分手后心里放不下怎么办
本文已影响6.22K人
本文已影响6.22K人
分手后心里放不下怎么办,再甜蜜的婚姻也始终逃不过“七年之痒”,都说婚姻是爱情的坟墓,面对变心的伴侣必须先下手为强,决定分开就要清算账本,分手后心里放不下怎么办,一定要考虑清楚。
分手后心里放不下怎么办1
一、不要纠缠
对于提分手的人来说,已经是深思熟虑的选择。
所以,如果确定对方对你确实没有了爱意,那就放手吧!
不要纠缠对方,不要没完没了地给对方打电话发信息,要求见面,期望能重归于好,其实,只要对方下定了决心不和你在一起,你再纠缠不清,他会更加的讨厌你,说不定连最后的一点好印象也消失殆尽了。
如果对方不再爱自己,那就爽快地答应分手,然后头也不回地离开,寻找自己新的生活。没有人会喜欢一个没有自尊的人,如果你连自我,连尊严都没有了,对方更是不会在乎你。
要爱就爱个痛快,要分就分个彻底,自尊自爱地面对自己和感情。
二、不要伤害自己
有些人分手后为了激起对方的内疚,伤害自己,比如绝食、自伤、堕落、酗酒,甚至轻生,以为这就是自己深爱的证明,以为这样能激起对方对自己的爱。
殊不知,你越是伤害自己,对方越是害怕和你在一起。以伤害自己来要挟对方爱你,是很可怕的事情,谁会愿意和一个不爱惜生命自虐的人在一起?
你伤害自己,只会令家人伤心,却不会伤到不爱你的人的心。即使他有些内疚,也是暂时的,他还是会找到下一个自己喜欢的人。
三、不要报复对方
最近很多分手后反目成仇的案例,男人报复前女友,伤害对方的生命和财产安全。女人报复前男友,害他丢工作......
以为自己受到了伤害最深,殊不知,只要曾经真心相爱过,分手对于两人来说都是一种伤害,不过是提出分手者感受到的伤害更早一些,被分手者后知后觉一些。
失恋是一件很正常的事情,两个人不合适,分手就是最正确的选择,两个三观不合的人,即使勉强在一起,也是一种伤害,一种束缚,为何不放手,一别两宽呢?即使得到了对方的人,也得不到对方的心,感情又有什么滋味呢?
所以,失恋后的报复不可取,每个人都有恋爱自由和分手自由,用伤害自己或伤害对方作为报复方式都是非常不明智的做法,到最后不仅伤害了对方,也伤害到了自己和家人,何必呢?
分手后做最熟悉的陌生人,互不打扰,是最好的处理方式,你值得一个更适合你的人出现。
四、等待时间的治愈
时间是治愈一切的良药。
失恋之后,还在记挂对方,还在怀念曾经的美好时光,这是正常的,如果有人能轻松地从一段爱情中走出来,那说明他根本没有爱过对方。
既然失恋痛苦是正常的,那就应该学着接受,学着疏解,调整心态。
一般刚分手的第一周最痛苦,第二周次之,到一个月后,心里就好受多了,而时间越长,痛苦值越低,直到最后慢慢淡忘。
分手后要学会自我疗伤,自我排解,暂时忘不掉的不要强迫自己忘掉,那只会增加痛苦和思念而已。而不刻意地去忘记,而是把时间全用在工作和自我提升上,会更有价值,越能更快走出失恋的阴影。
你的爱要留给那个真正爱你懂你的人,任何中途离开你的恋人都不是真爱,不过是你生命中的一个过客,只是来陪你一阵子。
失恋,接受,放下,再重新起航,有成长才会有更好的人在等你。
分手后心里放不下怎么办2
1、不要纠缠不清
如果ta提出分手,请别再纠缠不清,一定别这么做。无论ta是男孩还是女孩,当ta提出了分手后,你再纠缠不清,ta会愈加厌烦你。而如果你快刀斩乱麻,有时候ta反而会后悔不已;即便无法挽回,你在ta心目中的印象也会很好。
2、不要轻生
随便翻开一张报纸,都能看到某某为了爱情轻生,心里难过,失恋者走了,但是这什么也挽回不了,反而给失恋者家人留下一辈子的创伤。而ta即便后悔,也只是暂时的,很快会康复,跟别人好。
3、不要报复ta
有一些人失恋了,就老想着去报复ta。这种事新闻里也不少,但这不可取。每个人都有自己的恋爱自由和权力,失恋者逞一时之快,也许真的报复了对方,可伤害最深的还是自己和自己的亲人。
4、给自己放个假
