女人要睡硬床还是软床
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女人要睡硬床还是软床,一生中,我们有近三分之一的时间都是在睡眠中度过的,而生活中一般来说,我们睡的床有软硬之分,那么下面看看女人要睡硬床还是软床。
这要看自己的喜好,如果喜欢睡软床的人,他觉得睡在上面挺舒服,有的人觉得睡上软床不舒服啊,睡上床的时候觉得的身体全部都能踏踏实实的睡在上面,觉得挺舒服,尤其是能治疗腰椎间盘突出,更需要硬板床上,所以这就要看这个女人的爱好了
女人睡软床好还是硬床好
我觉得女人睡硬一点的床比较好,最好是那种木质的`床板的那种,床最好了,最舒服 。因为硬1点的床呢就是有利于骨骼的 发展有益,利于骨骼的生长吧,然后睡起来也不会这么痛 是硬1点的床,也有一个安全舒适温暖的感觉我喜欢睡硬1点的床
女人睡软床好还是硬床好
不管是女人,还是男人,一般都应该是睡硬床比较好,软床睡着了舒服,硬床对身体好,特别是腰椎有问题的人,所以相对来说,我们不管是男女还是老少都应该睡硬床,为了我们能有一个健康的身体,我们在条件允许的情况下,都尽可能睡硬床,而不是软床。
现在有很多人都习惯于睡软床,觉得很舒服,席梦思就是很常见的一种,觉得床垫越软越好,其实这对健康来说并不是很有利。因为太软的床,一睡上去,可能整个身体就凹陷下去,一开始会觉得舒服,但时间长了可能起身都会困难;更重要的是,身体的上部分的肌肉会松弛、下部分会被拉紧,特别是对于身体正处于发育的青少年人群来说,可能会影响到发育。
如果是睡很硬的床的话,其实也不利健康,一般正常的人,是有一个生理结构和弯曲的曲线的,睡太硬的床,腰可能会处于一个悬空的状态,难以得到充分的放松和休息,肌肉容易变僵硬,对骨头和关节的健康可能都会造成一定的影响。
不过对于经常腰酸背痛的人来说,适当的睡睡硬板床倒是有点好处的,或能改善身体的生理曲线,维持脊柱的平衡,会减轻一点身体重量对于腰的压力,腰酸的现象或能得到一点的缓解,但是不能长期的睡硬板床,不然可能会适得其反,影响到血液循环,睡眠质量也易下降。
因此,睡太硬的床和太软的床,都是不利于健康的,腰酸也只能适当的睡睡硬板床,那么,一个适合自己睡觉的床,应该要具备哪些标准呢?你选对了吗?
建议大家在买床的时候,可以先躺下去试试,不会向下凹陷,腰和床之间,手掌是能伸进去的,这样的就比较适合;还可以翻一下身,没有嘎吱嘎吱的声音的,没有噪音的就是比较适合的。
也要根据自己的'身高来选择,成年人一般是2米的床即可,个头超过1米8 的,建议选2.2的长度,至于选什么材质的,就要看自己的喜好了,不一定非得选很贵的,适合自己的才是最好的。
选对了床之后,睡眠质量起码会好一半,另外一半就要看你的睡前习惯好不好了,睡前不若能做到玩手机、不吃夜宵,不要带着紧张的情绪入睡,相信你的睡眠质量不会差!
结语:由此看来,睡太硬的床和太软的床,对健康都可能带来一些不好的影响,最好选软硬度适中的,大家不妨参考以上的几个标准,选对床了,再改掉自己睡前的一些不良习惯,相信你会睡得更好,身体也会更健康。
一般睡硬床好些。
因为硬床的支撑性好,可以使人体的背部肌肉维持休息的状态,在白天的活动中,脊柱始终处于受压迫的状态,形成颈、胸、腰部的三个弯曲。睡在硬床上,能够消除白天韧带、肌肉受牵拉的疲劳,而且侧睡时脊柱不易形成侧弯,容易复原。
睡觉是硬床好还是软床好:青少年睡硬床好
对于生长发育的青少年来说,睡硬床对骨骼有利,可以防止驼背,对皮肤也好。腰椎间盘突出的病人,医生会特别叮嘱要睡稍微硬点的`床。
但是硬床人体的腰椎和床之间会出现一些空隙,腰部位置也没有相应的支撑,且腰椎过分的突出更容易让人感觉腰酸背痛,如果人太瘦的话,身体的脂肪和肌肉不能够阻隔个头和床板的摩擦。瘦人不适合睡硬床。
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