儿童吃茭白有什么好处
本文已影响2.6W人
本文已影响2.6W人
儿童吃茭白有什么好处,茭白别称高瓜、茭笋、高笋等,为禾本科菰属多年生宿根草本植物,古人称茭白为“菰”,在唐代以前被当作粮食作物栽培,儿童吃茭白有什么好处?
儿童吃茭白有什么好处1
茭白是一种营养非常丰富的食物,一般来说,小孩是要一岁以上才可以吃茭白。吃茭白的好处有很多,可以帮助孩子强身健体,因为茭白中有丰富的营养物质,特别是蛋白质以及碳水化合物,在日常生活中可以适当的增加茭白摄入的比例,不仅可以增强孩子的机体抵抗力和免疫力,减少孩子出现感冒、发烧等疾病,还可以促进孩子身体的生长发育。
除此之外,茭白还有很高的利尿去水肿的功效,因此在日常生活中对于出现了水肿或者浮肿的孩子来说,可以通过适当的增强茭白的进食量,来帮助排出小便,减轻浮肿的情况。
另外,茭白还有减轻患者黄疸的情况,对于由于肝炎而出现的皮肤黄疸的发生,可以通过使用茭白来减轻孩子黄疸的情况。虽然茭白有各种很好的功效,但是也不能过量服用茭白。在日常生活中,还是要注意进行饮食的搭配,做到荤素搭配,避免偏食以及挑食的情况出现。
小孩可以吃茭白吗
1、茭白味甘、微寒;具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效,8个月以上的宝宝是可以适当吃点,对于小孩子的饮食建议均衡种类,保证充足营养的同时不要让小孩挑食厌食,多吃蔬菜、水果,每天保证充足的睡眠,另外要适当增加小孩的室外活动,多晒晒太阳,有助于孩子的骨骼发育和健康成长.
2、只要宝宝满了12个月就可以吃茭白,一般满12个月的宝宝基本上什么都能吃.只是要根据孩子实际的月龄,来决定食物块头的大小.而且要尽量选择一些对健康有帮助的食物.
3、根据你的情况,目前主要考虑一般是可以吃的,一般是没有影响的,并且对身体是有好处的,现在是需要注意休息和营养的补充,注意保暖防止受寒受凉的
茭白的营养价值
茭白的营养含有丰富的氨基酸,能够起到提高人体机能,延缓人体老化等作用,寒性的茭白使得它具有生津止渴、除湿祛热、通便利尿等作用,常吃茭白不容易中暑、便秘、小便不利,茭白含有丰富的`维生素,能够起到解酒的作用,它也有下奶的功效,能够催乳汁,适合产后女性食用,茭白的功能多,营养丰富所以也被称为是"水中参".
茭白什么季节吃
茭白上市时间主要还是集中在夏秋季节,茭白属于水生植物,属于寒性,吃茭白能够除湿祛热、生津止渴、通便利尿,非常适宜在容易烦渴、燥热、上火的夏秋季节食用,所以不妨当茭白上市之后买上一斤炒菜吃,不仅能够解热、补充营养,而且味道也十分的美味.
