晕车吃什么好
本文已影响1.9W人
本文已影响1.9W人
晕车吃什么好,晕车是在乘坐汽车时最易发生的现象,会让人恶心想吐、头晕乏力、胃部不适,让人不舒服,最有效的办法就是通过食物来化解晕车症状,一起来了解晕车吃什么好。
晕车吃什么好1
1、 偏酸的食物
酸性食物不仅可以起到开胃消食的作用,应用于缓解晕车的恶心感也是非常有效的。如果在乘车前喝一杯加了醋的温开水,乘车途中的晕车症状会明显好很多。
2、柑橘类水果
柑橘皮还有刺激性香味的挥发油,对于晕车的人来说,此味道非常舒服,它能减轻晕车给人带来的痛苦。另外柑橘中富含多种维生素,可以提供多种营养。
3、 香蕉
香蕉是有一定粘性的水果,它能保护胃黏膜,可以避免晕车时肠胃不适想呕吐。另外香蕉是钾元素和b族维生素含量较高的水果,晕车的人吃后可以舒缓神经,达到缓解晕车的效果。
4、 口香糖
乘车途中不停的嚼口香糖也是有助于防止晕车,它能分散你的注意力,缓解晕车的各种不舒适的感觉。
防止晕车的饮食原则
对于本身就容易晕车的人来说,乘车前的饮食也很关键,遵循以下饮食原则可以预防晕车的情况:
1、乘车前饭不要吃太饱。易晕车的人一旦吃太饱,乘车发生呕吐的可能就更大,如果平时吃8分饱,那么乘车前只吃五分饱即可。
2、不要吃产气的食物。乘车时难免会有颠簸的情况,所以不宜吃产气的`食物,像牛奶、豆浆类食物,食用后在乘车途中很容易晕车肠胃不舒服。
3、不要吃的太油腻。油腻食物对于肠胃来说负担较大,如果本身的肠胃消化不是很好,在乘车的过程中很容易晕车。
以上是关于晕车的一些饮食常识,缓解晕车吃什么和预防晕车怎么饮食,心里要有个数。
晕车吃什么好2
1、鲜姜
生姜对于预防晕车是有用处的,在坐车之前,大家可以准备一些鲜姜或者是含有生姜成分的食物,如果很不想吃生姜的话,可以将生姜放在鼻子的下面闻一下的。
2、酸性食物
晕车还可以尝试吃一些酸性的食物进行缓解的,例如山楂、橘子等食物,当感觉到自己有一点难受的时候,就吃一点这些食物,就会有很好的缓解的。
3、喝水
如果是那些晕车特别厉害的人的话,最好是不要吃什么食物,最好是喝一点水,然后一上车的时候就开始睡觉,这样也是可以缓解晕车的情况的。
4、糖果
车开时含一粒糖果(最好是质硬耐含的酸糖、薄荷糖)或酸杨梅、橄榄等。含完一粒再含一粒,直到不再有晕车感为止。
5、吃榨菜
坐车前吃些榨菜或者在车上感觉不舒服的时候可以吃一些榨菜缓解。晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致,而榨菜能通利九窍,能和谐内耳不平衡的状态,可以从源头上阻击晕车。此外,榨菜中含有维生素B1,对神经有安抚作用。
晕车注意事项
擦风油精
我们可以在坐车的过程中,将风油精弄一些在自己的太阳穴或者风池穴上面。同时也可以滴两滴风油精于肚脐眼,再用伤湿止痛膏敷盖。
作用:风油精是淡绿色澄清油状液体,有特殊的香气,味凉而辣。可清凉,止痛,驱风,止痒。适用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛,头晕,晕车不适。
睡觉防晕法
无药之时,晕车者可在上车前将腰带束紧,防止内脏在体内过分晃动。还有车厢注意通风,这样有助于预防晕车现象发生,如稍感不适,应立即选择靠车前方合适位子睡觉。
作用:晕车往往是车内晃动的太厉害,使胃内激荡太大,导致反胃不舒适。还有车厢密闭不通风,呼吸不畅缺氧导致的晕车。所以睡觉往往是最好最省钱有效的防晕车方法。
坐在前排
考虑自己开车(如果可以)。司机很少会晕车,因为他们总是盯着路面。坐在副驾驶座位是第二好的选择。你的视野更开阔,而且某些汽车的前方座位没那么颠簸。
坐在前排可能帮助我们缓解晕车的情况的,因为可以让我们假装自己在开车,这样会有一定的作用的哦。
闭上双眼
睡觉(如果可以)。闭上眼睛就看不见任何东西,消除了造成晕动病的因素。此外,如果睡着了就不会受到晕车的影响的,这样能很好的帮助我们缓解晕车的情况的。
开窗
虽然还不清楚其中的原理,但许多人发现呼吸新鲜、清凉的空气能让他们感觉好一些。如果无法开窗,你可以靠着窗口底部呼吸。外面的空气可能会从那里进入车内。
有的人发现某些气味令他们更难受,比如汽车的空气清新剂、香水、烟味和食物的味道。尽量消除异味来源,或者让新鲜空气流入车内。
停车休息一会儿
下车活动筋骨。坐在板凳或树下,用嘴深深吸气,把空气吸入腹部,再把它呼出,帮助身体放松。如果汽车必须在弯曲的山路上行驶一段时间,这一点尤其重要。经常停车不只能帮助减轻晕车症状,也能让司机好好休息。
按压穴位
如果你认为自己可能会晕车,可以轻轻地按压前臂从手腕中心,也即是两个肌腱之间往手肘方向约3厘米左右的地方。这是内关穴。你也可以购买内关穴按摩腕带。
晕车呕吐后吃什么好
坐火车带什么吃的最好
车厘子什么季节吃最好
吃车厘子有什么好处
孕妇晕车怎么办
戴太阳镜头晕怎么回事 开车戴什么太阳镜好
晕车是什么原因
为什么喜欢喝酒晕晕的感觉
坐车玩手机有什么危害 为什么坐车玩手机会晕车
酒后晕晕乎乎的感觉很好
严重晕车怎么办
晕车吃什么好 吃话梅和橄榄防止晕车
宝宝晕车怎么办?宝宝晕车吃什么好?
站起来头晕躺下不晕怎么回事 站起来头晕是什么症状
晕就让它晕吧 朴信惠都在画“晕眼妆”
车厘子越大越好吃吗 车厘子什么品种最好吃
车厘子一天吃多少最好 减肥可以吃车厘子吗
晕车该怎么办
人为什么会晕车?如何预防呢?
防晕车小妙招
坐公交车晕车想吐咋办
吃车厘子都有什么好处
老人严重晕车怎么办
孩子晕车有什么表现症状
晕车有什么小妙招
美女减肥不吃骑车晕倒 这些减肥食谱一周瘦10斤
车厘子吃了有什么好处
孩子晕车怎么办
车厘子和什么不能一起吃 车厘子怎么吃最好
老是晕车该怎么办
晕车和什么有关 晕车坐车前吃点什么好
经常头晕要吃什么
孩子晕车怎么办呢