胃下垂是怎么引起的 胃下垂严重吗
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【导读】:胃病的问题很常见,很多人或多或少都有胃病的问题,但是有时候还会出现一种情况,那就是胃下垂。这其实不是一个严重的症状,但是也不能忽视。
很多人都知道长期的不健康饮食,后果就是胃会下垂,其实还是很严重的,胃的问题一定不能忽视。
1、胃下垂是由于膈肌悬吊力不足,肝胃、膈胃韧带功能减退而松弛,腹内压下降及腹肌松弛等因素,加上体形或体质等因素,使胃呈极底低张的鱼勾状,即为胃下垂所见的无张力型胃。
2、应养成良好的饮食习惯,饮食有了,定时定量,对体瘦者,应增加营养。应积极参加体育锻炼,如散步、练气功、打太极拳等。预防本病,还必须保持乐观情绪。也可采用简便易学的健身法,若已患慢性消化性疾病,应积极彻底治疗,以减少本病的发生。
3、长期的进食量少以及营养吸收不足,往往会导致患者胃张力降低,很容易引发胃下垂。
4、许多人喜欢暴饮暴食,而且缺乏锻炼,这样很容易导致胃部受到严重的压力。
其实不严重,但是长期的胃下垂是会有健康隐患的,会对身体有影响。
1、轻度胃下垂患者一般无不适感觉,下垂明显者常见腹都不适、饱胀重坠感,每于餐后、站立或劳累后症状加重,伴有食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘等现象。胃下垂严重时,可同时伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
2、胃下垂的治疗,要以功能锻炼和饮食调节为主。经常参加体育锻炼,着重对腹肌进行锻炼,没有体育器械者,可采取仰卧起坐的简便方法,每日做三至五次,做累为止。饮食要少食多餐,选择易消化而富于营养的食物,餐后应卧床休息45分钟至1小时,以减轻胃的负担;减少站立时间,避免过度劳累。
3、胃下垂的治疗主要是加强锻炼,特别是增加腹部肌肉张力的锻炼,可以采取仰卧起坐的简便方法。饮食方面应以细软食物为主,并保证营养均衡,尽量少食多餐,细嚼慢咽,避免食用刺激性的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,防止便秘。吃完饭后尽量卧床休息45分钟到1小时,减少站立的时间,避免过度劳累。
1、饮食的温度应以“不烫不凉”为度,少吃生、冷、硬的食物,过烫、过冷、过硬的食物进入胃部之后,都会刺激胃黏膜引起胃病。
2、吃饭太快会增加胃的负担,造成胃部肌肉疲劳,胃动力下降,容易导致胃受伤。因此对食物要充分咀嚼,可使食物尽可能变“细”,以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
3、俗话说,饭后百步走,活到九十九。但“饭后”绝非是刚吃完饭,应在饭后20~30分钟开始散步,这样有利于消化。
4、空腹喝太酸涩的水果或常喝碳酸饮料诸如:可乐、雪碧、汽水等,对胃并不好。空腹吃诸如柿子、菠萝等含强酸或鞣酸的水果,容易导致胃液和酸合成结石。常喝汽水或咖啡,会过多刺激胃部,导致胃酸分泌从而造成泛酸或消化不良,有胃溃疡或烧心症状的人一定要谨慎!
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