胃癌疾病太可怕 预防胃癌从7大方面做起
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【导读】:胃癌是一种严重威胁到人们生命的恶性肿瘤疾病,其死亡率一直居于癌症首位。要想避免被胃癌盯上,就需要做好相应的预防措施。下面给大家做详细介绍。
预防胃癌发生的有效措施有哪些?
措施一:养成良好的饮食习惯
若饮食发生了不定时定量、暴饮暴食、以及出现进食过快过烫,就会对胃是一个损伤性的刺激,也会和胃癌的发生有一定的关系。同时,食盐摄入量大,进餐时好生闷气与胃癌也有关系。
措施二:不吃腌菜
腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺,在胃内适宜酸度或细菌的作用下,能合成亚硝胺类化合物,这类化合物是很强的致癌物质。
措施三:不抽烟、少喝酒
吸烟与胃癌也有很直接的关系,烟雾中含有苯并芘、以及发生多环芳香烃、二苯并卡唑等多种致癌还有就是会促癌物质,是食管癌和胃癌的病因。酒精本身虽不是致 癌物质,但烈性酒会刺激胃粘膜,损伤粘膜组织,促进致癌物质的吸收,如果饮酒同时吸烟,其危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性,从而加强对烟雾中致 癌物质的吸收。
措施四:不吃霉变的食物
日常生活中常常会遇到发霉变质的食品,霉变是由污染霉菌所引起,霉菌中有些是产毒真菌,是很强的致癌物质,同时某些食物在产毒真菌作用下产生大量的亚硝酸盐和二级胺,进入机体后在一定条件下,胃又可合成亚硝胺类化合物而致癌。
措施五:多吃新鲜蔬菜和水果
多吃含维生素A、B、E的食物,适当加强蛋白质摄入,以利保护胃粘膜。
措施六:积极治疗癌前病变
萎缩性胃炎与胃癌有较密切的关系,是癌前病变;由胃溃疡恶变的胃癌占5-10%;胃多发性腺瘤性息肉的癌变较单发性息肉多见,息肉直径超过2cm显示有恶变倾向;恶性贫血与胃癌也有一定的关系。
措施七:不吃烟熏和油煎食物
熏鱼和熏肉中含有大量的致癌物质,如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质,应尽量少食用。
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