红豆汤的功效有哪些
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红豆汤的功效有哪些,平时生活中有很多人都喜欢喝红豆汤,这种汤品不但味道诱人,营养价值也特别高,是不错的养生汤品,人们食用以后对身体有多种好处。那红豆汤的功效有哪些?
红豆汤的功效有哪些1
1、红豆汤有很好的有清热解毒的作用,同时也可以健脾益胃常喝红豆汤可以增进食欲的,红豆汤有很好的利尿消肿的作用,特别是对于浮肿的孕妇来说很有好处。
2、红豆汤还有很好的通气除烦的作用,红豆汤还有补血生乳的作用,红豆汤可以用来治疗肠炎、痢疾、腹泻,常吃红豆汤好处是很多的。
3、夏天多的时候我们也是可以多喝一些红豆汤的,这样对于消暑是有好处的,可以消除暑热,同时红豆汤还可以补血,常喝红豆汤是有很好的进补作用的。
4、红豆含有大量的铁元素,可以很好地预防缺铁性的贫血,常喝红豆汤相信你的肤色一定会特别的经润漂亮。
红豆薏米水是以红豆和薏米为主要原料,将浸泡和熬煮后得到的健康饮品,它能为人体补充,丰富营养并能强身润肠,对维持人体健康有很明显的好处,今天为大家介绍的是红豆薏米水的功效与作用,喜欢喝红豆薏米水的人可以认真看一看。
红豆薏米水的功效
1、提高肾脏功能
红豆薏米水清热利尿也能加快身体内毒素排出,能防止毒素对人类肾脏产生伤害,它能维持人类肾脏功能稳定,可防止肾脏出现病变,对人类的肾炎以及肾衰竭等症都有特别好的预防作用。
2、润肠通便
红豆薏米水还是一种能润肠通便的保健食材,它能为人体补充大量的膳食纤维,这种物质进入人体后能吸水膨胀也能加快肠道蠕动,可清理肠道中的'垃圾和毒素,能让它们随大便一起排出体外,经常服用能润肠通便也能清肠排毒。
3、美容养颜
美容养颜也是红豆薏米水的重要功效之一,平时人们喝红豆薏米水,能防止身体内色素生成病,能防止色素在皮肤表面堆积它能淡化人们皮肤表面的色斑,除此以外它还能滋养细嫩肌肤,提高皮肤细胞的活性,能阻止皱纹生成,可放慢皮肤衰老速度。
4、补血祛湿
红豆薏米水还是一种能补血祛湿的健康养生汤,不能提高血红蛋白活性,可预防缓解贫血,能让人们保持面色红润的健康状态。人们喝红豆薏米水以后还能加快,人体内湿气排出能防止身体水肿和皮肤湿疹等多种常见疾病发生。
红豆汤的功效有哪些2
红豆汤做法
红豆紫米汤
制法:将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜,将浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用时可加入适量蜂蜜。
功效:红豆本身有利尿作用,有助改善水肿,碳水化合物含量高,可作为日常食物,注意紫米较不易消化,一次不宜过量进食。
红绿百合羹
制法:绿豆、红豆、百合各20克浸半小时,以大火煮滚后收至慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。
功效:绿豆所含的维他命能有助淡化黑色素;红豆能清热排毒;而百合则能滋润肌肤。
红豆消肿汤
制法:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火,放凉后即可食用。
功效:此汤水有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。
莲子百合红豆沙
材料:红豆500G、白莲子30G、百合10G、陈皮适量、冰糖约500G。
做法:
1、先洗干净红豆、莲子、百合,清水泡浸两小时;煮开水,把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中;煮开后用中慢火煲两小时,最后才用大火煲大概半小时;煲至红豆起沙和还有适量水份,就可以加糖调味,甜度根据各人所爱。
功效:红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。
在我的认识里我总以为红豆就是吃的,以前从不知道还有一定的功效哦,后来才得知原来红豆这么好,让我们一起美。
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