感冒伴随流鼻涕该如何缓解效果好?
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【导读】:感冒是一种常见病症,有的人一到感冒就伴随着流鼻涕,打喷嚏,想想都觉得遭罪。今天爱秀美网给大家介绍几种不吃药可有效缓解感冒流涕症状的办法,大家不妨收藏一下。
感冒期间流鼻涕怎么办?
一、吸热气
普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的最好方法是保持鼻腔干净。吸热气的效果很不错。将开水浸泡的毛巾放在头上,吸热气,如果再滴上几滴植物油,比如桉树油,症状会轻很多。
二、喝热饮
热饮的效果很神奇。一项研究发现,热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极效果令人惊讶。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加蜜(杀菌)、姜(消炎)热水和鲜柠檬汁。
三、喝鸡汤
有研究称,鸡肉有抗病毒的特性,特别是不去皮的鸡肉更是如此。鸡汤的某些成分能抑制中性白细胞移行,从而产生消炎作用,缓解感冒症状。感冒也是吃热咖喱的最佳借口,因为辛辣饮食会促进唾液和呼吸道黏膜分泌,从而缓解咳嗽和咽喉痛。
四、多休息
越是感冒就越要听身体的话,因为只有睡眠才能让人体得到修复。只要引发炎症的病毒存在,任何轻微活动都是有害的,老人更是如此。
五、多喝水
患感冒的人需要充分的体液,而喝热水就是最佳选择。除了酒,什么都行。不过,也有人认为软饮料含糖多,对快速补充体液无益。
六、勤漱口
漱口可以暂时缓解咽喉痛。在热水中加上一勺盐,每天漱四次。或者在热水中加蜂蜜,这种方法在民间很普遍。
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