罗汉果到底可以当茶喝吗
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罗汉果到底可以当茶喝吗?罗汉果作为生活中经常用来泡水喝的药食植物,罗汉果入药可以治疗喉咙肿痛,排毒养颜,用于泡水喝味道甘甜,下面来了解一下,罗汉果到底可以当茶喝吗?
罗汉果到底可以当茶喝吗1
罗汉果为广西桂林特产的一种珍贵药食两用植物,性凉味甘,有清热润肺、止咳化啖、润肠通便之功效。主治百日咳、痰多咳嗽、血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎都有很好的疗效;用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣、痈肿、疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许,冲入开水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能驻颜美容、延年益寿,无任何毒副作用。
每天食用50克罗汉果足以满足体内对维生素C的要求。罗汉果的维生素C含量比橘子约高15倍,比苹果约高90倍,比梨高150倍,甚至比号称“VC之王”的猕猴桃果实维生素C的含量还高。
现在了解了罗汉果到底能不能当茶喝了吧。罗汉果的作用有很多,不仅可以清热润肺,长期服用下去还可以达到美容养颜的效果。看完了是不是觉得很心动,想马上去泡一杯来喝喝呢?罗汉果泡茶虽然功效很多,但并不是适合所有人饮用,肠胃不好易腹泻的朋友就需要禁服。
罗汉果到底可以当茶喝吗2
一、那么用罗汉果泡水喝的具体好处
1、降血糖
罗汉果本身属于很甜的食物,它里面含有的甜味素是普通蔗糖的300倍,但是罗汉果里面的糖又不但不影响血糖的上升,反而还有降血糖的作用,所以用罗汉果来代替其它的高糖食食物是非常合适的。
其次,罗汉果因其含有丰富的膳食纤维,所以能使体内吸收糖的速度减慢,从而促进人体肠道内的代谢活动,有助于帮助稳定血糖。
2、清热止咳润肺
罗汉果性质偏凉,对于肺热咳嗽的症状都有很好的缓解作用。在秋天这个季节里,人们容易出现肺热咳嗽的症状,甚至会得急性支气管炎,扁桃体炎,咽喉炎等,这个时候我们就可以用罗汉果泡水喝,能有明显的缓解作用。
3、润肤美容养颜
因为罗汉果里面含有丰富的维生素C,它是一种抗氧化的元素,可以让皮肤更光滑,延缓皮肤的衰老速度。许多护肤品的成分都是从植物里提炼出来的,所以罗汉果泡水的效果可以说比护肤品吸收会更好。
二、罗汉果泡水喝也是有禁忌的,千万要记住
1、罗汉果不适合长期食用
因为罗汉果是一种药材,所以罗汉果本身还是有一定的毒性的.,所以不能长期的服用。长期服用就会有可能导致腹痛、腹泻,伤害脾胃,导致肠胃功能下降,吃饭的时候没有食欲。
当然用来短期食用会有一定的保健作用,千万不能长期食用。所以罗汉果不能在平时替代茶水喝。当我们在嗓子不舒服的时候或者想要降火时,可以喝用罗汉果泡的水,食用不能太频繁。
2、体质虚寒的人
罗汉果泡水喝,对于身体本身带有燥热的人是有好处的,可以降低火气去掉燥热,可是如果体质本来就是寒凉的,就不建议喝。因为一般来说,体寒体虚的人体内本就有大量的寒气,比如在女性生理期的时候,容易肚子痛的,就不能喝用罗汉果泡的水,也要远离凉性的食物,所以体寒体虚者尽量少吃罗汉果。
3、起夜上厕所频繁的人
用罗汉果泡水喝会导致夜尿增加,如果平时就是在晚上睡觉的时候,上厕所频繁,再喝泡罗汉果的茶,就会更影响睡眠质量。所以平时就有失眠症状或者睡眠质量很不好的人群,为避免影响白日工作,所以夜尿频繁的人是不能食用罗汉果的。
三、罗汉果怎么泡水更好呢?
罗汉果的外壳和果实都可以泡水喝。将罗汉果的四分之一果肉和果皮放在杯子里,用热水冲泡,过十分钟左右就可以饮用了。
罗汉果的好处虽然很多,但是也需以自己身体实际情况为前提,考虑这种食物是否会改善自己的身体健康,同时注意不能过量食用,才能有利于身体健康。
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