怎么穿高跟鞋脚不疼
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怎么穿高跟鞋脚不疼?高跟鞋可以说是大部分女性的必备品,但是我们穿新买来的高跟鞋脚难免会有些疼痛,这是非常烦人的。下面一起来看看怎么穿高跟鞋脚不疼及相关内容。
怎么穿高跟鞋脚不疼1
1、更换鞋子
这个方法最直接,也是最有效果的方法之一,如果距离店铺远,会比较繁琐。
如果更换后,还是这样,可以用下面方法进行。
2、创可贴或者胶布
脚部什么地方疼,磨破了,一是鞋子的哪个部位比较凸,二是脚的肌肉比较嫩。
平时没什么摩擦,直接用创可贴或者胶布贴上,这样连续穿3天,有很大几率是可以修复的。
3、锤子大法
什么地方摩擦到你的脚部,就抓起鞋子,用其他的布垫上1至2层。
然后用小锤子,轻轻的敲打几下该部位,这样也有可能会因为锤子而把鞋子吓好了。
用锤子时,记得力度跟位置,以免弄坏了鞋子。
4、用电吹风加热
对磨脚部位,进行加热吹风,然后用手或者硬性不伤鞋子的物体进行扭捏一番。
加热前,记得先用湿毛巾弄湿润鞋子,以免觉了。
控制好电吹风的热度跟距离是必要的。
5、用鞋楔撑大
如果新鞋是因太小而夹脚,磨脚,那不妨用湿润的毛巾摸湿鞋子,再用鞋楔撑大,穿起来就不会磨脚了。
这个时间可能需要好几天。
6、足踝贴
既可固定鞋跟,还能防止脚与鞋直接接触,避免磨脚。只需要在穿鞋的时候将这样的一个防护贴粘在鞋子上的后足踝位置。
很多足踝贴还具有保健的功能,不但保护后踝,还可以对足部进行药疗保健。
7、香皂润滑
鞋子在穿上前,找一块香皂,肥皂,或者蜡烛等油性的东西,在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的。最后慢慢的抹去表面的蜡灰,这样处理过的鞋很光滑,也不会再磨脚。
高跟鞋的高度与健康的关系:
1、穿4-6厘米的高跟鞋
美国健康专家发现,穿4-6厘米的高跟鞋最有助于减肥,这个高度的鞋子能有效消耗腹部脂肪的心尘代谢速度,让那个你的小腹平坦、性感。但常穿4-6厘米的高跟鞋,最大的缺点在于它会让你的背部压力增大,产生酸痛感,可以在睡觉的时候换张软点的床垫,减少背部压力。
2、穿6-8厘米的高跟鞋
当鞋根的高度上升到6-8厘米,走路时,你的身体重心会自然的上移,如果穿着7厘米的`高跟鞋走2小时,脖颈僵硬度会上升22%,健康专家通常不建议长期面对电脑的OL穿6-8厘米的高跟鞋,这样会增加脖子的压力。可以在穿着2小时高跟鞋后把鞋子脱掉,让双脚休息15分钟,并在脚掌前1/3处的涌泉穴进行中度按摩,舒缓脚部压力。
3、穿8厘米以上的高跟鞋
当穿8厘米高的高跟鞋时,走路时的身体重心会不断的上移,医学专家研究过,长期穿着8厘米以上高度高跟鞋的女性,经常会有神经性的头疼,眼疼,视网膜压力比平常高25%。可以通过多吃一些富含维生素A的绿色蔬菜,为视网膜提供充足的营养,避免的大强度工作后,视力会突然的下降。
收藏鞋子小窍门~
先用相机给鞋子们拍照,之后贴到鞋盒的侧面,这样一来,就可以清楚的看到盒里鞋子的样子喽。找起来很方便的~~ 不小心踢花鞋尖也可以补救的哦!
有些MM新买的鞋子,鞋尖不小心踢花了,新新的鞋有了一点点印,会好难看的。心疼之余有什么好办法补救呢?兔子教大家一个小小方法,用指甲油!如果是黑色 的鞋子花了,就用黑色的指甲油,小心地涂到黑色鞋子被踢坏的鞋尖上,干了以后,颜色看不出来了,而且而且指甲油也有光泽,鞋子看上去漂亮多了!只要用同鞋 色的指甲油小心涂一下被踢坏的鞋尖,鞋子就会好看很多了哟!
