痛风不能吃的七种蔬菜
本文已影响1.28W人
本文已影响1.28W人
痛风不能吃的七种蔬菜,痛风也是我们常见的疾病了,现代的发病率是非常高的,痛风常常发生于中老年人之间,为了自己的身体着想,也需要注意饮食,下面看看痛风不能吃的七种蔬菜。
痛风不能吃的七种蔬菜1
1、菠菜
菠菜虽然富含铁元素和维生素,是一种营养价值很高的蔬菜,可是却不适宜痛风病人吃。因为菠菜里含有很多草酸,痛风病人吃了会加重尿酸沉积。而且除了含草酸外,菠菜中的嘌呤含量也不低,痛风病人吃了后会加重病情,引发关节和骨骼疼痛。如果实在想吃,那么吃之前,最好用开水烫过再烹饪,而且一定要控制食用量。
2、豌豆苗
豌豆苗也是种含嘌呤物质很高的蔬菜,痛风病人食用后,会导致尿酸值升高,加重痛风,还有可能损伤肾脏。特别是在痛风发作期一定要严格禁食。
3、豆芽
豆芽是大豆发芽后的产物,营养价值高于大豆,而且所含蛋白质比起大豆来说更容易被人体吸收,但是它所含的嘌呤物质也是更多的,是不适合痛风病人吃的。如果尿酸高的人经常吃豆芽,会增加患上痛风病的几率,而痛风病人吃了则会加重病情。
4、辣椒
辣椒是不少人喜欢的食物,有不少人无辣不欢,虽然辣椒含维生素C很高,但是它的刺激性很大,容易兴奋植物神经,导致痛风发作,痛风病人一定要少吃。
5、洋葱
我们常建议人们多吃洋葱,因为洋葱里含有很高的抗氧化物,可以延缓衰老,但是对于痛风病人则不建议食用,它和辣椒一样是刺激性很大的食物,所以要远离。
6、扁豆
扁豆是一种药食同用的食物,干扁豆常常在中药里用于祛湿健脾,但是它同样含有较高的嘌呤,嘌呤可是痛风病人需要控制摄入的物质,所以不适合痛风病人食用。
7、豆角
豆角想必是大家很喜欢的一种蔬菜了,但是痛风病人可一定要慎重食用,因为豆角也富含嘌呤,吃了可是会加重痛风症状的。
痛风病人平时可以多吃些西兰花,芹菜,香蕉等富含钾的食物,还可以常吃点薏仁、燕麦,有利于帮助体内的尿酸排泄,也可以多吃些有着丰富蛋白质的食物,但是上面几种蔬菜可一定不要吃。
另外,建议常喝点降酸茶有助缓解痛风。
最后再次强调下,在痛风病发作期间,要注意清淡饮食,保持一个健康的饮食习惯,对于痛风病人是非常重要,这样才能降低痛风发作,降低尿酸水平,有利于病情稳定。
痛风不能吃的七种蔬菜2
痛风不能吃的蔬菜有哪些
第一,辣椒。辣椒是蔬菜里面的调味品,这种食材含有较强的刺激性,痛风患者频繁服用会兴奋中枢神经,引起痛风再次发作。
第二,黄豆。大家都应该知道,豆类里面有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,对身体有很多好处。但是对于痛风的患者是不可以使用黄豆的,因为黄豆含嘌呤量最高,会加重病情。
第三,洋葱。洋葱是一种天然的抗氧化剂,可以延缓衰老,但洋葱是一种刺激性食物,所以痛风的患者尽量少吃。
第四,紫菜。紫菜是一种海藻类食物,一般人们喜欢用紫菜做汤,但是紫菜里面还有较多的嘌呤成分,会加重痛风的症状。
痛风患者在急性发作期时可以多吃含钾量高的食物,比如香蕉,这样可以减少尿酸的沉淀,促进尿酸排出,另外也可以多吃蛋白质丰富的食物,比如牛奶和鸡蛋,可以提高免疫力,促进疾病早日康复。
痛风不能吃的七种蔬菜3
痛风不能吃什么蔬菜
蔬菜中嘌呤含量高的有豌豆、黄豆、花菜、大叶青菜、扁豆、豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜等。
