头发出汗多是什么原因 夏天头出汗多怎么办
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每个人的体质不一样,在出汗这一点上也有很大的区别。例如在炎热的夏天,有的人坐着不动就汗流浃背,有的人即使运动完也就零星几滴汗珠。那么对于头发上出汗多的人来说要怎么办呢?是什么原因导致的出汗多?一起来了解一下吧。
头发出汗多是什么原因出汗多有生理和病理之分,如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。
1、病理原因的出汗多最常见的有两种:一种是盗汗,发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗,发生在白天,不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出,或稍微运动则大汗淋漓。
2、自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗,或嚼服西洋参、人参等,也可选生脉散和玉屏风丸加减运用。
汗腺分泌与运动强度有密切关系:一般规律是,运动强度越大,排汗量越多。因为随着运动强度的增加,肌肉活动更剧烈,产热量更多,为了保持正常体温,人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来,因此,运动强度越大,排汗量必然增多。
如果因气温高或者运动造成流汗多时,易造成低血钾,应根据自身情况多吃含钾食物,如茶叶、香蕉、瘦猪肉、鳝鱼、花生、海带、草莓、菠菜、马铃薯、大葱、芹菜、毛豆、桃子等。
夏天头出汗多怎么办头发爱出油跟发质有关,有的人就是油性头发,油性头发就是爱出油,所以在洗发水的选择上要注意。油性头发洗头频率要适当增加,不是洗得越勤就不油的,有时候越洗越油。二合一的洗发水是最不推荐的,油性头发最好用无硅洗发水。还要注意护发素的使用,护发素一定不要碰到头皮,一定要记得冲洗干净。还可以用一些中药防脱的温和洗发水,用爽身粉使头发蓬松,多吃蔬菜水果,补充维生素及微量元素,不要吃太多煎炸辛辣的食品,多休息等都可以缓解头发出油的状况。
头发出汗多和掉发有关系吗一般出汗多和脱发根本就没有直接的关系,但是长期出汗过多容易导致局部细菌或真菌感染,从而加重脱发,中医认为汗血同源,出汗太多容易导致血虚,且发为血之余,头发需要依靠血的滋养,出汗太多导致血虚会间接导致头发滋养不足而脱发。一般这种情况吃中药调理好点,可以找中医看看对症用药。
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