春季吃啥菜最养生？2款时令菜谱让你吃出健康好身体
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【导读】：养生是一年四季都需要做好的工作，现在正值春季，除了要掌握一定的养生技巧外还需要在饮食上进行调整。下面就给大家推荐两道适合春季养生的菜谱。
以下推荐2道适合春季的养生食谱：
材料：菠菜一把，枸杞10克，蒜头、盐、橄榄油适量
作法：
1.蔬菜洗净切段，蒜头洗净切碎。
2.枸杞洗净泡水。
3.热锅后放入少量油及蒜头，再加入菠菜及枸杞、枸杞水拌炒。
4.最后放入盐调味即可。
功效：滋补肝肾，营养健康。
韭菜炒猪肝
材料：猪肝100克，韭菜50克，洋葱80克，麻油、盐适量。
作法：
1.将猪肝洗净切片，韭菜洗净切段，洋葱洗净切丝。
2.热锅後放入麻油，加猪肝下去翻炒至七分熟後。
3.再放入洋葱及韭菜扮炒，起锅前加盐调味即可。
功效：益血补肝，升发阳气。
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