儿童吃茭白有什么好处2
茭白的作用
利尿清热功能:茭白性甘寒,利于消化,既有利尿之效,对跌打损伤带来的四肢浮肿也有消除作用。
解酒功效:茭白富含氨基酸,对小便排畅不利很有疗效,夏日生食茭白能清暑止渴,对饮酒过量者,可以解酒毒。
催乳、退黄疸:用茭白炖猪蹄,加入适量通草,可催乳。茭白中的有机氮利于黄疸型肝炎患者早日康复。
茭白的食疗
淮扬茭白
新鲜茭白300克,洗净切成歪刀块,炒锅内放入猪油,大火烧至油炸开,放入茭白翻炒,在炒的过程中加入盐、酱油、白糖和味精,也可加入少许鸡汤,再小火烧,加入芝麻酱即成。此道菜肴具有淮扬菜口味,对食欲不振、缺乏口味者有显著疗效。
干煸茭白
鲜嫩茭白300克切成长条,把炒锅放油加热,放入茭白炸至微黄,加入盐、酱油,再放芽菜20克,倒入少许黄酒、麻油。此肴有清热解毒功效,经常食用,有利尿作用。
茭白炖猪蹄
取猪蹄洗净切开,鲜茭白切成小块;将猪蹄炖熟加入茭白100克,通草10克,再放盐,用文火烧5分钟 。此肴 对产妇缺乳有显著效果。
鸡蛋炒茭白
可将茭白切长长的细丝,把鸡蛋打散放入碗里,加入精盐;炒锅加热后,放入猪油,等油炸开,投入葱蒜、生姜,然后放入茭白丝翻炒,待茭白丝炒熟。把炒锅旺火加热,倒入鸡蛋,片刻后同茭白丝同炒。此肴可解酒醒目,对饮酒过量者有开胃解酒之效。
儿童吃茭白有什么好处3
吃茭白需要焯水吗
吃茭白最好进行焯水处理。其实,用茭白做菜通常是不需要焯水的,但茭白中也含有较多的草酸,如果担心摄入过多的草酸,还是焯水后再做菜更加安全些。而且,茭白焯水的方法非常简单,把切好的茭白放在开水里烫1分钟就可以了。还可以把切好的茭白放在大碗里,倒入开水稍烫一会再做菜也行。
茭白为什么要焯水
茭白之所以要焯水是因为茭白中的草酸含量很高,而草酸会在肠道内与钙结合成难溶的草酸钙,而草酸钙是难以被人体吸收的,不仅影响人体对钙质的吸收,还会有结石的风险。但是,草酸是能溶于水的,特别是水温较高时比较容易扩散到水中,在吃茭白前进行焯水能去除大量的草酸,从而促进钙质和蛋白质的吸收。
吃茭白有什么好处
1、利尿止渴:茭白具有很好的利尿祛水的功效,在日常生活中可以辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症状,还具有清暑解烦以及止渴的功效。
2、补虚健体:茭白中以碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质的含量最为丰富,可为人体补充充足的营养,从而维持人体的正常运转。
3、增强免疫:茭白中含有大量的营养物质,具有健壮机体的作用,适量多吃可有效的增强人体的抵抗力以及免疫力,从而有效的对抗各种疾病。
4、减肥美容:茭白的热量低、水分高,稍微食用便具有很好的饱足感。而且还含有大量的豆醇,能够帮助人体有效的清除体内的活性氧,起到很好的美容功效。
5、治疗黄疸:茭白具有治疗黄疸的功效,尤其是对黄疸型肝炎更具有很好的治疗以及缓解的功效,因此患有黄疸或者是黄疸型肝炎的患者不妨多吃些茭白。
吃白地瓜有什么好处
儿童补钙吃什么好 儿童补钙产品排行榜8强
婴儿吃钙有什么好处和坏处
儿童每天吃腰果的好处
儿童吃什么鱼最好最有营养
茭白不能和什么食物一起吃
吃白萝卜有什么好处和坏处
儿童绘本从什么时候开始看有哪些好处
儿童吃藕的好处
儿童多吃水果的好处
孕妇吃柿饼对胎儿好吗 孕妇吃柿饼对胎儿有什么好处
儿童吃苹果好处
女人吃白果有什么好处和坏处
幼儿吃藕有什么好处
婴儿吃鱼肝油有什么好处 婴儿吃的鱼肝油哪个牌子好
吃茭白有什么好处?吃茭白的好处是什么?
儿童3到6岁谜语有什么好处
婴儿吃益生菌有什么好处
吃白芝麻有什么好处
婴儿吃茄子有什么好处
孕妇吃燕窝对胎儿有什么好处 孕妇吃燕窝能让宝宝皮肤变白吗
儿童吃乳铁蛋白好不好
儿童一天一个苹果有什么好处
茭白有什么功效与作用
儿童吃山药的好处
茭白的功效有什么
儿童减肥吃什么好 儿童减肥食谱菜单
茭白怎么处理
儿童吃dha有什么好处 儿童吃dha好处有什么
茭白的做法怎样最好吃
儿童用热毛巾敷眼睛有什么好处
茭白生长在哪里 茭白是怎么生长的
茭白的做法大全 茭白的家常做法图 茭白怎么做好吃又简单