各类人群的中药减肥秘方
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荷叶灰水、清宫仙药茶、大柴胡汤等。
中药减肥秘方
小儿减肥方
小儿减肥方剂中,常用的中药有厚朴花、代代花、枳壳、炒苍术各30克,小茴香、大黄各150克,樟脑30克(后入)。
制法: 先将前6味煎煮,提取物烘干研细成粉,再加入樟脑共研极细粉,装入薄布内,制成6×6厘米的药蕊,外用彩缎或是丝做成肚兜。用时将药蕊对准肚脐,贴紧勿使滑脱即可。
方解:小儿肥胖以6—12岁为多。主要病因是过食油腻、不喜活动。本方采用芳香化浊的`厚朴花、代代花、小茴香醒脾祛湿、枳壳消积、苍术燥湿、大黄化积导滞、逐瘀破结,可使胃肠积滞排出体外。积滞除、胃火清则不暴食,此乃釜底抽薪之法。
其中的樟脑能够起到奋中枢神经,加快我们的肠胃蠕动,能够很好的提高我们机体的消化能力,同时还有镇痛、防腐、止痒、渗透等功能,也可以使诸药便于渗透肌肤,达到治疗效果。
老年减肥方
淫羊藿50克,麻黄、磁石各10克(后入),藿香叶、二丑各30克,肉桂、艾叶硫黄各15克(后入)。
制法:除磁石粉、硫磺外,将其余药煎煮提取、烘干研粉,再将磁石、硫磺加入研成极细粉,装入薄布内,制成8×8厘米的药蕊,外用彩色绸缎制成肚兜,紧贴肚脐处。此药蕊15—30日更换1次,3个药蕊为1个疗程,一般1—3个疗程可使体重正常。
方解:老年肥胖主病在肾,实属本虚标实之候,故采用“塞因塞用”治法。方中淫羊藿、肉桂补肾壮阳,温中散寒;艾叶、藿香温中健脾,芳香化湿;麻黄二丑可使湿滞从肌表外泄,兼可从里排出;更有硫磺补火助阳,磁石潜阳纳气,兼可助诸药渗透入内。全方合用有助阳去滞、芳香化浊、固本消胖之功能,真妙方也。
减肥的小秘方
五大中药减肥偏方
中药偏方一 荷叶灰水
组成:荷叶。
方法:烧存性,研末,收贮备用。每次适量、水饮调服,每日3次。
功效:燃烧脂肪,具有很好的减肥的功效。
中药偏方二 清宫仙药茶
组成:茶叶3克,紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。
方法:后四种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次适量,开水泡,当茶饮。
功效:消脂减肥,可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。
中药偏方三 大柴胡汤
组成:用柴胡9克,黄芩9克,芍药12克加入半夏9克,大黄9克,生姜3片,大枣3枚,枳实9克。
方法:上八种药,以水煎煮2次。每日2次,饭后温服。
功效:治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。
中药偏方四 轻身散
组成:黄芪500克,茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉,生姜各3克。
方法:先将黄芪、生姜煎煮沸,焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散,拌匀。每次服用1克,服时加盐少许,开水冲服。
功效:补气健脾,减肥轻身。
中药偏方五 海藻轻身汤
组成:取海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、泽泻各15克,茵陈、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。
方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。
功效:化痰祛脂,健脾利湿,调理气机,主治女性青年肥胖症。
中药减肥,很多人认为可靠有效无副作用。但是由于中医中药讲求的是辨证论治,注重个人体质问题的,所以对于不同体质的人群,需使用对症的不同药方。同时中药也并不是毫无毒副作用,“是药三分毒”,所以建议在服用上述方剂之前先找个专业的中医师咨询一下,并在医师指导下用药,以免适得其反。
治标治本的中医减肥药方
中医针对减肥,主要是对人体内的阴阳进行调节。当人体阴阳失调的时候,就会出现一些引起人体肥胖的症状。如肠胃虚弱者、脾胃不济者、五脏失调者都会引起肥胖,并且这些肥胖可能是脂肪与浮肿并存,让你看起来更加的臃肿。
