茼蒿相宜相克食物表
本文已影响4.05K人
本文已影响4.05K人
茼蒿相宜相克食物表,茼蒿是我们生活当中十分常见的一种蔬菜,它具有着很高的营养价值,是居家生活不可缺少的食物种类。但是,美味的食物也有与之相克的食物来对它进行克制,下面是茼蒿相宜相克食物表。
茼蒿相宜相克食物表1
茼蒿不能和什么一起吃
1、茼蒿+醋:这两种食物一起吃,会使原本有丰富营养的两种蔬菜变得营养价值降低,对我们的身体来说是一种损失。
2、茼蒿+柿子:这两种食物一起吃会伤害我们的肠胃,对我们的身体是非常不好的。
3、茼蒿+胡萝卜:会破坏蔬菜中的维生素C,使我们的身体无法及时的吸收到维生素C。
茼蒿宜和什么一起吃
1、茼蒿+多宝鱼:对我们的胃有很大的好处,而且一定程度上还能起到补气的效果。
2、茼蒿+粳米:可以达到健脾养胃的功效,对脾胃都有一定的好处。
3、茼蒿+鸡蛋:能使我们的身体充分的吸收到维生素A。
茼蒿+鸡肉:能使我们的身体补充到更加充足的营养物质。
茼蒿+蜂蜜:预防便秘,对我们的肠胃非常的健康。
茼蒿+黄鱼:对我们的脾胃非常的健康,而且对皮肤也有一定的好处。
哪些人不适宜吃茼蒿
1、腹泻的患者不宜吃茼蒿
因为茼蒿的属性微凉,过多的服用茼蒿会使肚子发凉,对患者的身体来说是一种负担,也不利于病情的恢复。
2、脾胃虚弱的患者不宜吃茼蒿
因为茼蒿的性质微凉,吃茼蒿会伤害患者的脾胃,如果本身脾胃就不健康的话,会加重病情,对患者的身体是非常不好的。
茼蒿的营养成分
茼蒿中含有非常丰富的营养价值,比如像人体所需的氨基酸、脂肪、蛋白质、和丰富的钠、钾等物质,除此之外还含有特殊的香气,对我们的人体健康也非常的有利。
茼蒿的功效作用
1、美化肌肤
对我们的皮肤有很好的作用,对这方面非常注意的朋友,可以常吃茼蒿,可以改善肌肤粗糙的状况。
2、养心
茼蒿中具有一些强化心脏的营养物质,对我们的心脏有一定的保护作用,而且茼蒿的香味就是它的药效之一。
3、通肠健胃
茼蒿有一定的消食开胃的效果,这种功效都是来自于茼蒿所特有的一种香气,而且茼蒿中还含有丰富的粗纤维,能够促进我们身体的排便,对我们的肠胃来说也非常的健康。
4、去除胆固醇
茼蒿中含有丰富的叶绿素,而叶绿素有去除胆固醇的功效。
5、降血压利小便
茼蒿也含有丰富的钾,能将盐分运出体外,对高血压患者非常的有利。
茼蒿相宜相克食物表2
茼蒿又名蓬蒿、菊花菜、蒿菜、同蒿菜、义菜(鹅菜)、艾菜,为菊科植物茼蒿的茎叶。属一、二年生草本植物,叶互生,长形羽状分裂,花黄色或白色,瘦果棱,高二三尺,茎叶嫩时可食,亦可入药。亦称“蓬蒿”。
茼蒿有哪些营养功效?
茼蒿的.根、茎、叶、花都可作药材使用,有清血、养心、降压、润肺、清痰的。茼蒿具特殊香味,幼苗或嫩茎叶供生炒、凉拌、做汤耐食用。
每100克含水分95、8克,蛋白质0、8克,脂肪0、3克,茼蒿碳水化合物1、9克,粗纤维0、6克,灰分0、9克,胡萝卜素0、28毫克,维生素B10、01毫克,维生素B20、03毫克,尼克酸0、2毫克,维生素C2毫克,钙33毫克,磷18毫克,铁O、8毫克,钾207毫克,钠172毫克,镁19、6毫克,氯240毫克。另含丝氨酸、天门冬素、苏氨酸、丙氨酸等。
茼蒿食物相克列表,和茼蒿相克的食物
柿子和茼蒿食物相克
茼蒿和柿子搭配同食,易伤胃。
茼蒿饮食禁忌
茼蒿辛香滑利,胃虚泄泻者不宜多食。
茼蒿的最佳搭配食物,茼蒿食物相宜列表
茼蒿+鸡蛋
茼蒿蛋白饮鲜。茼蒿250克,鸡蛋3枚。将鲜茼蒿洗净,鸡蛋打破取蛋清;茼蒿加适量水煎煮,快熟时,加入鸡蛋清煮片刻,调入油、盐即可。该饮具有降压,止咳,安神的功效。对高血压性头昏脑胀,咳嗽咯痰及睡眠不安者,有辅助治疗作用。
茼蒿和肉类食物同炒,有助于人体对维生素A的吸收。
茼蒿+冰糖
茼蒿和冰糖搭配同食,可以治疗热咳浓痰,对慢性肠胃病和习惯性便秘也有不错的效果。
茼蒿有哪些保健作用?
