小孩喜欢吃汤圆好吗
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小孩喜欢吃汤圆好吗,汤圆的原料是糯米,中医认为糯米味甘,性温,可以补养人体正气,汤圆的好处有很多,很多人很喜欢吃汤圆,小朋友也是不例外的,但是你知道小孩喜欢吃汤圆好吗
小孩喜欢吃汤圆好吗1
一、小孩喜欢吃汤圆好吗
喜欢吃汤圆是可以的,但是任何东西吃多了都不好,适量吃汤圆对身体是好处的。
二、小孩子能吃汤圆吗
1、一般小孩子三岁左右,随着乳牙长全,咀嚼功能的增强,还有肠胃道功能发育逐步完善,此后可以适量吃些汤圆儿,但是也需要有所注意,并不能一次进食过多,否则也容易发生积食和消化不良现象。
2、但是,较小的孩子并不能食用汤圆,因为其粘性过大,不易嚼碎后容易粘附在呼吸道,有导致小儿窒息的危险,而且馅儿料含有的糖分以及糯米也不易消化,容易在使用后出现消化不良,易造成小儿积食、腹泻等不良症状。
小孩多大可以吃汤圆
育儿专家表示,3岁以内的宝宝不适合吃汤圆。所以建议宝宝满了三岁之后再吃汤圆。
原因:
1、由于糯米比较黏,1岁以下的孩子很可能将汤圆粘在食道而阻塞呼吸道;
2、1到2岁的孩子不容易嚼碎汤圆馅中的花生;
3、患有呼吸道疾病的孩子应尽量少吃汤圆以防加重病情;
4、小儿消化功能较弱,吞咽反射尚未发育完善,即使大一些的孩子吃汤圆时不能急于整个吃,要分成1/3~1/2吃,吃完一口再吃第二口,以防意外。
小孩喜欢吃汤圆好吗2
宝宝可以吃汤圆吗?
3岁以内的宝宝不适合吃汤圆!
1、汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材。糯米含较多淀粉,粘性高,不易消化。小孩子在食用汤圆时应特别留意,以免造成消化不良或吞咽阻碍。
2、糯米较黏,1岁以下的宝宝很可能将元宵粘在食道而阻塞呼吸道。
3、1~2岁的宝宝不容易嚼碎元宵馅中的花生。
4、患有呼吸道疾病的孩子也要尽量少吃元宵以防加重病情。
5、消化功能较弱的孩子,吞咽反射尚未发育完善,即使大一些的孩子吃元宵时不能急于整个吃,要分成1/3~1/2吃,吃完一口再吃第二口,以防意外。
宝宝吃汤圆有哪些需要注意的地方?
6个小提示妈妈要牢记!
1、如果宝宝可以吃汤圆,就要减少宝宝当日摄入的主食量,以免宝宝过于饱胀。因为汤圆中含有相当多的固态油脂,而且现在买的汤圆大部分是植物奶油、黄油和猪油做的,基本上不会带来什么好的健康效果。一般来讲,4颗芝麻汤圆的.热量相当于一碗饭的热量,油炸汤圆热量就更高了。而无馅小汤圆大约40颗才等于一碗饭的热量,所以也可以用无馅汤圆取代有馅汤圆,减少热量摄取,或是吃完后以快走一小时等运动的方式消耗这些热量。
2、宝宝吃水煮汤圆最健康。水煮汤圆是最简单的做法,其实也是最健康的吃法。人们在吃水饺、煮面条后,常有一句话提醒着你“原汤化原食”不要把汤丢掉。其实从营养学角度讲,吃汤圆时更是要勿忘“原汤化原食”。糯米粉中含有较多的水溶性维生素,如维生素B1、维生素B2等,这些维生素是对人体健康非常重要的。
3、孩子吃汤圆最好在早上。一般来说孩子吃两三粒汤圆没问题,但最好把吃汤圆的时间安排在早餐,下午三四时正是肚里空空、胃酸分泌旺盛的时候,这个时候吃更刺激胃酸分泌,对胃黏膜损害更大。如果晚上吃的话,由于汤圆较难消化,睡觉时胃里还没有消化完的食物容易反流到食道。家长可以帮孩子顺时针揉揉肚子促进消化。孩子早餐吃完汤圆后,中午可吃些白粥、面条等易消化的食物。
4、汤圆一定要趁热吃。汤圆用糯米烫揉后的湿粉包成,通常馅较大,煮出来柔软细腻,如果冷了后再吃就会变硬,而且本来糯米粉就黏腻难化,吃冷的汤圆更会加重胃肠负担导致消化不良。汤圆除了趁热吃,还要细嚼慢咽。元宵和汤圆虽然材料大同小异,但做法上略有不同,元宵面多馅儿小,而且是用干面粉滚的,煮出来之后可能会有硬心,汤圆就要柔软许多,所以给宝宝优先要选择汤圆。
5、除了要减少主食之外,宝宝当天还要少吃点油,尤其是现在的宝宝喜欢吃芝麻、花生、各种坚果仁、豆沙、巧克力馅儿的汤圆,这些材料含有很多蛋白质和矿物质,坚果类汤圆的营养价值比较高,但是奶油、巧克力这些基本没什么营养。
6、宝宝吃汤圆要谨防烫伤。吃元宵还要注意不能太烫,也不能大口大口地吃,否则很可能烫伤口腔和食管的黏膜。吃元宵时,可分为小块食用,细细咀嚼有利于消化。当宝宝哭泣和跑闹的时候,家长不要喂食元宵。由于热元宵柔软润滑,十分有口感,所以很多人喜欢吃刚出锅的热元宵,这样更容易烫伤。因为元宵馅料较之外皮更热,一旦将元宵囫囵入口咬破时,馅料可能烫伤口腔黏膜甚至食道。有的人吃元宵时一被烫就很快把元宵咽下去,这种习惯危害更大。
小孩喜欢吃汤圆好吗3
汤圆的功效与作用
黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。
营养价值(好处)
1、 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有膳食纤维、维生素B1、B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分; 芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用
2、 芝麻中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症
3、 芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
副作用(坏处)
芝麻属于干果类食物,营养丰富,含有微量元素锌最丰富,还可以补钙,没有副作用。
怎么吃
直接食用:经常吃一些黑芝麻可以防止脱发,可以把黑芝麻炒熟放在瓶子里,每天吃一小把。
做成芝麻糊:芝麻糊是一种经典的甜品,香浓可口,是诱人的美食。
作为配料:做面包或者做菜的时候,可以撒上一些黑芝麻,可以增添食品的风味。
煲粥,泡茶:黑芝麻可以用于煲粥和泡茶,都别具风味。
禁忌人群
减肥人士不宜多食,肠炎,阳痿早泄者不宜食用黑芝麻。
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