奶粉营养好不好
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奶粉营养好不好,这是很多妈妈最为关注的问题。现在有很多人因为各种原因没办法母乳喂养宝宝,这个时候奶粉就成为了最好的选择,但是很多人不知道奶粉营养好不好。下面小编就来解答大家的疑惑。
奶粉营养好不好1
宝宝喝奶粉通常较好,奶粉主要是以牛奶或羊奶为原材料制作而成的食物,是宝宝成长发育过程中重要的营养来源之一,可以强化宝宝的骨骼健康,促进宝宝的大脑发育,提高机体的免疫能力。但对于3-4个月的宝宝,只喝奶粉可能不好,对健康有一定的不良影响。
一、对宝宝好:
1、强化骨骼健康:奶粉中富含丰富的蛋白质、钙元素等矿物质,对于宝宝的骨骼生长有着强化作用。正在成长发育期的宝宝,可以选择专用的配方奶粉,其中含有的营养物质成分较齐全,可以满足宝宝的身体发育需求。
2、促进大脑发育:为提升奶粉中的营养价值,满足宝宝的发育需求,部分奶粉中还额外添加不饱和脂肪酸,包括常见的DHA、亚油酸、亚麻酸等营养物质,可以促进宝宝的智力发育,缓解视力疲劳,促进宝宝的成长发育。
3、提高机体免疫能力:某些功能性奶粉中含有活性生理因子、特殊抗体和奶类营养成分,这一类奶粉可以有效提高宝宝的抵抗力和免疫力,但因其为功能性奶粉,使用前需确定成分中是否有宝宝的致敏原。
4、奶粉是方便的奶制品。
全脂奶粉通常以鲜奶经浓缩后喷雾(高温)干燥制成,其中对热不稳定的营养素(如维生素C和B1)损失较大,营养价值不如鲜牛奶。不过,市场上液态的复原乳其实也是用奶粉兑水“复原”而来,所以奶粉冲调后的营养价值与复原牛奶相仿。
奶粉的最大优点是可以制成适合不同人群的“配方”奶粉,比如婴幼儿配方奶粉、孕妇奶粉、中老年奶粉、脱脂奶粉。
5、婴幼儿配方奶粉是除母乳喂养外喂养婴儿的首选。
它与普通牛奶或奶粉的最大区别是依据《食品安全国家标准婴儿配方食品》、《食品安全国家标准较大婴儿和幼儿配方食品》添加了一些后者原本不含或含量偏少的营养成分。这些营养成分有的在母乳中含量较多(如乳清蛋白、亚油酸、DHA、肉碱等),有的在母乳中含量也不多,但已经证实对宝宝发育十分有益(如铁、维生素D等)。故营养价值更高,更适合的宝宝营养需要。
孕妇奶粉是指按照《食品安全国家标准乳粉》添加了数种孕妇需要的特殊营养素(如叶酸、铁、DHA、低聚糖等)的奶粉,其营养价值更胜一筹。孕妇奶粉大多是低脂的,但加了糖。
脱脂奶粉是指脂肪含量≤1.5%(每100克奶粉含脂肪不超过1.5克)的奶粉。其优点是含有较少的饱和脂肪和胆固醇,适合血脂异常、高血压、胆囊炎、胆结石等患者。选购脱脂奶粉时要仔细看标签配料表是否添加了糖类,有些脱脂奶粉为了填充体积和重量,并改善口味而添加糖类。故普通成人、儿童、糖尿病患者等均不推荐。
奶粉营养好不好2
一、奶粉的`营养价值
1、Sn-2棕榈酸
此乃母乳中大量发生的饱和脂肪酸的其中一种。约占总脂肪含量的25%,为孩子提供约10%的能量供应。Sn-2棕榈酸的发生解决了孩子配方奶粉特有的脂肪酸和钙低吸收率问题,并提高了能量的吸收与利用,更改善了粪便的稠度和骨骼的生长及发育。
2、蛋白质
供给机体营养。
3、脂肪
供给机体营养及能量,提供牛奶浓香。
4、糖类
牛奶中含有乳糖,乳糖对于幼儿发育非常重要,它能促进人体肠道内有益菌的成长,抑制肠内异常发酵,有利肠道健康。
5、矿物质
矿物质又称无机盐,是人体构成不可缺少的物质,包含钙、铁、磷、锌、铜、锰、钼等,这些物质俗称二价矿物质。
二、奶粉的功效
1、保护骨骼健康
奶粉中天然小分子钙的含量为牛奶的3倍,且容易消化吸收,有效补充老年人对钙的需求,保护牙齿和强健骨骼,预防老年人常见的骨质疏松症。
2、提高睡眠质量
奶粉中含有大量的烟酸等助眠安神物质,睡前半小时候喝一杯奶粉,具有一定的镇静安神作用,有效解决老年人失眠、睡眠质量差等问题。
3、增强免疫力
奶粉中富含上皮细胞成长因子EGF,帮助呼吸道和消化道上皮黏膜细胞修复,提高人体对感染性疾病的抵抗能力,减少老年人,婴幼儿被疾病侵扰的机率。
三、营养够不够,看宝宝奶量
1、宝宝的营养与奶量有不可分割的联系,12 个月以下的宝宝主食应该以奶为主。
2、0~6个月的宝宝应纯母乳喂养,母乳中的营养元素是任何配方奶粉都无法比拟的
3、6~12个月的宝宝,每天保证摄入600ml~800ml奶量的基础上,根据月龄,添加1~2次辅食
4、1岁以上的宝宝,以主食为主,每天一日三餐要有主食、高蛋白的食物以及500ml的奶量
当然,水分也是必不可少的,纯母乳喂养时期,母乳中水分充足,不需要额外喂水;6个月以上的宝宝,可以根据宝宝的尿量以及尿的颜色及时给宝宝补水。
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