预防季节性过敏 喝四君子汤提升免疫力
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【导读】:春天气候潮湿多变,加上环境过敏原孳生,让过敏人员大幅增加。中医师提醒,若是过敏体质人应减少环境中的过敏原刺激,建议可用药膳四君子汤以缓解过敏不适症状。
季节性过敏 做好防护
春天由于最近早晚温差及湿度变化大,使得有过敏体质的小朋友容易出现各种过敏症状,包括:眼睛痒、打喷嚏、流鼻水、皮肤过敏等,另也有部分是因花粉过敏,所引起的季节性过敏,让许多父母担忧不已。
1.居家提醒
从居家环境整理开始做起,如定期清洁地毯床单、使用除湿机降低室内湿度,以减少室内过敏原孳生,若家中有过敏儿,应尽量不饲养宠物,如猫、狗、小鸟、兔子等,以避免增加环境过敏原。
2.外出提醒
衣物的增减要及时配合外界温度,藉由洋葱式穿搭法,避免风寒邪气困於体表内。起床前可先在被窝里加件衣物再起身,外出则戴口罩以预防冷空气直接进入鼻腔,诱发过敏症状。
四君子汤 提升免疫力
本站网提醒预防过敏应避免烤、炸、辣、刺激性食物,以及高热量食物如巧克力、花生等等。寒凉性瓜果如西瓜、哈密瓜、大白菜、葡萄柚等等亦应避免,应减少食用,以降低过敏的发生。
平日可配合一些药膳,来加强免疫的调节,建议可用四君子汤(党参、茯苓、白术、甘草)加新鲜山药、红枣等来炖排骨服用,健脾补气,可调节免疫、促进食欲并改善肠胃功能。但要提醒大家,每个人的体质不同,建议须由中医师辩证指导下搭配使用。
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