关于秋天怎么添加衣服的经验之谈
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不知不觉中,随着一场场秋雨,秋天不知不觉已经带来我们身边,让无数人惊觉原来气温的下降是这么猝不及防,此时正是“二八月,乱穿衣”的季节,但是一定要在穿着上多加注意,适当地添加和脱衣,以免引发一些疾病。关于秋天添加衣服,还是有很多讲究的,我们根据生活中的一些经验,为大家提供了一些建议。
适当穿薄
传统的养生之道认为,秋天应该穿的适当薄一些,这样有利于增强身体的抵抗力,冬天就会少生病,因为秋天是从炎热的夏季走来,此时“秋老虎”的余威仍在,因此不要一下子就穿的很厚,这样反而不利于自身的健康,大家一定要有充分的认识。
早起即添衣
虽然说春捂秋冻,但是如果气温突然下降,尤其是早上气温很低的话,那么一定要多添加衣物,起床以后应该这样做,白天就不要贸然加减衣服,因为如果白天气温如果没有明显的变化,加衣服就不合适,如果 突然减衣的话,更是有可能会感冒着凉。
合理穿脱
秋天是否要添加衣服,还要看自身的具体情况,比如如果要进行一些活动,那么就要适当地减衣,这样可以防止出汗,不过一旦停止活动,就应该适当地加衣,以免感冒生病。另外在室外、室内穿的衣服也应该有所区别,室内可减衣,出门可加衣。
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