大姨妈不能吃的四种水果
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大姨妈不能吃的四种水果,在月经期间是有很多注意事项的 ,特别是食物方面,是需要忌口的,月经期最好还是吃一些性质温和的食物,水果也是一样,下面是大姨妈不能吃的四种水果,一起来看看吧。
大姨妈不能吃的四种水果1
1、寒性、凉性水果
一些属性偏冷的水果不宜吃,会造成血液不流畅,寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果,女性在月经期间一定不能吃。
(1)、西瓜
西瓜是寒性最强的水果之一,女性在月经期间不宜吃西瓜。虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名“寒瓜”,有清热功效,进食过多会导致人体脾胃虚寒,寒积腹痛,小便频数,小便量多。经期女性进食更是会导致身体损伤。对其过敏,易发湿疹者不宜食用。
(2)、香蕉
经期吃香蕉易痛经,香蕉是很多女性十分喜欢的一种水果,因为其有着独特的香气和助消化通便的效果。但在月经期间最好不要吃太多香蕉,因为香蕉属于寒性食物,在月经期间女性吃过多过冷食物后,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成痛经。
(3)、柿子
女性在月经期最好少吃柿子。因为柿子性寒凉,会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少,使经期延长,严重的甚至会引起经痛。
2、冰镇水果
即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品,体内温度下降,会刺激子宫收缩性变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫这时不得不加大收缩的力度排血,从而形成痛经等不适症状。
3、酸涩的水果
女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
4、反季节水果
反季节水果营养价值打了折扣,而且可能使用一些化学农药进行催熟,一定程度上对人体不利。而在例假期间,女性身体免疫力下降,更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子,夏天的哈密瓜,秋天的水蜜桃,冬天的甘蔗等。
大姨妈不能吃的四种水果2
1、凉性水果:经期的女性是要禁忌吃一些凉性的食物的,其中凉性的水果就可引起经期不适,如梨子、柿子、西瓜、猕猴桃、橘子等,这些凉性水果寒气重,如经期进食可导致体内血流不畅,从而影响气血运行,易导致痛经或是出现经血有块的现象。
2、酸涩水果:水果味道有多种,其中对一些又酸又涩的水果,建议经期最好不要吃,如柠檬、酸梅及一些没成熟的水果等,一般酸涩味较重,易刺激到消化系统和经血的排出,对身体的正常代谢特别不好。因此建议经期不要吃酸涩水果。
3、反季节水果:反季节的水果在经期建议最好不要吃,因为这类水果不仅营养不高,且在养殖过程中有可能会注入一些化学物质进行催熟,而经期的女性本身免疫力就低,这时再摄入反季节水果易损害身体健康,更易引起疼痛不适。
4、冰镇水果:经期是要忌食冰冷食物的,对水果也一样,就算是在夏季,也不能吃冰过的水果,因冰镇水果吃到肚子里会让体内温度迅速降低,从而可刺激到子宫,导致子宫收缩性变差,这样就不利于经血排出,易让经期在体内形成淤血,从而有可能引起痛经、月经不调等症状出现。
大姨妈不能吃的四种水果3
一、雪梨
雪梨是一种非常好的水果,香甜多汁,润肺止咳,清热解火,在上火或者咳嗽的时候适当进食对身体有促进作用,非常适合肾气虚的人。但是,在来大姨妈的时候就需要多多注意了,雪梨是属于寒凉性质的水果,在月经期间进食雪梨,容易导致卵巢或者子宫功能受损,长期食用甚至容易导致宫寒,加重例假期间的疼痛。
二、柿子
柿子无论是作为水果直接使用还是制作成果脯蜜饯都是很常见的,但是柿子同样不建议在月经期进食了。这是因为柿子本身性质也偏寒凉,如果在月经期间总是吃寒凉性质的水果,可能会导致女性健康受损,甚至出现宫寒的情况,女性的月经就容易异常。尽量在每个月的那几天少吃柿子以及一些柿子做的果脯蜜饯。
三、西瓜
炎炎夏日西瓜可以说是全人类的福音,清爽解渴,尤其是将西瓜冰镇之后吃更是很多人的心头爱。夏天来大姨妈本身就非常痛苦,但是也要离西瓜远一点。
因为月经期最好还是吃一些性质温和的.食物,西瓜虽然富含维生素和水分,但是不宜在来大姨妈的时候进食,特别是冷冻过的西瓜,受到其低温和寒凉性质的影响,都可能会导致女性子宫、卵巢功能下降,甚至出现提前闭经的情况。因此,在大姨妈来访时应该注意些的合理,少吃过凉的食品,少吃西瓜。
四、桑葚
小时候常见桑树,桑树结出来的桑葚也很常见,是许多人的童年的味道,即使现在桑葚没有以前那样随处可见,但是还是有不少人喜欢常买些桑葚吃,桑葚酸酸甜甜的,虽是野果,不过很有营养对身体好。不过桑葚性寒,对于来“大姨妈”的女性可并不友好。
大姨妈不能吃的四种水果4
火龙果。火龙果是一种热带水果,可以说是一种大众水果,价格适中,老少皆宜,但火龙果是一种很冷的水果,容易伤脾阳,导致气血不足,脾胃虚寒的人不宜多吃,尤其是对于女生月经期间也是不建议食用的,会引起身体不适,导致月经不规律。
山竹。山竹是一种常见的水果,好吃且营养丰富,是一种很好的食物。但月经是女性免疫系统最糟糕的时候,也是细菌最容易侵入的时候,理期间不宜过量食用,身体较寒的女性最好不吃。不要让山竹中的寒气进入自己的体内,影响了自己的抵抗力和免疫力,从而引起宫寒导致痛经的情况。
西瓜。西瓜又名寒瓜,即使是正常人,也不能过量食用,寒性的水果具有收引的作用。但是对于月经期间的女性,西瓜还是尽量要避免的,因为西瓜属于寒性的水果,吃多了西瓜,会使西瓜中的寒气进入体内,可能会损害我们的子宫健康。
最后一种就是柿子。柿子虽然好吃,但柿子是凉的,月经期间选择吃柿子,会刺激子宫收缩,从而导致月经量大为减少,但经血流不干净后,会导致月经淅淅沥沥,量越来越少,从而可能会引发妇科疾病。所以说在来“大姨妈” 的时候,一定要多多注意,保护好自己的身体。
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