降压减肥的中药有哪些 中药减肥的最好方法
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【导读】:很多顽固性肥胖的人,单靠自身的毅力减肥是很困难的,其实这类人群可以选择中药减肥的方法。下面一起来看看降压减肥的中药有哪些?中药减肥的最好方法。
降压减肥的中药有决明子、山楂、陈皮和何首乌等。
决明子
决明子的用途很多,具有平喘、降压、保肝等功效,日常生活当中还有抗菌消炎的作用。用决明子冲泡成茶饮,能够有利水通便,促进肠胃蠕动的效果,能够帮助清除人体内的宿便,同时也具有降低血脂,稳定血压的作用,因此需要减肥的人多喝效果是非常好的。
山楂
山楂酸酸甜甜的,能够有利于胃液分泌和增加胃内酶素的功效,尤其建议胃口不好,积食的人多吃山楂。另外,山楂还有扩张血管,稳定血压的作用,对增强心肌、对抗心律不齐以及调节血脂,胆固醇等效果都是非常好的。
陈皮
陈皮内含有挥发油以及维生素B、C的成分,其中挥发油能够促进胃肠道消化功能,尤其可以促进消化液的分泌水平,具有消化分解的作用。另外陈皮可以通气健脾、燥湿化痰,这与中药排毒减肥的原理是一样的,因此日常中多吃陈皮可以达到减肥排毒的目的。
何首乌
何首乌是一名非常名贵的中药材,具有降血脂、造血、促进新陈代谢的作用。与此同时,何首乌也能帮助润肠通便,特别适合血脂高的人群服用,不单降脂还通便,对于排毒是非常有效果的。
一、和胃消脂法
形体肥胖,大多由于甘肥太过,油脂粘腻先壅于胃,往往脘腹饱胀,嗳腐吞酸,口味秽浊,舌苔腻及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等中药以和胃助消化。本草书对这些药早已有消除脂垢的记载,传统有焦三仙、保和丸等方,尤以中医儿科作为常用药物市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口,可随身携带,服用方便鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口,可算是降脂减肥最简便的中药减肥方法。
二、活血行瘀法
肥胖之人,血液中脂肪过多,容易引起动脉硬化,特别是心、脑血管病变多由此产生。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉,增加血流量,降低血脂,以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。肥胖而见有瘀血阻滞,妇女经闭不行,或见舌质有青紫瘀点者,采用活血行瘀中药减肥方法,不但降脂减肥,同时又能治病,真是两全其美。常用的活血行瘀降脂药物:如当归、川芎即古方佛手散,善于活血调经止痛,为首选之品丹参一味,功同四物(汤),为治心脑血管病的常用药赤芍药、鸡血藤能活血舒筋,对瘀老中医减肥偏方阻经络者多适用之三七、蒲黄善于活血止痛。
三、宽胸化痰法
中医文献有"肥人多痰"的论点,这种痰显然是指肥胖之痰浊,也就是脂肪过多。有的人痰火重,性情急躁,易于发脾气、恼怒,以致血压高,头胀脑鸣而痛,睡眠不安,舌苔黄腻,大便干结,多发心、脑血管病变。遇上这些病证,选用宽胸化痰法最为合适。
常用药物如:瓜蒌,古称栝楼,为宽胸化痰主要药。对痰火内结,大便不畅者尤适用之薤白即小蒜,临床常与瓜蒌配合同用,即汉代名医张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤,千百年来沿用不替枳实、枳壳,能宽胸化痰,配陈皮、半夏即为温胆汤法,常用治肥胖痰湿重,惊悸、失眠等症。半夏能化痰和胃止呕,与陈皮配合,为二陈汤的主药,传统作为化痰湿的主要方剂,临床通治各种痰证,不论呕吐痰涎,或是咳嗽痰多、眩晕、惊悸等症。
四、疏肝利胆法
胆汁能消化脂肪患肝炎、胆囊炎、肝胆结石的人,胆汁分泌不足,往往不喜欢吃油腻肉食,如果不小心误食会引起发病。疏肝利胆法对肝胆病是不可少的,尤其是脂肪肝患者,常用药物如:茵陈,是中医治疗黄疸的专用药,有很好的利胆作用。莪术、姜黄、郁金三味药为同科药物,均能疏肝、利胆、降脂,常与茵陈配合,为疏肝利胆、降脂化痰浊的中成药,并有化结石之功柴胡疏肝散(柴胡、枳壳、芍药、甘草、香附、陈皮)可作为常用成方,随症加减决明子能清肝明目,平时泡茶常饮之,有泻肝火降血脂功效。
五、利尿渗湿法
中医学认为:湿盛生痰,水湿代谢失常易与血液相混,清浊不分,血脂升高。采用利尿渗湿法降脂减肥是一种最平稳的方法,有一病人患肥胖型高血压,嘱其天天吃冬瓜粥,一日三餐不要间断。本草文献云:冬瓜有利水作用,并有“瘦人忌”的记载,该患者吃冬瓜粥以后,每天小便增多,日5~6次,一个月以后,体重减轻5千克,血压也平稳。此种中药减肥方法需要注意的是:冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常服,正好废物利用泽泻为利尿渗湿的常用药。近人研究,茶树根、玉米须都有利尿之功,俱可作降脂药用。
六、健脾法
用于所谓的虚胖型患者,以健全脾胃补益肾气来使身体恢复正常的循环及代谢而减肥的方法。此类病人多见有脾气虚弱,胃口不好,体胖神倦而无力,舌苔白舌质淡红,脉细弱无力。
治则:益气健脾、温补脾肾。常用方如参苓白术散(人参、白术、伏苓、甘草、山药、白扁豆、莲子肉、薏苡仁、砂仁、橘皮);异功散(党参、白术、伏苓、甘草、陈皮);五苓散(猪苓、伏苓、白术、桂枝、泽泻);织术丸等。
七、养阴法
属肥胖者阴液耗伤型,症见大便秘结、脉沉无力;气阴两虚者表现为多食易飢,口干汗出,神疲乏力,心悸气短,头晕耳鸣,手足心热,舌红苔少。
本治代表性方剂有:知柏地黄丸(知母、黄柏、山药、山茱萸、熟地黄、牡丹皮、伏苓、泽泻);大补阴丸(黄柏、知母、熟地黄、龟板、猪脊髓);保真汤(人参、黄蓍、白术、甘草、赤白伏苓、五味子、当归、生地黄、熟地黄、天冬、麦冬、赤芍药、白芍药、柴胡、厚朴、地骨皮、黄柏、知母、莲心、陈皮、生薑、大枣)等。以上方药煎水服用,以滋阴清热、润肠通便。
八、温阳法
用于阳虚型肥胖,此类病人大多有容易流汗、气短、一动则喘,容易疲劳无力感、腰腿容易酸痛或浮肿、舌胖苔白,脉细沉,怕冷等脾肾阳虚的症状。
治则:温阳化湿。常选用济生肾气丸、加味肾气丸、甘草附子汤、苓桂术甘汤、真武汤等加减。此型多见于肥胖病合并糖尿病,冠心病,高血压、甲状腺功能低下症等及一些慢性病的肥胖病人。因脾为后天之本,肾为先天之本,共同主宰人体之阳气,共同完成水湿的气化和运化过程。脾肾阳虚运化水湿无权,所食之水谷不能温煦布化,而化为湿浊泛溢于肌肤则见形盛体胖。
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