养肾就是在养命!1个神奇食疗方男女通用
本文已影响2.34W人
本文已影响2.34W人
【导读】:世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官——就是肾脏。如果能把自己的肾养好,你的容颜绝对是你同龄人里面最年轻、最好的!效果比你天天敷面膜还好!具体怎么养呢?小编给大家一个食疗方子。
食疗方子:
核桃3个,山药4小片,黑豆、黑芝麻、小米、黑米各一把,枸杞一小把。(这是一家三口的量)
众所周知,核桃、黑芝麻是天然补肾佳品;而黑豆被称为“肾之谷”,补肾固精,乌发黑发;黑米滋阴补肾,健脾益气,将黑豆、黑米加入熬粥,搭配在一起熬粥,再好不过了!
白天煮的步骤:
黑豆、黑米、山药先浸泡最少一个钟,然后把黑豆、黑米、小米、山药、黑米下锅,核桃敲碎下锅,煮沸,关火焖最少半个钟。放入黑芝麻、枸杞,煮沸熬半个钟,成糊状,加入冰糖。
晚上煮的步骤:
中午或晚饭时间把黑豆、黑米、小米、山药、黑米洗净放锅里浸泡,临睡前加入黑芝麻、枸杞开火煮沸,然后关火(不要掀开盖子)。第二天早上起来加点水,加冰糖,煮沸!
针对女性肾虚推荐的食疗方法
只有男人才会肾虚?女性延缓衰老保养从补肾开始
美白养颜的食疗方法
冬季养生要给“栗” 板栗养生食疗方别错过
女性养生:推荐滋阴补肾10大食物
补肾方法大PK:按摩+运动+食疗 哪家补肾强
食疗补肾最佳方法男人 男人怎么食疗补肾
肾不好怎么调理 推荐三种养肾小方法
女性养生食疗法 10种食物吃出无龄女人
一个神奇有效的养肾抗癌秘方
张亮2年前就离婚了 曝1子1女抚养权
11个养生方法教女人如何保养
身体“肝”净健康常在 7大养肝护肝食疗方值得一试
如何补肾养肾食疗方法:养肾从6点下手(图)
女性养生食疗法 10种食物吃出无龄女人
女人补肾吃啥好?6大补肾食物养出高颜值好气色
7种食物帮男人补肾养精 预防不育
17岁女生竟有“4个肾”!重复肾是怎么回事?
春季养肝护肝的五个食疗方法
养颜的玫瑰偏方5个神奇方法
女性养生食疗法 10种食物吃出无龄女人
养生健康先养足?足部保养的五个好方法!
千元保养品都白买!不到百元的凡士林就是保养神器