中药药方讲究治标治本,因此针对阴阳失衡的肥胖者,也配出相应的减肥良方,让你健康减肥。
良方一 肠胃梗阻、排毒不畅、腰腹肥胖者
配方:叶、百合、桑葚、天冬、决明子、番泻叶各10g。
做法:把所有药材倒入刚烧开的水中焖几分钟即可。
小贴士:这道药方不需要长时间高温煎煮。饮用的`方式类似茶饮,喝的时候可以稍微过滤一下,每天早晚各喝一大杯(300ml以上)。一次药方可以冲泡两次,药材不要隔天使用,连续饮用一个星期为一个疗程,通常可以减掉8斤以上。
良方二 适合脾胃虚弱、腹胀少食、身体浮肿者
配方:姜皮2克、陈皮3克、桑白皮3克、茯苓4克。
方法
1、用熬制中药的砂锅进行熬煮,每次煎服时在锅里加入500ml的水,煮沸后关小火熬煮15分钟即可。
2、用纱布过滤掉药渣,一日两次饭后饮用,连续服用一周时间,平均可以瘦下5-9斤体重。
小贴士:陈皮和桑白皮可以加快肠胃消化,改善食欲,姜皮和茯苓能驱走体内寒湿之气,改善身体循环代谢,让你的胃口逐渐变好,代谢逐渐加强。
良方三 健脾利湿、调理气机、燃脂减肥
配方:海藻、夏枯草、米仁各30克,白芥子10克、山楂15克,泽泻、茵陈、柴胡各10克、甘草6克。
做法
1、把所有药材先用500ml水浸泡10分钟,之后开火熬煮。
2、沸腾后转小火熬煮20分钟,用纱布过滤掉药渣后即可饮用。
小贴士:每天在下午茶时间饮用一次即可,对于脾胃失调虚弱类肥胖的女生来说,这道药方既能快速燃脂减肥,又能温和调理脾胃。
中医药膳减肥餐
莲子百合汤
功效:益脾胃,养心神,润肺肾,去热止咳。适用于心脾不足的心悸、失眠,以及肺阴虚的低热干咳的肥胖症病人。
原料:莲子、百合各50克,猪瘦肉250克,葱姜、食盐、料酒、味精适量。
做法
(1)把莲子、百合、瘦猪肉洗净,将莲子去心,把瘦肉切成薄薄的肉块。
(2)将莲子、百合、猪瘦肉同时放锅内,加入适量的水,再加入葱、姜、食盐、料酒等调味品。
(3)武火至烧沸后使用文火煨烧1小时即可。
(4)食用时,加入少量味精,吃莲子、百合、猪肉,喝汤。
三色糯米饭
功效:具有健脾利水、减肥之功。
原料:红小豆、薏苡仁、糯米、冬瓜籽、黄瓜食粮。
做法
(1)将红小豆及薏苡仁用清水洗净,放进锅内蒸20分钟。
(2)将糯米及冬瓜籽洗净加适量水至锅内一起蒸熟。
(3)起锅后撒上黄瓜丁即可食用。
荷叶莲藕炒豆芽
功效:莲子具有养肾补脾,养心养神功效;荷叶升发清阳;绿豆芽清热解毒。因此常吃此菜菜可健脾利湿、轻身消肿。
原料:荷叶200克,水莲子50克,绿豆芽150克,莲藕100克,花生油适量,食盐、味精、水淀粉各少许。
制法
(1)取莲子、荷叶加清水适量,文火煎汤后暂置一旁备用。
(2)将鲜藕切成细丝,用素油煸炒至七成熟。
(3)加入熟透的莲子和洗净的绿豆芽。
(4)将先煎出的汤烧上,加适量的食盐、味精、用水淀粉勾芡,盛出装盘即可食用。
禁忌:炒菜时不可加酱油。
中药减肥茶秘方
清热型
发胖原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等,造成体内热量多余,身体亢奋,容易口苦、口臭,易饥饿,情绪烦躁,小便偏黄,爱便秘,从中医来看,除了消脂、利尿外,关键是清热,身体代谢功能才会恢复正常。
使用药材:决明子,性微寒,可以降血压、降血脂、通便,如果本身血压高又便秘,更应选择决明子茶。但如果体质寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,就不适合。绿茶,属凉性,可以消脂消食。但绿茶是不发酵茶,中医认为,比较容易刮胃,肠胃不好的人不宜多饮决明子当减肥茶。
健脾型
有些人胖是因为气虚,需要健脾。中医认为气虚会使脾的.运作不正常,把气补足,身体机能自然恢复,能够正常代谢,自然就瘦下来。
使用药材:
薏仁,性平,利湿,因为性质温和效果不快,多半搭配其他药材或食材食用。黄耆,味甘,性微温,补中益气,利水退肿。本身没有降脂作用,但在中医理论中,气虚需要补气,以增强身体代谢的效率,黄耆也可增强免疫功能。茯苓,味甘、性平。补脾又利尿,可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。长期吃也没问题。
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