龟苓膏的功效和作用
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龟苓膏的功效和作用,龟苓膏是大家最熟悉不过的甜品,龟苓膏主要的成分是龟板和土伏苓,再配生地等药物精制而成,龟苓膏的品性温和,味微苦,加上蜂蜜或者炼奶,更具一番风味,下面就来看看龟苓膏的功效和作用。
龟苓膏的功效和作用1
1、龟芩膏可以起到滋阴润燥,清热去火的效果。对于多种口腔溃疡、口燥咽干都有显著的疗效。
2、龟苓膏可以润肺止咳,得了嗓子疼,吃它也能起到一定的改善作用。
3、龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸,以及人体必需的营养元素,从而可以防止肤质老化和便秘,促进身体的新陈代谢。
4、龟苓膏可以养颜护肤、去除体内的'毒素,起到洗肠的作用。特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)都有显著的改善作用。
5、服用龟芩膏,可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。
6、老年人食用龟苓膏,可以增强自身的免疫能力,起到健胃、开胃的作用,还可以治疗老年人便秘。
总而言之,食用龟苓膏对身体是有一定的好处的,龟苓膏能滋阴润燥,降火除烦,清利湿热,凉血解毒,是增强人体免疫能力,抵抗衰老的养生佳品。
龟苓膏的营养价值
龟苓膏是由龟,土茯苓,金银花等多种中药熬制而成的。很多女性都把龟苓膏当做是美容护肤的佳品。龟苓膏中富含多种营养物质,比如活性物质,氨基酸等,对消暑袪火以及降胆固醇等有一定的作用。那么吃龟苓膏对身体有什么好处呢?下面我们来了解一下龟苓膏的营养价值。
龟板含有各种氨基酸,其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸,这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高,约百分之二十。特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘、多种口腔溃疡、口燥咽干、失眠多梦、 习惯性便秘、急、慢性泌尿系统感染有改善作用。现代营养学研究发现,在龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸,具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点,能够调节血脂和血糖,更是爱美女性的美容养颜的佳品。
吃龟苓膏有哪些好处呢
1、滋阴养颜,美容护肤
龟苓膏对肌肤也有一定的帮助,龟苓膏能够改善青春痘,皮肤干燥,暗斑等各种肌肤问题。从而达到美容护肤的神奇作用。
2、促进新陈代谢,清热解毒
龟苓膏能够促进人体内新陈代谢,有效缓解上火引起的喉咙肿痛,小便赤黄,便秘等症状。同时还能降低脂肪,胆固醇,平衡血脂血糖,从而帮助人们预防多种疾病。
3、增强体质,提高免疫能力
食用龟苓膏有助于安神入睡,让人们拥有一个好睡眠。而龟苓膏富含人们所需的营养物质,可以提高身体免疫力,拥有健康的体魄。
龟苓膏的营养价值高,吃龟苓膏对身体是有一定的好处的,但龟苓膏属于寒性食品,因此体质比较虚弱的人群也不能多吃,平时胃功能不强的人群也要节制食用,以免增加肠胃的负担。除此之外,孕期与经期的女性也不能吃龟苓膏!
龟苓膏的功效和作用2
1、防病去火
因为广东地区多雨潮湿,冬暖夏热,因此,讲究清热解毒、除湿去热的广东人常吃龟苓膏。
北方虽然没有南方的潮湿和炎热,但吃煎炸或辣的东西多了,也难免上火,适当的时候吃一些,有利于消除人体内的积热,解除因气候变化引起的喉咙疼痛、感冒等疾病。
同时对多种口腔溃疡、口燥咽干、失眠多梦、习惯性便秘、急、慢性泌尿系统感染,如小便白浊、腰膝酸软、女性生殖系统炎症,如盆腔炎、赤白带下,皮肤搔痒、疖疮红肿等有特别显着的改善作用。
2、促进新陈代谢
龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸,以及人体必需的营养元素,从而可以防止肤质老化和便秘,促进身体的新陈代谢。
3、去湿止痒
在潮湿、干燥的环境中,就常服用龟芩膏,这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。
4、老年保健
老年人吃了,可以增强自身的免疫能力,起到健胃、开胃的作用,还可以治疗老年人便秘。是老年人不可或缺之养生圣品。
5、调节三高
现代营养学研究发现,龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸,具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点,能够调节血脂和血糖,还有一些人们不可少的东西。
龟苓膏怎么吃
1、龟苓膏饮品
普通调羹舀龟苓膏粉3—4匙,先用温开水调匀,再用沸水冲开,放置一段时间后待凝成膏状备用。如要更有嚼劲,冲调时多放些龟苓膏粉即可。
将膏体切成小块,随意搭配入鲜牛奶、酸奶、红豆羹、椰汁等,即可做成鲜奶龟苓膏、红豆相思龟苓膏、酸奶龟苓膏、蜜糖椰汁龟苓膏等饮料了。
2、龟苓膏甜品
水果色拉龟苓膏:将各种水果洗净后切成丁或块,加入龟苓膏小块,用色拉酱拌匀即成;
芒果龟苓膏:芒果切片,混合龟苓膏小块后用炼乳拌匀;
芝士龟苓膏:将芝士加热熔解,直接淋在冷藏后的龟苓膏上;
冰淇淋龟苓膏:将龟苓膏切成小块放在碗碟中,再放上二三个冰淇淋球,等冰淇淋球稍微融化后,即可食用;
苹果龟苓膏拔丝:将苹果切成片,在2片苹果片中夹上1片龟苓膏,将红糖烧热成液体,趁热均匀浇在苹果和龟苓膏上,趁热吃就可以拔出丝来。
3、龟苓膏羹品
将冲调好的龟苓膏切成小块,拌入西米露羹、银耳莲子羹或绿豆沙等,则成了营养、健康又美味的龟苓膏西米露羹、龟苓膏银耳莲子羹、龟苓膏绿豆沙等。
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