白色的帆布鞋清洗小窍门 白色的帆布鞋时间长了就会变黄,很是讨厌,下面的方法是我在网上看到的,希望能有用1:不管用什么方法洗,洗完以后在鞋上均匀涂一层牙膏;2:拿卫生纸将鞋身包起来,同时用手按一按纸,让有牙膏的鞋和卫生纸紧贴在一起;3:放置在阳光下晒干,一般约2~3小时即可;4:把卫生纸一点点撕掉,你就会发现卫生纸都变黄了,而鞋子变得白白亮亮的。
怎么穿高跟鞋脚不疼2
穿高跟鞋扭伤脚怎么办
女性脚部扭伤时,在48小时内要使用冰袋冷敷,在48小时后要进行冷热交替敷扭伤的部位,严重的话需要到医院就诊。
第一首先要采用冷敷。
跟我们平常烫伤了一样,第一时间要先进行冷敷,女人扭伤脚崴脚也是一样的道理。如果一旦发现扭伤脚崴脚了,一定不能在坚持走路,那样只会让脚的受伤程度更加的严重,一定要在最短的时间内进行冷敷。冷敷时,如果冷敷的东西比较多的话,那么可以整个受伤的脚进行冷敷,浸泡在冷敷水中,如果是冰块的话,那么可以采用毛巾包裹一下,冷敷在疼痛肿胀的部位。马上进行冷敷处理的话,不仅可以减轻疼痛感,还可以很好的预防血管破裂
第二要进行热敷。
冷敷我们一般是受伤的第一时间采用的,如果受伤的第一时间没有采用冷敷的话,如果是经过了四十八小时的话,那么就要采用热敷的方法。还有就是经过冷敷之后,疼痛感已慢慢除去的话,那么这时就要采用热敷的方法,因为冷敷我们的血液循环受到了一定的阻碍,所以这时采用热敷,可以促进恢复血液的循环,减少其他炎症的产生,还有也可以采有热疗器。
第三进行局部按摩。
局部按摩一般要在热敷之后才能进行,感觉脚葳伤的地方好点了这样才可以适当的进行按摩。不过有一点大家要注意就是了,局部按摩在受伤之时不宜马上按摩的,因为马上按摩的话不但不会缓解受伤情况,还有可能会加重受伤程度。
第四固定制动。
在脚扭伤之后,对于行走的话就要特别注意,以免受到二次创伤,不容易复元,甚至还会加重伤情产。如果扭伤得特虽严重的话,那么就不应该行走,甚至有必要要把受伤部位包扎起来。不过如果是有产生骨折的话,那么就要到检验进行正规的包扎固定。
穿高跟鞋如何护脚
多进行脚部按摩:人的脚上分布着可以影响全身的穴位,多按摩脚底们能够促进局部的血液循环,可以改善女性脚部冰冷的现象,保持身体健康。
热水泡脚:平时一整天都穿着高跟鞋的女性可以用热水泡脚,可以促进脚部的血液循环,温通经络,缓解脚部的疲劳,在热水中加几滴香精油或者姜片,效果更佳。
可以不穿高跟鞋就不穿:例如在家里面就不需要穿高跟鞋,让双脚有时间放松;在公司里时,可以换上一对平底鞋,可以减轻双脚的疲劳。
训练脚趾肌肉:因为女性穿高跟鞋时,脚趾的受力加大,容易出现疼痛,疲劳等现象。多训练脚趾肌肉,用手将脚趾往上拉,直到感觉绷紧,重复15次,每次停留15秒。这样可以减少脚部经常酸痛的现象,能够在一定情况下保护双脚。
磨脚跟去死皮:脚跟是最经常和鞋摩擦的部位,所以最容易积累死皮,所以要想双脚细嫩美丽,去死皮是必不可少的工作。可以先用暖水泡脚5分钟,让皮肤回到最柔软的时候,用磨皮石去除脚跟的死皮。
怎么穿高跟鞋脚不疼3
穿高跟鞋脚起茧子的小妙招
第一种,通过泡脚,使其软化,在使用磨砂膏按摩脚部,帮助脱落;仅为了去角质的话,温水泡就可以,也可以放些姜片之类的,增加去疲劳的效果;
如果能用海盐泡脚,效果更好,海盐能渗透皮肤毛孔,进行深层清洁,还有很好的笑颜作用;
用这种方式的好处是安全、无二次伤害,不好的就是比较耗时,甚至有些顽固的地方,不是轻易能通过按摩的方式去除,这个时候注意,不要直接用手抠,泡脚后,皮肤柔软,很容把好的皮肤给抠破了。
第二种就是购买修脚器,将茧子刮去,简单直接。挂的时候要有耐心,尤其是刚开始的时候。这种方式好处是快,哪里有茧子挂哪里,不需要事先泡脚,干挂就行;不好的就是技术不好或者工具不好,都有刮伤脚的风险;
虽然脚茧并不是很么特别难对付的东西,但是能避免还是避免的好,尽量穿软质的高跟鞋,并且换着鞋穿,不要老是磨到同一个位置,降低磨出茧子的几率。如果条件允许,还是建议去正规卫生的修脚店去除,省事还安全。
另外,其实很多人的脚上,尤其是脚后跟和脚底,其实并不是普通脚茧,而是由于真菌感染而导致的,这种情况,想要根除,请及时就医吧
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