活变得更美好。
科学研究显示,接吻可以让你的心脏跳动加快。一般来说人的心率在每分钟70次左右,但接吻时心率能飙升至每分钟100-150次。除此之外,轻轻的一个吻,可以牵动全身219块肌肉,接吻时你脸部的34块肌肉都在运动,每分钟会消耗6.4卡路里,所以接吻十分钟就可以消耗掉吃一块饼干所摄取的热量哟。医学家测算,如果一个月接吻1000次,可减肥500克。每天三个吻,每个吻持续20秒,就能让你达到减轻体重的目的,还在等什么!
接吻减肥的原理是什么
1、每一次接吻,会消耗体内至少12个卡路里。科学家指出,每天只要吻3次,每次持续20秒,便有减肥功效。
2、经常接吻的人,平均寿命较一般人长5年,得胃病和血液病的机会也比较少。
3、接吻是治疗打嗝不止的'最有效的方法。
4、接吻时,12组唇部肌肉和17组舌头肌肉会呈紧张状态,促进血液循环,有助预防皱纹,令皮肤更光滑,有美容效果,好过去美容院。
5、激情接吻时,因受刺激所分泌的内啡泰荷尔蒙,相当于一片止痛药的效果。而接吻中产生的唾液,又会自动产生抗生素,具麻醉效果,让人展示忘掉忧伤。
6、接吻能刺激分泌大量肾上腺素,叫人心情愉快。如果每天接吻3次,整天便会活在快乐中。
7、接吻可以让双方的唾液交换,原来唾液中的水分、细菌、天然盐和蛋白质等,一旦加入别人的唾液,某些微生物会产生不同反应,从而刺激个人免疫系统产生特定抗体,增强免疫力。
8、接吻能阻止皮质激素形成,减少患高血压、高胆固醇、肌肉萎缩和失眠的几率。
9、接吻时分泌的大量唾液,含有钙和磷质,可有效预防蛀牙,而且唾液的酸碱度属于中性,亦有助预防牙齿疾病如牙周炎等。
接吻可以减肥吗2
接吻可以消耗热量
接过吻的人都知道,只要亲亲的时间一长,腮帮子就会感觉有点酸,热情洋溢的法式湿吻更是可以牵动全身219块肌肉,使你脸部的34块肌肉处于紧张状态。
接吻的时间越长,肌肉就等于长期处于紧张状态,相当于你做了一次有氧运动。
我们都知道,心率是评判运动效果和强度的重要依据。一个甜甜蜜蜜的吻,能使人心跳加速,心率飙升。
一般来说人的心率在每分钟70次左右,但接吻时心率能飙升至每分钟100-150次,强度堪比有氧运动。
换算下来,一个蜻蜓点水的吻,每分钟至少可以消耗2~3卡路里,而浪漫缠绵的法式湿吻,每分钟至少能消耗约6.4卡路里,特别激烈的热吻,配合大幅度的“动作”,还会消耗更多的热量。
当我们维持法式热吻的强度,吻上10分钟,大约能够消耗64卡路里,持续吻30分钟,就可以消耗掉吃一碗米饭(约192卡路里)的热量哦~
看完是不是特别心动?想马上去X多多拼一个对象一起减肥?且慢!想要减肥是有条件的,前提是:有接吻对象的同时,你不能胡吃海塞。
一个鸡蛋的热量大约是64卡路里,你一天不可能只吃一个鸡蛋对吧?假如说你想凭借接吻减肥,要减掉1kg的纯脂肪,大约需要消耗7700卡路里。
假设我们每天接吻30分钟,每天消耗192卡路里,减下1kg脂肪需要多长时间呢?7700÷192≈40天
也就是说,你一天至少得吻30分钟才能把热量消耗掉,需要坚持40天,亲到那时候嘴唇想必已经麻了吧。
虽然接吻时的心率很高,但它顶多只能起到辅助的作用,如果不控制热量摄入,光凭接吻减肥还是有点困难的!
而且接吻时的心率又和你选择的吻法、当天的心情有关,不确定因素太多,万一哪天对象不配合,你上哪去找人亲亲呢。
因此,烧麦还是建议各位小可爱,把接吻当做减肥的辅助手段,配合运动一起使用,瘦的更快哦~
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