蔬菜中含有辛辣刺激成分的有,韭菜、茼蒿、香菜、芥菜、洋葱、辣椒、葱白、茴香、韭黄等。含有辛辣刺激成分蔬菜,均能兴奋植物神经,诱使痛风发作,应尽量少吃。蔬菜大多都是碱性食物,除了豆类,海产类和香菜,葱、茴香这些具有辛辣刺激成分。可做调味品的`蔬菜不可进食以外,大多都可以进食,所以对于蔬菜,痛风患者还是有很多选择的。
痛风不能吃什么 痛风忌吃三样东西
1、辛辣刺激性调味品或食物,这些食物能使神经兴奋,使痛风发作的可能性增大。
2、含高嘌呤的食物,众所周知,高嘌呤的食物分解代谢后会产生高血尿酸,血液中尿酸含量过多就会导致痛风。
3、酸性类食物。酸性食物会使体内酸碱失衡,不利于减缓尿酸盐沉积,也不利于缓解痛风症状。
饮食宜忌 痛风宜吃的食物
1、多吃高钾质食物,如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。
2、多吃固肾的食物。中医学认为,固肾的食物有助排泄尿酸,平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效。
3、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水,但不要放鸡蛋,可加莲子。
4、苹果醋加蜜糖。
这是西方传统的治疗方法,经多项临床测试证明有效。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效,有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用,能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。饭后可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内,调匀饮用。
痛风患者的食疗方。
薏仁粥:取适量的薏仁和白米,两者的比例约为三比一,薏仁先用水浸泡四、五个钟头,白米浸泡三十分钟,然后两者混合,加水一起熬煮成粥。
冬瓜汤:取冬瓜三百克(不连皮),红枣五、六颗,姜丝少许。先用油将姜丝爆香,然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中,加水及适量的调味料煮成汤。
对痛风友好的蔬菜
无土栽培的蔬菜和泥土种植的蔬菜有什么不同
喝蔬菜汁能减肥吗 喝什么蔬菜汁能减肥减肥蔬菜汁什么时候喝最好蔬菜汁难喝怎么办减肥蔬菜汁的注意事项
买蔬菜也是个技术活 6种蔬菜最好不要买
孕妇能吃海带吗 六种蔬菜孕妇不能吃
坐月子禁止吃的12种蔬菜,韭菜为什么不能吃
痛风病人能吃裙带菜吗
痛风病不能吃什么_痛风病患者饮食禁忌
痛风能吃什么菜谱
不能生吃的蔬菜有哪些
十种蔬菜不能放冰箱
孩子不能多吃的蔬菜有哪些
孕妇怀孕后不能吃的六种蔬菜
孕妇不能吃的蔬菜有哪些
秋冬不可缺少的七种营养瘦身蔬菜
吃什么蔬菜减肥最快最有效 四种常见蔬菜营养又瘦身
滋阴润肺的七大蔬菜 韭菜和香菜
生吃or熟吃的蔬菜分别有哪些 吃蔬菜的好处
孕妇不能吃哪些食物 孕妇不能吃的蔬菜
肾病能吃的最佳十种蔬菜
哪些蔬菜不能生吃
减肥不能吃的蔬菜
什么蔬菜是痛风的克星
剩菜究竟能不能吃?4种隔夜菜毒素翻10倍慎吃
体寒的人哪些蔬菜不能吃
吃了7种蔬菜能变白
痛风人能不能吃韭菜呢?
7月份种什么蔬菜?七月份适合种植哪些蔬菜?
孕期不能吃的蔬菜与不能喝酒的原因
狗能吃蔬菜种类大全
孕妇不能吃哪些蔬菜
4种痛风不能吃的蔬菜 4种痛风不能吃的蔬菜是什么
可以生吃的蔬菜有哪些 哪些蔬菜不能生吃