软床垫适合什么样的人睡
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软床垫适合什么样的人睡,现在生活中床垫的种类和品牌都有很多的,环保天然的乳胶床垫是众多床垫中最受消费者青睐的,对于乳胶床垫的气味要了解清楚,以下分析软床垫适合什么样的人睡
软床垫适合什么样的人睡1
睡软床好还是硬床好?
适合睡硬床的人群
腰肌损伤者:如果腰肌损伤者在睡觉时选择睡硬床,反而有利于腰肌损伤的恢复。因为腰肌松弛时,腰肌无氧代谢减少,肌组织内血管扩张,血流量增加,酸性代谢产物易排除。所以腰肌损伤者适合睡硬床。
青少年:小编建议睡硬床好点,因为儿童的脊柱发育还未成熟,具有很大的可塑性,在软床上仰睡,身体压陷弹簧床,背部肌肉的疲劳不仅不能得到恢复,还会牵拉得更紧,使脊柱难以复原,时间长了就会出现脊柱弯曲,使身体的曲线也随之发生变化,严重者会出现驼背、偏肩等后天畸形。
适合睡软床的人群
患有脉管炎或静脉曲张的人或身体过于消瘦的人,是不适合睡硬床的。原因是他们身体的微血管过于暴露,睡硬床容易导致压迫血管导致充血、淤血或四肢酸痛、麻木,睡太硬了会影响睡眠质量。
怎么挑选一个软硬适中的床垫?
1.用手按压床垫,感觉有一定的阻力,而且会发生变形。一般弹簧床垫厚12-18厘米,按压下沉4厘米左右最佳,表明软硬适中。
2.平躺在床垫上,将手掌穿插腰部和床垫间的间隙。如果能随意穿插,表明床垫太硬;如果手掌紧贴腰部、床垫,表明软硬适中。
软床垫适合什么样的人睡2
床垫越软越好吗
过于柔软的床,人躺在上面会使脊柱呈弯曲状态,短期会感到腰酸背痛。长期这样,还会造成身体中段下陷,身体上部肌肉松弛,下部肌肉被拉紧,容易造成腰肌和骨质劳损,甚至引发脊椎弯曲或扭曲!
床垫越软越好?床
生长发育期的儿童如果长时间睡软床,会影响其脊柱的发育,导致驼背、脊柱弯曲变形!
所以,很多医生说的建议睡硬板床并不是说直接睡硬板上,而是在床板上要垫3~5厘米的软垫,即上面比较柔软而下面是硬木板的床,这样才符合人体脊椎的正常曲线。
硬床好还是软床好
1、硬床的优缺点
1)优点—支撑性好
既然要判断睡软床好还是硬床好,那少不了要把软床硬床的优缺点拿出了比较一番,那硬床有些什么优点与缺点呢?我们知道,较硬的的床可以使人体的背部肌肉维持休息的状态,且硬床的支撑性比较好,所以,如果你觉得你容易腰酸,或者背部常常感觉疼痛的话,选择硬床应该是比较合适的。同时,成长期的儿童也适合睡硬床,这样可以防止儿童成长期脊椎变形等问题。
2)缺点—舒适性差
我们在硬床上睡觉的时候,人体的腰椎和床之间会出现一些空隙,腰部位置也没有相应的支撑,且腰椎过分的突出更容易让人感觉腰酸背痛,如果人太瘦的话,身体的脂肪和肌肉不能够阻隔个头和床板的摩擦,与硬床接触的人体部分和骨头会产生不同程度的疼痛感,所以,瘦人非常不适合睡硬床。
怎么选择软硬适度的.床垫
依据体型的大小和轻重选择床垫
一般来说,大部分人适合中等硬度的床垫,也就是软硬适中的床垫,而体重在60kg-70kg之间的人适合选择稍微“硬”级别床垫,体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫。
选购床垫的时候首先平躺上去,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙;再向一侧翻个身,用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙,如果没有,就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线吻合,这样的床垫就可以说是软硬适度。
软床垫适合什么样的人睡3
一、哪种床垫好对身体好
1、棕榈床垫
棕榈床垫是由棕榈纤维编制而成,质地是比较硬的,硬中稍带些软。它在使用时会有天然棕榈的气味,一般耐用程度比较差,容易出现塌陷变形,承托性能不太好,而且很容易出现虫蛀或发霉现象。
2、现代棕床垫