失恋以后请给自己放个假,调整一下心态。之前你的生活阳光灿烂,但如何走出雨季?如何尽快投入工作或者新的感情,都需要你抽出时间想一想。
5、学会遗忘
我知道很多人忘不掉,我曾经也这样过,毕竟爱的那么深。可很多事身不由己,不是你一个人身不由己,大家都这样。一切已无法挽回,所以你得忘掉。人应该学会遗忘。
6、分手以后看情况做朋友
分手以后你会关心一个问题,那就是还做不做朋友了?这个因人因情况而异。有些适合做朋友;有些最好不要再联系,成为陌路人。
分手后心里放不下怎么办3
一、学会面对现实
第一种处理方式,学会面对现实。把忘不了的人的联系方式删除,把它拉黑,就真的可以放下他了吗?其实你越是想着删除,越是证明,舍不得他,放不下他,既然放不下,不妨去尝试着挽回。
不要给自己的感情留下遗憾。但是如果你已经尝试过,努力过去挽回他了,依然没有结果。那么就要学会接受现实,重新开始你自己的生活。如果你心里很难受,不要把自己关起来,找一些朋友去倾诉一下。有时候,把心事说出来就会好很多,毕竟心里的事情太多会成为成长路上的包袱,如果它不能主动消失的话,不防试试我们主动去淡化它,消除它。
人生中的旅途会经历很多,有的经历丰满,而有的经历骨感。当你能够从容面对过去的时候,你才能彻彻底底地放下。
二、转移自己的注意力
你越是把注意力放在那个人的身上,就越是很难放下。这个时候可以尝试着转移自己的注意力。当你越来越多的关注其他事情的`时候,时间久了,也就慢慢的不再那么关注那个人了。这怎么转移注意力呢?你可以把更多的精力投入到生活和工作之中,全身心地投入到工作和生活最后那个,忙起来了,自然就没空去想那么多多愁善感的事情了,或者你也可以去尝试做一些喜欢的事情,比如说去旅游,看书和运动等。
努力让自己快乐起来,全身心得去吸纳生活中的正能量,去感悟和品味生活中美好的一切。当你的注意力都在阳光健康的事物上的时候,你心灵上的乌云也就散开了,你也就放下了。
三、努力提升自己的魅力
第三种处理方式提升自己的魅力。以其把时间浪费在那些已经无法挽回的事情上,不如把时间用在更有价值的事情上面,比如努力锻造一个更加完美的自己。你想想为什么会放不下他,因为你总是觉得他就是最好的,是你最想要的。但实际上我们的人生旅途中会遇到很多的过客,我们得不到的就总感觉是好的。这就是为什么人们总是说“得不到的永远在骚动”,然而得到了就感觉也就那么一回事了。
所以说你不妨去提升自己的魅力,让越来越多的人走进到你的生活当中,让自己被更多的人认可,吸引更多人的目光。这些目光可以给你足够的满足感,能够消除掉你对前任的放不下。
每个人分手后都会有一段很难熬的阶段,其实爱错了人没关系,学会努力生活,锻炼自己,时间能够治愈一切。相信总会有一个人的出现,温暖你的世界。
分手后拉黑是在乎还是死心 分手后拉黑是放不下吗
报复心强 分手后还不放过你的星座
对一个人放不下怎么办
天蝎座男人分手后会伤心吗?分手后他会怎么想
朋友分手了该怎么劝他放下
婚外恋分手了心里难受怎么办
放不下深爱的人怎么办
第一次恋爱分手了感觉放不下
提分手和被分手哪个更放不下
想放下一个人又放不下怎么办
老公出轨我得了抑郁症怎么办?放不下老公出轨的痛苦
男朋友和我分手了我心里很乱不知该怎么办
爱错了人放不下怎么办
白羊座男人分手后会伤心吗?分手后他会怎么想
刚分手心里特别难受怎么办 分手后如何调节自己的情绪
分手后忘不掉前任怎么办
失恋了放不下怎么办
失恋放不下该怎么办
完全放不下该怎么办
分手后男人放不下的表现
放不下前任怎么办 分手后放不下前任该怎么做
放不下一个不该爱的人怎么办
分手后男生放不下的表现
分手了心里难受怎么办
分手后男人真的放下了是什么表现
放不下一个人要怎么办
分手了还是放不下
放不下的感情怎么办
放不下一个人怎么办
分手后心情低落怎么办
分手了还是放不下怎么办(女朋友分手了怎么挽回)
分手后最放不下前任的四大星座
分手后男生放不下的表现有哪些