中医称气虚易感冒过敏 喝养生茶补气增免疫
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【导读】:一般看中医时,把完脉常会说句:气虚。究竟什么是气虚呢?气虚有什么表现?对健康有什么影响?又该如何补气呢?想要全面了解关于气虚的知识,我们不妨来看看老中医的讲解吧!
中医所讲的气,是身体一切生理活动的能量来源,跟血、津液为人体正常运作的基本的元素。中医常说的气虚,代表着机体功能比较弱,人体的气犹如动能一般,生理一切功能包含食物消化、水分代谢、气血循环、养分输送等,需仰赖气的推动,才能正常运作。
气虚症状:疲乏无力、精神不济、脉虚弱、易流汗
一般气虚的主要症状包括:全身疲乏无力、精神不济、懒得说话、讲话有气无力、懒得活动、舌质淡胖嫩、脉虚弱无力,而且在不热的环境里,白天坐着不动,也会不断冒虚汗。
气虚无法用现代医学的仪器来检测,通常也还未构成实质上的病变,但是中医认为身体一切免疫功能与防御作用,都属气的范畴;当气充足,我们的毛孔则能够顺应环境温度,做适当调节开阖,就不容易感冒。反之气不足、毛孔闭阖失调,动辄盗汗、难适应温差,对温度的变化会比较敏感,所以温差大容易过敏,也容易感冒。
防感冒改善过敏体质 要补气
中医认为,人之所以会生病,其中的一个原因为外邪的侵袭,风、暑、湿、燥、寒、火是引致疾病的环境因素,气足可以保护身体,并维持健康的生理功能,所以气可理解为身体免疫系统的一部分。
中医常常以补气的方式来增强免疫力,以预防流行性感冒以及改善过敏体质。补气可以促进造血的生成及循环,当身体的气充足,免疫力也会跟着提升。当患者有经血量多引起的贫血问题,中医也会先以补气的方式强化身体的造血机能。
补气养生茶 并非人人适用
补气常用的药材包括黄耆、红枣、炙甘草、党参、白术,做成茶饮可提振精神,最好是早起空腹时饮用吸收较佳,不要傍晚时喝,以免睡不着反而影响作息。
材料:黄耆15克、红枣3粒、西洋参5克。
作用:黄耆、红枣、西洋参皆可补气、促进免疫力、提振精神。
适用:肠胃虚弱易疲倦者或易感冒者。
禁忌:体质燥热者与正感冒者不宜。
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