办公室空调太冷孕妈如何应对
本文已影响9.14K人
本文已影响9.14K人
空调太冷注意保暖
一般办公室的空调温度保持在26℃~28℃之间。这样你会觉得比较舒适。如果你的办公室里空调温度开得非常低,你没有办法控制室内温度,也不需要过于担心,室内的低温一般不会伤害到你的宝宝,你温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护。不过长期受寒会改变子宫的周围环境,建议办公室的妈妈常备一件薄外套或者披肩。如果在办公室感到冷的话,要穿上小外套来保暖。特别一些穿孕妇裙的孕妈妈要注意腿部的保暖,在腿部位置盖上披肩,以防腿部受冷。
如果公司条件允许的话,孕妈妈可以申请更换工作环境,到没有空调的房间工作,那就最好不过了。不过如果只能呆在“空调房”中,那需要与同事协商,看能否每隔2~3小时左右通一次风,每次在半小时左右。如果以上措施无法进行也不要紧,孕妈妈可以在午餐时间出去走动透透气,值得注意的是,进出室内外要注意衣服的增减。
吹空调时注意预防感冒
办公室成为了“空调房”,室内外温度差较大。理想室内外温度差是5~7°C。室内外温度差过大,你皮肤表面降温和升温太快,会增加你感冒的可能性。因此,孕妈妈在使用空调时,可以通过做“感冒操”预防感冒:
揉颈
动作:五指并拢紧贴颈部两侧,沿着颈部向后再向前搓擦。手、面、颈是暴露的体表部位,多为空调直吹的部位,搓擦后可促进局部血液循环,增强机体抗病能力。
注意:搓擦时手掌尽量与搓擦部位紧贴,以有热感为宜。
擦脸
动作:五指并拢,中指贴鼻翼两侧,向上至前额、发际,双手掌心沿发际向外向下,至下颌还原至鼻翼两侧。这个动作可以提高脸面部皮肤温度,改善头面部血液循环,能预防感冒,还能消除鼻塞及头部不适。
注意:擦脸前要先用热水洗手,使双手湿热后再做;摩擦时力度要适宜,不宜过重;脸部有感染或皮肤病者不宜擦脸。
办公桌上放绿植防干燥
有研究发现,当室内温度处于18℃ ~25℃,湿度为45% ~65%时,人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物,或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草,自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度,形成一个天然“活氧吧”,还能缓解视力疲劳,让工作环境宁静温馨。这样也可以增加空气湿度,减少皮肤干燥。
此外,还要注意补充水分。喝水时最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否则身体无法有效吸收。喝太大口的水,就像忽然间下起大雨一样,尤其是循环差、经络容易阻滞的人,反而会引起身体局部“闹水灾”,也就是水肿。
如何预防办公室“冷暴力”
办公室空调位置图片
秘书办公室应当如何布置
办公室背靠空调好吗
准妈妈夏季如何防空调病
如何应对办公室不同性格的同事
办公室风水之如何应对他人的排挤
办公室的风水应该如何调整才比较好
空调不制冷如何维修
办公室风水应如何布局
孕妈咪私处变化如何应对
办公室太冷会影响办公室的风水吗
如何应对空调遭遇低电压
办公室冷气全开似冷宫 3招教你预防“空调腿”
办公室空调太冷怎么办 如何解决办公室空调太冷
办公室空调位置风水
怀孕妈妈吹空调温度不要太低
职场孕妈压力大 如何应对办公室状况
办公室里办公桌应该如何摆放
办公室风水应该如何布局
白领办公室应该如何护肤?
冬季办公室应该如何调节风水才会好
水冷空调如何清洗
孕妈妈夏季别对着空调直吹
办公室空调风水摆放
冬季应该如何调整办公室好风水?
如何快速适应办公室规则
办公室鱼缸应该如何摆放
办公室空调太冷怎么办?办公室空调对着头吹怎么办
办公室座位正对着空调口怎么办
如何应对公司恶意调岗
水冷空调该如何清洗
马云的办公室 王健林的办公室|李嘉诚的办公室 巴菲特的办公室