孕妇吃汤圆对宝宝好吗 一岁宝宝可以吃汤圆吗
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【导读】:孕妇吃汤圆对宝宝好吗?一岁宝宝可以吃汤圆吗?据了解,孕妇是可以吃汤圆的,不过不易多吃,因为汤圆里面含有较多的脂肪酸不易消化。
孕妇可以吃汤圆,不过汤圆中含有较多的饱和脂肪、反式脂肪酸,且不容易消化,不宜多吃。
因馅料不同,汤圆的营养也很多元化,偶尔食用亦能补充营养。不过,汤圆热量、糖分与油脂含量高,且不易消化,准妈妈不宜多吃,以免消化不良。另外高血压、高血脂、糖尿病以及腹泻者需忌食。
对胎儿的好处:常见的芝麻、豆沙、水果汤圆可以为胎宝宝补充诸如不饱和脂肪酸、铁、维生素等多样的营养元素,对胎儿的智力、免疫发育都有一定的好处。
3岁以内的宝宝是不适合吃汤圆的。
育儿专家表示,3岁以内的宝宝不适合吃汤圆。所以建议宝宝满了三岁之后再吃汤圆。
汤圆的主要成分是难消化的糯米,且油脂、糖分含量高,婴幼儿的消化系统还不健全,食用不当会加重肠胃负担。另外汤圆个小、粘性大,婴幼儿食用时容易被噎着,所以宝宝最好少吃或不吃。
原因:
1、由于糯米比较黏,1岁以下的孩子很可能将汤圆粘在食道而阻塞呼吸道;
2、1到2岁的孩子不容易嚼碎汤圆馅中的花生;
3、患有呼吸道疾病的孩子应尽量少吃汤圆以防加重病情;
4、小儿消化功能较弱,吞咽反射尚未发育完善,即使大一些的孩子吃汤圆时不能急于整个吃,要分成1/3~1/2吃,吃完一口再吃第二口,以防意外。
注意:
小孩子,在食用汤圆的时候也应特别留意,以免造成消化不良或吞咽阻碍。
建议:
如果宝宝可以吃汤圆了,在元宵节那天要相应减少宝宝摄入的主食,以免宝宝过于饱胀,因为汤圆中含有相当多的固态油脂,而且现在买的汤圆大部分是植物奶油、黄油和猪油做的,基本上不会带来什么好的健康效果。
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