现代棕床垫是由山棕或椰棕添加现代胶粘剂制成的,是一种比较环保的床垫。山棕的韧性优良,但是承托力不足;而椰棕整体的承托力和耐久力会比较好,且受力均匀。
3、乳胶床垫
乳胶床垫有天然乳胶和合成乳胶的区别。合成乳胶的弹性和透气性相对不足,不如天然乳胶好。通常天然乳胶来源于橡胶树,它会散发淡淡的乳香味,让人充满亲近大自然的感觉,而且这种床垫柔软舒适,且透气良好,乳胶中的橡树蛋白能够抑制病菌以及过敏原潜伏。
二、哪种牌子的床垫比较好
1、穗宝
穗宝有乳胶弹簧床垫、3D棕榈弹簧床垫、乳胶独立袋装弹簧床垫、特级乳胶床垫等多种款式,其中*的迪拜6D床垫,它采用特级乳胶、凝胶记忆棉、3D椰棕和宝耐尔弹簧等多种优质材料制成,能够均衡承托人体的各种睡姿,散热排湿且干爽透气。
2.梦百合
梦百合的分子结构能紧密贴合身体轮廓,智能化的释放人体压力,使人体感受不到压迫感,对脊椎有支撑作用。它采用优质金丝高碳钢弹簧,独立袋装弹簧的支撑使它经久不塌陷。
3、雅兰
雅兰已成为香港和东南亚家喻户晓的床垫品牌。它已经荣获香港工业总会颁发的Q-MARK优质标志*,是行业中首家获此殊荣的企业,雅兰获得“*”、“超级品牌”、“香港十大*”、“*”等称号。
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一、床垫类型
市面上的床垫有弹簧床垫、棕榈床垫、乳胶床垫、海绵床垫四种,材质不同使用感受也是不同的。
1、弹簧床垫。弹簧床垫能依照人体的曲线和重量而灵活伸缩,均匀承托身体每部分,保持脊骨自然平直,使肌肉得到放松减少睡眠翻身次数。不过,弹簧床垫因为弹簧之间没有互相牵连,使用久后会容易疲软塌陷,翻身会产生干扰;
2、棕榈床垫。棕榈床垫的材料是来自天然的椰棕或者山棕,它透气性比较好,由棕榈纤维编制而成,一般质地较硬,或硬中稍带软。不过,棕榈床垫是由棕榈纤维编制而成,质地较硬,耐用程度差易变形。棕榈该床垫价格一般用人群像是老人,小孩和腰有毛病的人都可以选择棕床垫。
3、乳胶床垫。乳胶床垫为合成乳胶和天然乳胶。合成乳胶床垫来源于石油,弹性和透气不足;天然乳胶床垫来源于橡胶树,柔软舒适,透气良好,且乳胶中的橡树蛋白能抑制病菌及过敏原潜伏,所以天然乳胶床垫是比较好的。乳胶床垫适用人群比较广,一般像是儿童、婴儿等等都可以使用乳胶床垫。
3、海绵床垫。一说到海绵床垫,你可能首先想到的是记忆棉床垫,记忆棉床垫有着极为敏感的温度感知,能够很好塑造人体的身体轮廓,能够很好的贴合人的脊椎,脊椎使用也不会变形。
二、如何选购床垫?
1、软硬度,购买床垫时要根据自己的喜好选择软硬度适宜的床垫,如果是给孩子选购,则床垫要相对硬一些的好,不能太软,否则会影响孩子的生长个骨骼发育。
2、厚度,选择床垫的厚度可以根据自己的喜好,,没有什么特别要求,当床的高度加床垫的高度配合起来,让我们坐着舒服就可以了,不会感觉特别高或特别矮就可以了。
3、透气性,我们选购床垫时,要选择同等价位,要选择透气性好的床垫,透气性好的床垫睡觉会更舒服,利于提高睡眠质量。
4、床垫的颜色,我们选择床垫时,要避免一种 错误的想法,就是觉得颜色淡了质量更换,其实不是这样的,好的品牌用好的颜料,深色的床垫质量也很好,尤其是新婚的夫妻,可能更喜欢选择喜庆的颜色。
三、什么样的床垫更好呢?
人生有三分之一的时间在床上度过,那么问题来了,陪伴三分之一人生的床垫应该怎么选呢?什么样的床垫更好呢?下面就是我的几点建议。
1.选择的床垫最好是纯棉的,毕竟人的身体皮肤是要直接接触到床垫的,尤其有些人是过敏性的皮肤,所以床垫质量差的话很可能会导致过敏。
2.最好是选择传天然的床垫,因为有一些质量差的床垫是里面含有化学物质的,这样也会伤害到自己的身体,现在传天然的床垫也是有的,选择这样的很重要。
3.床垫的品牌也是非常重要的,现在市面上有很多的床垫品牌可以去选择的,大家一定要选择那种性价比高的床垫,因为可以花最少的钱买到质量好的床垫。
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