野生玛卡的作用
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野生玛卡的作用,玛卡含有丰富的氨基酸和各种营养成分,玛卡是一种比较珍贵的药材,是一种健身而滋补效果很强的珍品植物。那么,以下了解野生玛卡的作用及相关内容。
野生玛卡的作用1
野生玛卡的功效与作用
1、改善睡眠
因为睡眠不好,所以选择了野生玛卡一试,确实有点作用啊。不管是课程压力还是上班压力,现在越来越多的人开始失眠了,改善睡眠质量就变得举足轻重。
2、提高记忆力
生活的压力,可能会给我们带来脑力上的透支,工作压力大,自然会导致记忆力下降。而野生玛卡可改善记忆力,使人可以精神抖擞,提高工作效率,以致事半功倍。
3、改善性功能
野生玛卡可以让您的射程变得更远,射速超过光速!全方位对夫妻双方有着必要的优点,此等功效和作用不用可惜啊!
4、提高免疫力
免疫系统的下降,会导致人生病的几率大大提高,而野生玛卡可增强体力,提供机体免疫力,让人获得丰富的精神,让您思想活跃,精神百倍!
5、其它功效作用
当然,野生玛卡功效甚多,还具有调节内分泌、平衡荷尔蒙、美容、抗贫血等功效。
野生玛卡的食用方法
1、将野生玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝,泡4次后的野生玛卡片可直接食用。
2、野生玛卡干片30g、红枣10枚,将红枣去核,洗净待用。锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、野生玛卡干片,锅加盖煮30分钟即可。
3、将野生玛卡切片,随佐料同时入锅,文火慢煮,使野生玛卡中的营养成分,扩散在锅底的汤汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一个完整野生玛卡的切片。
4、野生玛卡根浸泡在水缸,将它们与很多种不同的配料混合一起,包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳,还有鸡蛋,蜂蜜和香草,经过不停搅拌,最后制成可口的野生玛卡饮料。
5、在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停火前30分钟加入10克野生玛卡切片/2000ml汤,饮用50ml/天。
6、将野生玛卡切片和白酒,按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周,饮用25ml/天;泡后的野生玛卡片一般每天按照用餐时间服用,即早中晚三次,饭前空腹用温水送服。
7、将野生玛卡切片,投入纯高粮酿制的烈性白酒中,长时间炮制,野生玛卡的有效成分充分扩散到酒精中,一个月之后,可直接倒出白酒即饮(一斤白酒可放入7-10片切片),这就是野生玛卡保健酒。
8、直接服用野生玛卡片、野生玛卡胶囊等专业的野生玛卡产品,这是目前最便利的野生玛卡使用方式。一般每天按照用餐时间服用,即早中晚三次,饭前空腹用温水送服。以拉摩力拉野生玛卡为例,可以每天吃3次,每次1-2片即可。
野生玛卡是一种安全、健康的营养保健食品。那么是不是所有人都适合服用野生玛卡呢?下面会告诉你野生玛卡的适用人群和不适用人群,千万不要随便乱吃哦。
野生玛卡的作用2
玛卡泡水功效
第一,玛卡片泡水喝可以提高抗疲劳能力,增加身体自身的免疫力,喝法很简单,每次用20~30片玛卡干片泡水,但是玛卡片泡水后味道有点怪,有些人喝不惯,这时候,我们可以加些柠檬或是红枣之类的,把玛卡的味道盖住,能喝进嘴巴就行。
第二,玛卡片泡水喝可以改善我们的睡眠质量,补充身体的营养,因为它含有丰富的`蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸以及天然活性成分,泡水喝能够帮助我们吸收这些营养物质。
第三,玛卡片还可以当作调料放进菜里,但是因为当作调味料,不能放太多,就几片就够了,否则盖住了菜的味道,吃饭就变得无趣了,只要坚持吃,对于延缓更年期症状会有明显的效果。
注意事项:值得一提的是,好多人喝完玛卡水以后,就把玛卡片倒掉,这是非常浪费的,因为玛卡片里还有残留的营养素,咀嚼吃掉的话可以把其中的营养全部吸收至我们体内。
玛卡泡水什么味道
1、将玛卡洗净,切成足够薄的玛卡片,这样更利于营养成分的吸收,再将玛卡片放入开水中即可。(*注意点:每天我们泡茶的玛卡干片第二天就没有多好的效果了,所以当天泡当天喝。)
2、将玛卡切片2-4克加开水泡20分钟喝,泡4次后的玛卡片可直接食用。
3、玛卡片与普洱茶、苦荞茶一起泡水喝,也是一种很不错的玛卡吃法,适合办公室人员长期 饮用,可以帮助办公室人员快速摆脱亚健康状态,每天保持良好的精神状态。
新鲜的玛卡长得类似萝卜,生吃后,你就会感觉到一股清香的味道,这种味道也与白萝卜非常类似,吃起来比较清脆,略带甜味,还有股辛辣味;但是又不同于萝卜,因为玛卡具有超高的营养价值。为黄金能量植物。那么玛卡泡水是什么味道,是否也与白萝卜一样呢?
玛卡片泡水喝的味道是有一些辛辣味,因此可以在玛卡片水中加入蜂蜜或者牛奶。当然,必须要坚持长期泡水喝才可以达到保健的作用,因为人体吸收能力有限。如果想要效果更明显的话,最好服用经过加工提纯后的玛卡成品,例如巨青玛卡精片,其萃取的玛卡精粉纯度高达99%,人体的吸收高达95%,纯植物、不含任何化学物质,效果非常好。
野生玛卡的作用3
玛卡该怎么吃
1、高温煮食
通过炖、煮、炒等方法可以将玛卡加工煮熟后食用,玛卡整株都可以食用,但是一定要注意每次食用的量不能太多。玛卡多放会使整个食物又苦又涩。
2、泡酒
用玛卡泡酒是很多人的选择,一般的比例为1:10,且不可胡乱加补肾壮阳的中药材,可根据医生的指导与其它中药材一起泡酒,切记不可自行加入补肾壮阳类型的药物。经常适量饮用能够起到改善生殖功能,补肾壮阳的作用。
3、生吃法
用新鲜的玛卡叶打昝做菜吃,因为玛卡中含有硫醇和黑芥子,所以有强烈的辣冲味,所以一般生吃饭很难有人接受。
4、玛卡蜜丸
把干玛卡打成细粉,放点蜂蜜调和成蜜丸,制作简易,食用方便,调制成的蜜丸口感好,所以比较适合大多数人服用。
玛卡饮食禁忌
1、玛卡不能和茶叶一起泡
玛卡中含有多糖和氨基酸等营养元素,茶叶中含有鞣酸等物质,这类物质会对玛卡的营养造成损伤,降低玛卡本身的营养作用。
2、玛卡不能和六味地黄丸一起食用
六味地黄丸属于治疗肝肾阴虚的药品,玛卡对于提高性功能有一定效果。两者不是对症下药的情况,如果性功能不好且阴虚则可以食用,否则会对各治疗有所影响。
3、玛卡不宜和壮阳产品一起食用
玛卡本身就是一种含有高营养的食材,其含有的玛咖烯、玛咖酰胺是补肾壮阳的特有元素。如果和其他壮阳产品一起食用,可能会抵消玛卡的作用,这不利于玛卡功效的发挥。
4、玛卡不宜和治阴虚药物一起食用
因为玛卡本身是属于壮阳类的食材,对于阴虚之人是不能食用的,以免加重病情,如果同治疗阴虚的产品一起食用,可能会影响各自的功效,所以建议不要和治阴虚药物一起食用。
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