茼蒿性平味甘、辛,无毒,有安心气、养脾胃、润肺祛痰、养心清血、养脾胃、利肠胃、降血压的功效,能治疗咳嗽痰多、头昏烦热、高血压等症。
茼蒿有促进蛋白质代谢的作用,有助于脂肪的分解,在火锅中加入茼蒿,可以促进鱼类或肉类蛋白质的代谢,对营养的摄取颇为有益。
1、消食开胃,通便利肺。茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕动,促进排便,达到通腑利肠的目的。
2、清血养心,润肺化痰茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,性味甘平,可以养心安神,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退;此外,茼蒿气味芬芳,可以消痰开郁,避秽化浊。
3、利小便,降血压茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质,具有降血压、补脑的作用。
茼蒿相宜相克食物表3
茼蒿
茼蒿,又名蒿子秆、蓬蒿、蒿菜、菊花菜等。有大叶和细叶两种。其营养丰富,尤以胡萝卜素及无机盐的含量较高,含有较多的钙、铁、维生素、粗纤维及少量的蛋白质、脂肪、糖类等。
1、医用效能
茼蒿性平,味甘,无毒。入脾、胃经。能安心气、养脾胃、通血脉、利痰饮、通二便、除膈中臭气等。其含有挥发性精油及胆碱等物质,可开胃健脾,降压补脑。适宜心烦头昏,消化不良,肺热咳嗽,脾胃不和及高血压、失眠、记忆力减退及口臭、便秘患者食用,也是防治心脑血管病的食疗蔬菜。
2、食用搭配
(1)茼蒿与猪肉或猪心:茼蒿可增强机体免疫力,有降压补脑作用,亦可和胃脾,利二便。若配以养血补虚、镇静安神的猪心,则可补心安神,适用于心血亏虚导致的心悸、烦躁不安、失眠、神经衰弱等症。荷蒿与猪肉搭配,营养丰富,还能提高胡萝卜素的利用率,具有很强的健脑作用,对记忆力减退,脾胃不和,咳嗽痰多及习惯性便秘患者,有辅助治疗效果。
(2)茼蒿与粳米:二者搭配,制成茼蒿菜粥,能安心神、和脾胃、消痰饮、利二便。对肺热咳嗽脓痰、髙血压、头晕心烦、失眠等症有一定疗效。
(3)茼蒿与蜂蜜:二者搭配,制成茼蒿蜂蜜、液,能润肺、化痰、止咳。适用于痰热咳嗽等症。
3、食用禁忌
(1)忌加热时间过久:茼蒿所含的芳香成分可健脾胃,若加热过久,则遇热挥发,且维生素也会大量损失,营养价值降低。
(2)忌先切后洗和浸泡过久:食用前先切后洗或浸泡过久,均可使水溶性维生素大量丢失,影响茼蒿的营养价值。
(3)忌生食:茼蒿富含胡萝卜素,生食茼蒿,胡萝卜素不易吸收利用,营养价值降低。
4、食物相克
茼蒿与马齿苋相克,马齿苋性寒,味酸,能减少茼蒿中的钙、铁吸收,故二者不宜同食。
5、食药相克
茼蒿与四环素、红霉素、甲硝唑、甲氰咪胍相克。因茼蒿中含有丰富的钙,能与上述药物结合,影响药物的吸收,降低药物的疗效。
6、食病相克
急、慢性肠炎患者不宜食用。因茼蒿中含有一定量的纤维素,可刺激肠壁,促进蠕动,且性滑,通二便,食后会加重病情。
茼蒿有苦味怎么回事 茼蒿的功效与作用
食物相克大全高清图对照表
苦瓜相克相宜的食物有哪些
菠菜相生相克食物表
孕妇能不能吃茼蒿,孕期的孕妇能吃茼蒿吗
西兰花相克食物大全表
茼蒿是艾草吗 茼蒿是什么菜
芹菜食物相克表大全
白萝卜与什么食物相克相宜
食物相克大全避免食物中毒 食物相克是真的吗
韭菜功效与相生相克的食物
韭菜相宜相克
木瓜相克食物大全表
相克的食物表图片
黄瓜不能和什么一起吃食物相克表
与白萝卜相宜相克的食物
菠菜相克食物表
冬瓜和什么相克相宜
螃蟹相克的食物表
海鲜食物相克大全表图片
螃蟹相克的食物列表
白萝卜相克的食物表
菠菜相克相宜的食物有哪些
柿子相克食物表
茼蒿的做法大全 茼蒿的家常做法图 茼蒿怎么做好吃又简单
猪肝相克相宜的食物有哪些
莴笋与什么食物搭配相宜相克
茼蒿与什么食物相克?茼蒿不能和什么一起吃
茼蒿相克的食物 茼蒿相克的食物有什么
各种食材的相宜和相克
食物相克表大全
茼蒿菜的作用与功效 茼蒿的食用禁忌
金针菇跟什么食物相克相宜